La adolescencia puede ser una época turbulenta para las familias y una época particularmente desafiante para los jóvenes neurodivergentes. Desde las nuevas presiones sociales hasta sus cuerpos cambiantes, los adolescentes autistas experimentar cambios sociales, cognitivos y emocionales únicos. Sin embargo, los adolescentes autistas pueden prosperar durante su adolescencia si cuentan con apoyo y seguridad.
Aquí hay 12 Consejos para apoyar a los adolescentes autistas:
- Ser paciente. Los años de la adolescencia son difíciles y su hijo adolescente necesita su apoyo mientras se enfrenta a la escuela, el estrés y la vida social.
- Satisfacer sus necesidades sensoriales. Los elementos sensoriales, como los inquietos, pueden reducir la ansiedad y la sobreestimulación. Sea consciente de cualquier sensibilidad sensorial a los gustos, sonidos y texturas y déjeles espacio para evitar el agobio sensorial.
- Divida las tareas del hogar en tareas más pequeñas y utilice elementos visuales cuando sea útil. Esto fomenta las habilidades de funcionamiento ejecutivo sin ser abrumador.
- Muestre interés en sus pasiones. Tómese el tiempo para escuchar, aprender y conectarse.
- Validar. Sus emociones y luchas son reales, así que reconózcalos, escuche y muestre empatía. Mantén espacio para ellos cuando necesiten hablar o conectarse. Supervise los cambios de humor y, para obtener más información sobre salud mental, consulte nuestro blog en Recursos de salud mental.
- Apoye su identidad, pronombres y elecciones de nombres. Muchos adolescentes neurodivergentes se identifican como 2SLGBTQIA+.
- Defienda y anime a su adolescente a que se defienda por sí mismo. Garantizar que existan apoyos escolares y de salud mental adecuados.
- Planifique con anticipación para transición a la edad adulta.
- Hable con ellos sobre sus cuerpos y emociones cambiantes. A continuación se presentan algunos recursos sobre la pubertad y el autismo.
- Habla abiertamente sobre sexo y citas. Responda preguntas y proporcione recursos.
- Fomentar una buena higiene del sueño. El descanso adecuado promueve una mejor salud mental.
- Permítales tomar la iniciativa en actividades que disfruten. Los adolescentes luchan por la independencia y la autonomía.
A continuación se presentan algunos recursos que le ayudarán a usted o a sus seres queridos a navegar la transición a la adolescencia.
General
Vídeo ACT: Autismo y salud sexual
Pregúntale a un autista: canal de Youtube
Autismo Y Adolescencia| Ella morada (VIDEO)
Autismo en adolescentes
Recursos comunitarios de salud mental para jóvenes autistas | Programa de Ansiedad, Estrés y Autismo (ASAP) (ubc.ca)
Familia inteligente
Encuentre soporte BC
Crecer: adolescentes con TEA
Servicios juveniles de QMunity
Salud mental
Una guía de recursos sobre suicidio y autolesiones no suicidas para jóvenes autistas y sus cuidadores
Una guía de recursos sobre traumas para jóvenes autistas y sus cuidadores
Guía de recursos sobre ansiedad para jóvenes autistas y sus cuidadores
Salud mental infantil y juvenil – Provincia de Columbia Británica (gov.bc.ca)
Salud mental infantil y adolescente BC
Fundición antes de Cristo
Obtener ayuda durante la crisis de salud mental para niños y jóvenes (isla)
AquíAyuda BC proporciona recursos de alfabetización sanitaria sobre los servicios provinciales de salud mental, así como sobre problemas comunes de salud mental. Echa un vistazo a sus Biblioteca de recursos para obtener información, libros de trabajo y módulos de bienestar.
¿Cómo puedes apoyar a tu adolescente?
Teléfono de ayuda para niños BC
Asociación de Trastornos del Estado de Ánimo de BC (MDABC) – Admisión: puede autorreferirse o recomendar a su hijo mediante este formulario de admisión. Los tiempos de espera son mínimos: Formulario de admisión
Chat de jóvenes en BC
Escuela
CSESA
prevenir el acoso y la discriminación, promover la bondad (witsprogram.ca)
Comprender el autismo: guía para profesores de secundaria
Transiciones
Un manual para jóvenes autistas en transición a la edad adulta
Una guía de recursos de transición a la edad adulta para jóvenes autistas y sus cuidadores
Vida comunitaria BC
Entrenamiento PATH y MAPs – ImagineACircle
Vea más sobre esto en nuestro blog: Transición a la edad adulta
Pubertad
Salud de los niños: adolescentes
Planeta pubertad
Guía de educación sexual
Kit de herramientas de educación sexual para adolescentes autistas
Funcionamiento ejecutivo
Entrenamiento para el TDAH (adhdcoachvictoria.ca)
Habilidades de Alexa para terapia: la caja de herramientas de OT
Duplicación del cuerpo | Encontrar un [virtual] ¡doble cuerpo!
Desarrollar habilidades de funciones ejecutivas: prepárese, haga, termine – SLP Corner
Función ejecutiva y habilidades sociales »Centro de aprendizaje de la costa oeste (wccl.ca)
Coaching de funciones ejecutivas – Fraser Academy X – FAx
Coaching de funciones ejecutivas: la caja de herramientas de OT
Pruebas de funciones ejecutivas: la caja de herramientas de OT
Aplicaciones de funcionamiento ejecutivo
FLOWN Descubre una nueva forma de pensar y trabajar
Comprensión de la neurodivergencia y el funcionamiento ejecutivo – Microsoft 365
Planificador diario visual | Tiimo (tiimoapp.com)
¿Qué es la duplicación del cuerpo? ¿Por qué es tan bueno para el TDAH?