Autoconsuelo: definición + 14 técnicas y habilidades ¿Se siente molesto? ¿Necesita calmarse y deshacerse de la ansiedad de una vez? Descubra técnicas de autocontrol basadas en la ciencia que lo ayudarán a desarrollar habilidades que lo ayudarán a calmarse más…
Cómo perdonarse a uno mismo: por engaños, errores o por herir a alguien Es fácil cometer errores, pero perdonarnos por ellos no lo es. Obtenga más información sobre qué significa perdonarse a uno mismo y cómo perdonarse por los errores…
Vivir con sencillez: qué significa y cómo hacerlo ¿Qué significa vivir de manera sencilla? Hay muchas definiciones. ¿Cómo se puede vivir de manera más sencilla y adecuada para uno mismo? Siga leyendo para descubrirlo. *Esta página puede incluir enlaces de…
El efecto halo: definición, ejemplos y teoría Las decisiones que tomamos y nuestras conclusiones sobre el mundo no siempre son acertadas. Conozca el efecto halo y cómo puede influir en su vida. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso…
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Tipos de personalidad: definición, ejemplos y teorías Se puede decir que los rasgos de personalidad que se dan con frecuencia en combinación constituyen tipos de personalidad. Veamos de dónde surgen los diferentes tipos de personalidad y veamos ejemplos de tipos…
Indefensión aprendida: definición, teoría y ejemplos La indefensión aprendida se produce cuando creemos que no podemos cambiar las circunstancias dolorosas, por lo que dejamos de intentarlo y simplemente soportamos lo que sucede. ¿Cómo llegamos a esta situación y cómo la…
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¿Qué es saborear? Definición, significado y ejemplos ¿Quieres saber cómo sentir emociones más positivas? Entonces aprende a saborearlas. Al saborearlas, puedes conservar las emociones positivas mucho después de que la causa haya desaparecido. Aquí te presentamos algunas técnicas para saborearlas.…