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Insuficiencia: definición y cómo superar estos sentimientos ¿Qué significa sentirse inadecuado? De vez en cuando, muchos de nosotros luchamos con sentimientos de incompetencia. Pero hay cosas que podemos hacer. Hablaremos de ellas aquí. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados;…
Cómo ser amable: ejemplos, consejos y lista ¿Qué significa ser amable? Descubre la importancia de la amabilidad y aprende nuevas formas de demostrarla hoy. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso significa que ganamos con las compras de productos…
Vulnerabilidad: definición y consejos (de Brene Brown y otros) ¿Ser emocionalmente vulnerable es lo mismo que ser débil? ¿Qué es exactamente la vulnerabilidad y puede ayudarnos en la vida diaria? Sigue leyendo para descubrirlo. ¿Alguna vez te has sentido vulnerable?…
Rumiación: definición, ejemplos y cómo detenerla La rumia es agotadora, frustrante y angustiante. Sigue leyendo para obtener más información sobre la rumia y consejos que te ayudarán a superar los pensamientos obsesivos. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso…
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