Si tus amigos te describieran, ¿qué dirían? ¿Dirían que estás abierto a nuevas experiencias? ¿Dirían que eres creativo? ¿O dirían que usted es más conservador o más decidido a su manera?
Vamos a centrarnos en esa única dimensión: la apertura o la apertura a la experiencia. Esta es una de las cinco dimensiones que componen la Teoría de la Personalidad de los Cinco Grandes. Hablemos de esta teoría, de cómo encaja la apertura en ella y de si tienes o no un alto nivel de apertura a la experiencia.
¿Qué es la apertura a la experiencia?
En pocas palabras, significa que la persona tiene la mente abierta. No tienen miedo de pensar fuera de lo común ni de considerar posibilidades fuera de lo que ya conocen. Las ideas abstractas, nuevas o diferentes no los intimidan. A menudo asociamos la apertura a la experiencia con la curiosidad, la creatividad o la flexibilidad.
Por supuesto, esta es sólo una forma en que una persona podría describirte. Los psicólogos de la personalidad dirían que ésta es sólo una dimensión de la personalidad de una persona.
Acerca de los cinco grandes
Empezaremos hablando de esta teoría más amplia de la personalidad: los Cinco Grandes. Los Cinco Grandes, también conocidos como Modelo de Cinco Factores, son la última versión de la teoría de la personalidad. En el pasado, los psicólogos de la personalidad buscaban una serie de rasgos que pudieran utilizar para describir o estudiar la personalidad de una persona. Las teorías populares del pasado han nombrado tan solo tres rasgos y hasta 4.000. Los Cinco Grandes han sido la teoría principal desde alrededor de los años 1980.
Esta teoría identifica cinco rasgos que pueden usarse universalmente para describir la personalidad. La apertura a la experiencia es sólo uno de estos cinco rasgos. Los otros cuatro son:
- Escrupulosidad
- Extraversión
- neuroticismo
- Amabilidad
Probablemente conozcas a alguien que no sea muy extrovertido o que no esté muy abierto a las experiencias. No te preocupes. ¡Esa persona todavía tiene personalidad! Estos cinco rasgos existen en un espectro: son cinco dimensiones de la personalidad de una persona. Los psicólogos de la personalidad creen que la personalidad existe entre uno de dos extremos. Pueden estar muy abiertos a la experiencia o tener una mentalidad increíblemente cerrada. O bien, una persona puede estar en algún punto intermedio.
Alta apertura a la experiencia
Una persona con gran apertura a la experiencia se entusiasma con las nuevas ideas. De hecho, es probable que busquen estas ideas. Siempre están tratando de ampliar su perspectiva y obtener una visión más amplia de cómo es el mundo fuera de su propia burbuja. Normalmente, esta visión más amplia del mundo aumenta la inteligencia de una persona. Utilizando el conocimiento de su amplia gama de intereses y su amplia perspectiva, pueden resolver problemas fácilmente. Es probable que alguien con una gran apertura a la experiencia cuestione lo que sabe, juegue con ideas creativas o abstractas y acepte conceptos que están muy fuera de su «zona de confort». Las zonas de confort son mucho más grandes y flexibles para alguien con una gran apertura a la experiencia.
En general, las agendas políticas progresistas son favorables a personas con una alta apertura de experiencia. Sólo porque algo esté arraigado en la tradición no significa que sea necesariamente la mejor idea para ellos como individuos, su familia, su ciudad o incluso su país.
Ejemplos de alta apertura a la experiencia
Fuera de la política, es probable que una persona con gran apertura a la experiencia pruebe nuevos alimentos, actividades o esfuerzos creativos. Un retiro espiritual, un viaje de un año con mochila a través de un nuevo continente o una exposición de arte extraña suenan como grandes ideas para alguien que está muy abierto a nuevas experiencias. Claro, es posible que no siempre estén de acuerdo con la perspectiva del artista o que les termine gustando la experiencia, ¡pero están dispuestos a probarlo todo una vez!
Baja apertura a la experiencia
Por otro lado, una persona con poca apertura a la experiencia puede encontrar desfavorables las experiencias nuevas, abstractas o diferentes. Tal vez se sientan intimidados por estas experiencias o simplemente no quieran dejar que estas nuevas experiencias entren en su vida. No van a hacer todo lo posible para probar el nuevo restaurante que acaba de abrir: tienen su comida favorita en su restaurante favorito y no ven el sentido de cambiar las cosas.
No sólo no les gusta el cambio, sino que una persona con poca apertura a la experiencia puede resistirse activamente a él. Cuando se trata de política, una persona con poca apertura a la experiencia puede crecer votando al mismo partido durante toda su vida. Están felices de continuar las tradiciones. No es probable que nuevas formas de gobierno o nuevas filosofías políticas les lleguen o cambien su forma de ver ciertas cuestiones o formas de hacer las cosas.
¿La apertura a las experiencias es buena o mala?
Es importante señalar que no es bueno ni malo tener una apertura alta o baja a la experiencia. Estos son dos extremos. Una persona con una menor apertura a la experiencia puede sentirse más cómoda en su zona de confort, pero no puede juzgar a otra persona con una perspectiva y un estilo de vida diferentes. Otros rasgos de personalidad, incluida la escrupulosidad y la amabilidad, también influyen en la forma en que una persona busca, procesa y actúa sobre nueva información y experiencias.
Ejemplos de apertura a las experiencias
Según la descripción de estos dos extremos, es posible que sepa en qué parte del espectro se encuentra. Si le gusta cambiar el lugar al que va de vacaciones o de aventuras cada año, es probable que tenga una gran apertura a la experiencia. Si prefieres hacer el mismo viaje y comer en el mismo restaurante, es probable que tengas poca apertura a la experiencia. Echa un vistazo a las siguientes frases y comprueba si estás de acuerdo:
- Cada nueva experiencia es un regalo y debe ser aprovechada.
- Siempre estoy buscando probar algo que nunca antes había experimentado.
- Me interesan las discusiones filosóficas, especialmente con personas con las que no estoy de acuerdo.
- Me gusta pensar en ideas abstractas.
- Me entusiasman los nuevos desafíos.
- Las vacaciones de aventura son más divertidas que las relajantes.
- Hay que cuestionar las tradiciones.
- Tiendo a ser más progresista que conservador.
- ¡Mi imaginación siempre está corriendo!
- Me encantan los pasatiempos o actividades creativas y artísticas.
Si estás de acuerdo con al menos la mitad de estas afirmaciones, entonces estás en el lado superior de la apertura a la experiencia.
¿Se han solucionado estos rasgos de personalidad?
¿Puedes volverte más abierto a la experiencia? ¿Puedes recuperarte y apegarte a lo que sabes? La respuesta es sí y no. Además de comprender los rasgos que pueden usarse para describir universalmente a las personas, los psicólogos de la personalidad han tratado de comprender de dónde proviene nuestra personalidad. ¿Es naturaleza o crianza? ¿Cuánto de nuestra personalidad está determinada por nuestra cultura y educación? ¿Qué papel juega la genética?
Hay mucha evidencia que sugiere que hay una mezcla de naturaleza y crianza en la formación de nuestra personalidad. Según estudios realizados por psicólogos, nuestros genes influyen alrededor del 57% en nuestra capacidad de estar abiertos a las experiencias. Pero el 57% ciertamente no es el 100%. La forma en que fuimos criados para acoger nuevas ideas puede influir en cómo las acogemos como adultos. Si nos animaran a cuestionar las normas y buscar nuevas experiencias, este podría ser un proceso cómodo para nosotros. El éxito en la tradición y la rutina puede, con el tiempo, cerrarnos a cualquier cosa que amenace lo que ya tenemos.
Cómo mejorar la apertura a las experiencias
Si buscas estar más abierto a nuevas experiencias, ¡no hay mejor momento para comenzar que hoy! Sea consciente de las decisiones que toma a lo largo del día. ¿Estás viendo un programa de televisión porque parece nuevo y emocionante, o porque lo has visto antes y te sientes cómodo con él? ¿Estás viendo un determinado canal de noticias porque están de acuerdo contigo o porque quieres obtener una perspectiva más completa sobre ciertos temas de política o entretenimiento?
Empezando poco a poco
Si se siente nervioso por probar algo nuevo, comience poco a poco. Ordene en un nuevo restaurante. Lee un libro de un autor del que nunca has oído hablar. Asiste a una reunión o toma una clase con un grupo de extraños. No entres en la nueva experiencia con nociones preconcebidas; ellas sólo moldearán cómo ves la experiencia y cómo te sientes cuando te marchas.
Mientras prueba algo nuevo, continúe cuestionando su juicio. ¿Estás buscando activamente defectos o excusas para que no te guste la experiencia? ¿Por qué podrías ver la experiencia de manera diferente que otra persona? ¿Qué experiencias o perspectivas previas pueden llevar a alguien a ver la experiencia desde una perspectiva más favorable?
Este trabajo puede resultar tedioso al principio, por eso es bueno comenzar con pequeños cambios en tu rutina. Probar un nuevo restaurante no arruinará tu año ni cambiará tu vida por completo. Lo peor que puede pasar es que no te guste la experiencia y puedas probar otra cosa. De esto se trata la apertura: dejar que las experiencias se moldeen por sí mismas y continuar probando algo hasta que encuentres lo que te gusta o aprendas algo nuevo.