La rutina exprés de 7 ejercicios de espalda para mujer si quieres tenerla fuerte y tonificada en poco tiempo
Otro día más Llegas al gimnasio, lista para una nueva sesión de entrenamiento. ¿Y qué toca hoy? Probablemente, tu enfoque sea entrenar los glúteos, el abdomen, los brazos o las piernas, ¿Pero qué hay de la espalda? ¿Le estás dando…