En un momento u otro, lo más probable es que te hayas encontrado trabajando para un jefe que no puedes soportar. Tal vez usted está en esa posición ahora. Un mal supervisor o gerente puede hacer que incluso el mejor trabajo sea insufrible y dejarlo anhelando su reemplazo. Cuando intente decidir cómo tratar con un jefe que odia sin poner en peligro su posición, siga los consejos a continuación.
Antes de tomar cualquiera de los siguientes pasos, pase un día simplemente observando cómo responde a su jefe. ¿Te encuentras tenso, enojado o ansioso después de un encuentro con ellos? ¿Experimenta síntomas físicos de estrés como dolores de cabeza, náuseas o aceleración del corazón? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa, sigue este consejo:
relajarse físicamente
Muchas veces, el estrés se manifiesta a través de síntomas en el cuerpo. Para liberar este estrés, planifica una rutina física que le permita a tu cuerpo quemar toda la energía negativa.
Las ideas incluyen actividades más intensas, como hacer ejercicio, correr o bailar, así como actividades más tranquilas, como seguir un régimen diario de cuidado de la piel, pasear al perro o lavar los platos.
relajarse mentalmente
Liberarse del estrés físico es solo una parte de la estrategia cuando se trata de tratar con un jefe al que odias. También necesitarás encontrar formas de relajarte mentalmente y llevarte a un estado más tranquilo.
Esto puede incluir hacerse preguntas para ayudarlo a concentrarse en lo que necesita lograr. También puede incluir cambiar la dirección de tus pensamientos con un libro o música. Si lo hace, le permitirá volver a concentrarse en lo que es importante y le ayudará a pasar el día.
relajarse verbalmente
A veces, hablar con amigos o compañeros de trabajo de confianza puede ayudarlo a liberar parte del estrés que experimenta cuando trata con su jefe. Incluso pueden tener algunos consejos propios para que los pruebe.
También puede reducir una experiencia negativa con su jefe al validar sus preocupaciones y al mismo tiempo expresar su plan de acción. Esto puede convertir un mal encuentro en uno más positivo.
Relájese siguiendo el procedimiento
Al decidir qué hacer cuando odia a su jefe pero ama su trabajo, consulte las políticas o los manuales de operaciones de su empresa. A menudo brindan pautas para las interacciones entre gerentes y empleados y pueden ofrecer una idea de cómo tratar con un supervisor problemático.
Volver a comunicarse con un jefe difícil para informarle que está implementando cualquier cambio que haya discutido también puede brindarle tranquilidad y ayudar a garantizar que sus encuentros permanezcan tranquilos.
Después de emplear las estrategias anteriores, puede ayudarlo a comprender mejor cómo tratar con un jefe que odia al clasificarlo como uno de los siguientes cinco tipos de supervisores difíciles:
El jefe que juega juegos mentales
A este tipo de jefe le gusta mantener su entorno mental, emocional y físico en constante agitación. Cambiarán las reglas y las órdenes sin previo aviso y, a menudo, sin motivo aparente.
Constantemente criticarán su trabajo o socavarán su capacidad para completar sus tareas. Incluso pueden recurrir a los gritos como táctica de intimidación o para desestabilizar aún más su entorno de trabajo.
El jefe con complejo de superioridad
Los jefes que se consideran superiores a quienes los rodean a menudo abordan las situaciones laborales con la actitud de que siempre tienen la razón. Tienden a tener un sentido exagerado de la importancia y les gusta controlar los detalles de todo lo que sucede a su alrededor.
Este tipo de jefe puede arremeter contra los empleados que amenazan su sentido de poder, reclamar la responsabilidad de buenas ideas que no eran suyas o negarse a escuchar las opiniones de los empleados u otros compañeros de trabajo.
El jefe con malos límites
Este tipo de jefe a menudo tiene una estrategia para ganar o mantener su posición de poder o puede estar aprovechando el poder que ya posee. Por ejemplo, un jefe con límites deficientes puede enamorarse de un empleado o compañero de trabajo y actuar en consecuencia, tratar de engañar a los empleados para que compartan información confidencial actuando como un confidente o servir como el chisme de la oficina.
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El jefe que esquiva la responsabilidad
Un jefe que evita la responsabilidad hará todo lo posible para mantenerse al margen de situaciones difíciles. Pueden desaparecer cuando se debe tomar una decisión crucial para que no se les culpe si sale mal.
Es posible que no apoyen o defiendan a un empleado que fue acusado injustamente, u olviden convenientemente las instrucciones o decisiones que tomaron cuando las cosas no salen según lo planeado. A veces, este tipo de jefe ha estado en su puesto durante tanto tiempo que incluso podría verse como intocable cuando se trata de medidas disciplinarias o correctivas.
El jefe en una situación incómoda
Esto se refiere a un jefe que alguna vez pudo haber sido su colega pero que recientemente fue ascendido. También puede referirse a un jefe que claramente (pero verdaderamente inconscientemente) discrimina entre sus empleados, o parece haber señalado deliberadamente a un empleado para una persecución constante.
Este tipo de jefe puede ser difícil de abordar y la situación puede requerir que busque a su supervisor para una resolución adecuada.
Una vez que haya podido identificar con qué tipo de problema está lidiando, puede descubrir cómo tratar con un jefe que odia empleando algunas estrategias útiles más.
Establece puntos en común con tu jefe
Tal vez ambos sean dueños de Labrador Retrievers. Tal vez a ambos les guste ir de vacaciones a Hawái, o tal vez fueron a la misma escuela. Incluso si el terreno compartido entre ustedes es pequeño, aprovéchelo y deje que ofrezca algo en común. Esto puede ayudar a suavizar las diferencias en el trabajo e incluso podría llevarlo al «lado bueno» de sus jefes.
Encuentra proyectos que le interesen a tu jefe
Los jefes engreídos o los jefes que han ocupado el mismo puesto durante demasiado tiempo a menudo no están interesados en nada que sugieran las personas con las que trabajan.
Esto significa que es posible que no pueda avanzar en su idea de reorganizar los datos de su empresa o reemplazar toda esa tecnología obsoleta. Sin embargo, si encuentra un proyecto que le interesa a su jefe, es posible que encuentre una tarea en la que puedan trabajar juntos, y su jefe sentirá que los dos están en la misma página.
Buscar validación en otro lugar
Los jefes que constantemente critican su trabajo o se atribuyen el mérito de sus ideas le roban la validación que necesita para seguir siendo un buen empleado. Si disfruta de su trabajo pero odia a su jefe, busque oportunidades fuera de su departamento o bajo un supervisor diferente donde se apreciarán sus habilidades y desempeño.
Tal vez pueda ofrecerse como voluntario para un proyecto o unirse a un grupo de trabajo en una división diferente para brindarle el espacio y la validación que necesita para mantener un alto rendimiento.
Rodéate de positividad
Ya sea que trabaje en una oficina privada, un salón de clases o un cubículo, haga todo lo posible para que su entorno de trabajo físico sea un lugar que disfrute.
Coloque fotos de amigos y familiares, muestre obras de arte que le parezcan inspiradoras, traiga algunos de sus aromas favoritos o configure cosas que le recuerden sus pasatiempos favoritos. Si lo hace, puede ayudarlo a volver a centrarse y reenfocarse después de regresar de un encuentro desagradable con su jefe.
Limite sus interacciones con su jefe
Aunque esto puede no ser posible en todos los puestos de trabajo, trate de mantener sus interacciones con su jefe al mínimo. Este es quizás uno de los consejos más importantes para aprender a tratar con un jefe al que odias. Cuanto menos tengas que estar cerca de ellos, menos te afectará su energía. Cuando la interacción sea necesaria, sea breve y concisa, luego deje cualquier negatividad detrás de usted en su puerta cuando salga de la habitación.
Los consejos anteriores no solo son útiles para tratar con un jefe que odias, sino también para descubrir cómo tratar con un jefe en el que no confías o al que no respetas. Estas situaciones crean ambientes similares, y encontrar formas de emplear las estrategias anteriores lo ayudará a hacer de su entorno de trabajo un lugar mejor y menos estresante.
Aprender a tratar con un jefe que odias puede ser difícil al principio, pero si amas tu trabajo, valdrá la pena a largo plazo. Tenga en cuenta que es posible que solo necesite tratar con ese jefe en particular durante un tiempo relativamente corto antes de que pueda ser ascendido, transferido a otra ubicación o incluso encontrar un nuevo trabajo con toda la experiencia laboral que ha adquirido.
También puede prepararlo para convertirse en gerente o supervisor y enseñarle cómo establecer una relación positiva con quienes trabajan para usted. ¡Mantener un trabajo que disfruta a pesar de tener un jefe que odia es posible con un poco de positividad y determinación!
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