¿Te falta tiempo para ir al gimnasio? ¿O tal vez ganas? Mar como mar, si lo que estás buscando es una forma efectiva de ponerte en forma para el verano sin salir de casa, hoy te traigo una rutina de…
El salmón es el rey de los pescados azules: un pescado súper nutritivo que destaca por su contenido en ácidos grasos omega-3. Bien cocinado está delicioso y además se puede preparar de infinitas maneras para no cansarte nunca. Es un…
Luchar contra los antojos de dulces puede ser Todo un reto que enfrentar en tu vida diaria. Ya sea un deseo irresistible por un trozo de chocolate después de cenar, o unas ganas repentinas de comer aunque sean un par…
Dejar de salpicar Necesitas beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día para que tu cuerpo funcione bien. El agua mejora tu digestión, el aspecto de tu piel e, incluso, te llena de energía. Encima no tiene calorías…
Las altas temperaturas del verano, la falta de lluvia y el aumento del cambio climático provocan que cada vez haya más plagas de cucarachas y que se reproduzcan a gran velocidad. Este insecto es cada vez más común en las…
Vienen días de celebraciones especiales. Como es natural, si vas a recibir invitados en casa tendrás ganas de sorprendentes con platos navideños muy especiales. ¿Te apetece salirte de tu recetario habitual y probar algo nuevo? Nos hemos propuesto echarte una…
1 / 14 Caspa de… La caspa es una reacción del cuero cabelludo que suele ir acompañada de picor y enrojecimiento. Es caspa seca si la descamación es espontánea y cae sobre los hombros, el picor es momentáneo y las…
Te despiertas una media noche con un hambre voraz y el deseo de tomar alimentos dulces o muy energéticos. Vas a la nevera y te das un atracón. Vuelves a la cama pero no descansas bien. Te levantas casi sin…
Las lectoras han hablado. Recientemente lanzamos una pregunta en el WhatsApp de sobre qué verdura era la favorita para cenar y la respuesta no dejaba lugar a dudas: las judías verdes se posicionan como las flamantes ganadoras seguidas de las…
Cumplir años en cuestiones de belleza y bienestar es jugar con ventaja gracias a la sabiduría que da la experiencia y el tiempo. No hay más secretos. Las mujeres de más de 50 años están en su mejor momento.ya se…