¿Crees en la vida eterna después de la muerte?
Para algunas personas, la respuesta es sí. Muchos cristianos son criados para creer que después de morir, vivirás la vida eterna en el Cielo o en el Infierno. La tradición islámica también enseña que existe una vida futura, aunque la existencia del cielo o del infierno no se predica en toda la religión. Quizás te fascine la cuestión de la vida eterna. Quizás te aburra. O tal vez te aterroriza por completo. Si la idea de la eternidad te hace sentir incómodo o ansioso, no estás solo. Las personas con apeirofobia pueden enfrentar efectos secundarios graves debido a sus temores a la eternidad.
¿Qué es la apeirofobia?
La apeirofobia es el miedo al infinito o a la eternidad. Pero normalmente no se asocia con vivir para siempre en la Tierra. (Incluso si crees en la reencarnación, hay una manera de terminar el ciclo). Es más probable que el miedo a la eternidad esté asociado con la creencia en la vida eterna.
Cómo pronunciar apeirofobia
Fonéticamente, la aperiofobia suena como «uh-peer-o-foe-bee-uh».
Infinito y espacio exterior
Las personas que no creen en una vida futura no son inmunes a desarrollar apeirofobia. La cantidad infinita de espacio, así como el tiempo, puede causar ansiedad en las personas. Los pensamientos sobre el tamaño del universo o la cantidad de conocimiento que se puede obtener también pueden causar los mismos efectos secundarios que los pensamientos sobre la otra vida.
Síntomas de la apeirofobia
La apeirofobia no se estudia como el miedo a las serpientes, a las alturas o incluso a la muerte. Es más probable que se encuentre información sobre la apeirofobia en Reddit o Quora que en los laboratorios de investigación. Pero eso no significa que no sea real. Para algunas personas, la idea de la vida eterna puede provocar efectos secundarios graves.
Estos efectos secundarios pueden incluir ataques de pánico, pérdida de control de las emociones o temblores. Algunas personas con apeirofobia pueden obsesionarse con la idea del infinito o la vida eterna. Otros pueden intentar todo lo posible para evitar pensar en ello por completo. Esto puede ser difícil si la persona es religiosa o tiene un fallecimiento en la familia. De hecho, muchas personas creen que desarrollan apeirofobia tras la muerte de un ser querido o mientras reflexionan sobre las enseñanzas de su religión.
¿Qué tan común es la apeirofobia?
La apeirofobia es muy rara. Incluso en sitios como Reddit, donde puedes conectarte con cualquier persona, hay muy pocas personas que buscan ayuda para la apierofobia. Y aunque no es el miedo más común, el estudio de la apeirofobia puede ofrecer información sobre algunas teorías más amplias en psicología.
Tratamientos para la apeirofobia
Aunque la apeirofobia no es un miedo común, las personas que la padecen pueden buscar ayuda. Puedes superar el miedo a la eternidad sin dejar de aferrarte a las enseñanzas religiosas. Muchos buscan consuelo en sus líderes religiosos, aunque puede ser más beneficioso buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. La apeirofobia, al igual que otras fobias, puede estar relacionada con otras afecciones de salud mental como la ansiedad o el TOC.
Hay grupos de apoyo en línea para personas con apeirofobia. Los psiquiatras también pueden recetar medicamentos contra la ansiedad o utilizar otros métodos para ayudar a sus pacientes a lidiar con el miedo a la eternidad.
La terapia de exposición puede ayudar a alguien a lidiar con su miedo a la eternidad. Por supuesto, no se puede exponer a alguien a la eternidad, pero sí se puede exponerlo a la idea de ella. Los terapeutas pueden pedir a los pacientes que piensen en la eternidad y luego implementar técnicas de respiración u otras prácticas para ayudarlos a calmarse mientras reflexionan sobre la eternidad. A medida que continúe con esta terapia, el paciente se irá calmando, más rápido, mientras piensa en el infinito.
Conexión con la tanatofobia
La apeirofobia suele asociarse con un miedo más común: la tanatofobia o miedo a la muerte. Ambos temores a menudo surgen de la educación religiosa o de experimentar la muerte a una edad temprana.
El miedo a la muerte abarca muchos miedos: el miedo a una muerte dolorosa, el miedo a si tus enseñanzas religiosas son correctas o no, o el miedo a no poder controlar cuándo o cómo morirás.
Esta incapacidad para controlar una situación está muy ligada a la apeirofobia. No podemos captar el concepto de infinito. No podemos controlarlo porque no tiene fin. De manera similar, muchos no pueden captar la idea de no estar más conscientes ni vivos.
El tratamiento disponible para la tanatofobia es similar al tratamiento para la apeirofobia. Un profesional de la salud mental puede ayudarte a superar estos miedos.
Teoría de la gestión del terrorismo
Una fobia no requiere tratamiento a menos que afecte su capacidad para vivir su vida. Si la idea de la muerte o la eternidad provoca ataques de pánico o evita determinadas situaciones sociales, podría ser el momento de acudir a un profesional. Pero si simplemente te sientes incómodo con la idea de la muerte y lo que viene después, no estás solo.
De hecho, la teoría de la gestión del terrorismo sugiere que el miedo a la muerte de una sociedad influye en gran medida en el comportamiento de los miembros de esa sociedad. Piensa en cómo tus decisiones se remontan a la muerte y al morir. Podrías usar protector solar para evitar el cáncer de piel. Puede intentar hacer ejercicio con regularidad para evitar un ataque cardíaco o la obesidad. Puede intentar tener éxito en esta vida para tener un legado que le sobreviva. Claro, es posible que no esté pensando conscientemente en la mortalidad al tomar estas decisiones. Pero los psicólogos sociales creen que la negación de los miedos está detrás de estos comportamientos cotidianos.
¿Podría la teoría de la gestión del terrorismo estar relacionada con la apeirofobia? Algunos sostienen que podría ser así. El rechazo de una persona a la religión con la que creció podría tener sus raíces en la negación del infinito. Seguir las creencias de una religión probablemente esté relacionado con el miedo a pasar la eternidad en un lugar no tan agradable.
Hay mucho que aprender sobre la apeirofobia. ¡Se podría decir que es una cantidad infinita de conocimiento sobre la fobia, la muerte y la eternidad que aún tenemos que desbloquear!