Los límites con hijos adultos pueden no ocurrir por sí solos. A veces es necesario tomar medidas.
Cuando tus hijos eran pequeños, tu presencia era central en sus vidas. Usted proporcionó apoyo y supervisión diarios.
Esto cambia cuando crecen. Cuando eres padre de adultos, tu papel ya no es el mismo que antes.
Cuando los adultos jóvenes dejan el hogar familiar, los límites con los padres a menudo surgen orgánicamente. Tus hijos se adaptan a su nueva vida con sus libertades y responsabilidades.
Pero si tiene un hijo adulto que vive o se muda a casa, es posible que esos límites no sean tan claros. Pasar más tiempo con sus hijos puede ser agradable, pero es posible que deba ser deliberado al establecer su nuevo lugar en sus vidas.
- Reducir el apoyo financieroincluidas las tarjetas de crédito compartidas y las cuentas bancarias hasta que sus finanzas estén separadas de las suyas y ya no tenga acceso ni obligación.
- Resistiendo el impulso de rescatarlos para que puedan aprender de sus errores.
- Exigir que paguen el alquiler y su parte de los gastos si viven con usted
- Construyendo tu identidad fuera de la relación padre-hijo y animándolos a hacer lo mismo.
- Respetando su autonomía cuando toman decisiones que son diferentes a las suyas.
- Permitirles la transición al cuidado de adultos. y respete sus deseos con respecto a su nivel de participación si su hijo tiene una condición médica o de salud mental.
- Estableciendo límites emocionales animando a cada persona a ser responsable de su felicidad.
- Apoyando las elecciones de sus hijos en áreas como el trabajo y las relaciones en lugar de tratar de imponer su propia voluntad.
Tener a sus hijos adultos viviendo con usted puede hacer que sea más fácil mantenerse conectado. La investigación de 2019 muestra que los adultos jóvenes que salen tarde de la casa de sus padres tienen más probabilidades de:
- permanecer cerca de ellos más adelante en la vida
- vivir cerca
- ver a sus padres a menudo
Sin embargo, también puede dificultar la creación de la distancia necesaria para establecer límites. Las formas de crear esa distancia incluyen:
- mantener horarios separados
- tomando vacaciones separadas
- manteniendo la noche de cita entre usted y su pareja
Puede ser útil pensar en su hijo adulto como un compañero de cuarto (¡amistoso y familiar!) en lugar de un dependiente.
Si su hijo se ha ido de casa pero se apoya en usted para que lo ayude con asuntos de rutina, es posible que deba establecer límites. Es útil hacer un cambio a la vez y avisar con anticipación.
Por otro lado, es posible que esté tratando con hijos adultos enojados si se entromete en sus vidas más de lo que les gustaría.
Puede ser difícil dejar de lado el contacto frecuente, pero comprometerse con llamadas telefónicas semanales o una comida familiar mensual puede brindarles la distancia que necesitan mientras te permite permanecer conectado.
Establecer límites saludables es una forma de comenzar. Los límites permiten que sus hijos existan como adultos, incluso aquellos que viven bajo su techo.
Puede escuchar nuestro podcast sobre Establecer límites con su familia para obtener más información.
Puede ser fácil agregar la factura de su tarjeta de crédito a su pila de cuentas por pagar y aceptar su transferencia bancaria más tarde.
Pero cuando les entrega su sobre (¡sellado!) del correo, no solo está respetando su privacidad. También les está dando a los niños adultos la oportunidad de aprender de las consecuencias naturales si no enfrentan sus responsabilidades.
El respeto por su independencia debe ir en ambos sentidos. Si bien le transfieres la responsabilidad de pagar las facturas, respetar su privacidad también es apropiado si no quiere hablar sobre el trabajo, la escuela o la vida social.
Tener hijos adultos significa que su papel como padre ha cambiado. El cambio de roles no significa que dejará de tenerlos en su vida, pero sí significa que la dinámica familiar será diferente.
Irónicamente, los límites claros pueden acercarlos más. Permiten que sus hijos adultos evolucionen, crezcan y ayuden a protegerse contra las rupturas de relaciones que pueden ocurrir con demasiada codependencia.
Si los problemas de salud mental son parte de la dinámica de su familia, esto puede cambiar la forma en que establece límites. Obtener apoyo profesional puede ayudarlo en este proceso.