3 formas de curar patrones de pensamiento ansiosos o repetitivos
Querida Tess, ¿Podrías hacerme saber cómo dejo de rumiar, castigarme por los errores estúpidos que cometí (y sigo cometiendo) y conseguir que mis entrañas emocionales se calmen? Tengo una tormenta emocional dentro de mí. Estoy muy ansioso y abrumado fácilmente.…