¿Cuántos amigos tienes?
¿Cinco? ¿Diez? Tal vez 40.
En la era de Facebook y Snapchat, todo parece un juego de números: cuanto más popular eres, más amigos y seguidores en línea tienes.
Pero aquí está la cosa:
La cantidad nunca es un buen indicador de calidad.
Podrías alcanzar el límite de Facebook de 5000 amigos, pero siente que todavía está solo.
A veces, ni siquiera recibe mensajes de personas que pensaba que estaban cerca de usted.
Pero ¿sabes qué es lo peor?
Tener amigos falsos.
En mi experiencia, estas son las personas que se asocian contigo por todas las malas razones. Incluso si esperas pasar un buen rato, eventualmente tendrás una experiencia terrible con estos supuestamente buenos amigos.
Una amistad con un amigo falso también puede describirse como una amistad tóxica.
Según Kelly Campbell, profesora de psicología en la Universidad Estatal de California, una “amistad tóxica es aquella que viola las normas y expectativas de la amistad”.
Ella dice que “los amigos deben tener lo mejor para ti, defenderlo en tu ausencia, guardar tus secretos, tratarte con respeto, ser confiable y comprensivo, y estar feliz por tus éxitos”.
Según Campbell, cuando estas normas no se cumplen es una “amistad tóxica”.
Tiendo a estar de acuerdo con esto.
Entonces, ¿cómo puedes distinguir a un amigo falso de uno real?
Aquí están lo que creo que son 5 signos comunes:
1) No toleran las diferencias de opinión
Mira, los amigos de verdad siempre bromean alrededor y discuten sobre asuntos triviales y serios.
Los amigos falsos también discuten estas cosas, pero aquí está la diferencia:
No te dejarán ganar.
Estos 'amigos' no te dejarán descansar hasta que hayan señalado que tienen toda la razón.
De alguna manera, son ellos quienes Conozca el contexto completo y tenga todas las opiniones correctas.
En otras palabras:
Los amigos falsos requieren un apoyo total y no ganado; no hay lugar por compromiso.
Stefanie Safran dice en Bustle que esta es una clara señal de un amigo tóxico:
“Una persona que siempre intenta decirte que siempre te equivocas cuando pides un consejo y carece de empatía es alguien que probablemente sea tóxico ”.
¿Y sabes qué?
Este es malo para su bienestar emocional y mental.
Debe tener una vía para expresar sus opiniones sin ser acosado. Si tu opinión es discriminatoria, deberías recibir una reprimenda pacífica.
Y si son ellos los que dicen cosas realmente ofensivas, también deberían reconocerlo.
Lamentablemente, los amigos falsos tienen este problema:
Les cuesta aceptar que están equivocados. Es como si solo estuvieras ahí para complacerlos todo el tiempo.
No eres un amigo para ellos.
En verdad:
Solo se espera que seas alguien que repita sus opiniones como loros. Y si sigues en desacuerdo con ellos, dejarán de hablarte hasta que les pidas perdón.
'Respeto' es una palabra extraña para ellos.
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2) Hacen excusas y rompen sus promesas
Hay un dicho muy popular sobre la amistad.
Dice algo como esto:
«Los verdaderos amigos siempre te respaldarán».
Aunque esto no es del todo cierto Debido a que incluso los mejores amigos tienen muchas responsabilidades, todavía nos ayuda a entender por qué querríamos tener amigos genuinos.
Por el contrario, a tus amigos falsos no les importará.
En absoluto.
¿Y sabes qué?
Lo entendemos. Es completamente comprensible rechazar una invitación para pasar el rato si está ocupado. Los amigos no deben obligar a los amigos a participar en actividades sociales.
¿Pero no estar siempre disponibles?
Esa es una característica de los amigos falsos.
Según Dana Peters, MA, una entrenadora de vida, bienestar + recuperación, “si lo necesitas y notas un patrón de tu amigo dando excusas o simplemente desapareciendo, puedes estar en un amistad ”,
Si tienes amigos falsos en tu vida que te están desgastando, simplemente tienes que aprender a defenderte.
Porque tienes una opción en el asunto.
Un recurso que recomiendo es la clase magistral gratuita extremadamente poderosa de Ideapod sobre el amor y la intimidad. Compruébalo aquí.
En esta clase magistral, el chamán de renombre mundial Rudá Iandê te ayudará a identificar la diferencia entre amigos falsos y amigos reales para que puedas tener el poder de hacer un cambio.
Lo más importante es que te enseñará un marco poderoso que puedes comenzar a aplicar hoy para liberarte realmente de personas falsas y tóxicas.
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La cuestión es que Rudá Iandê no es el típico chamán.
Si bien pasa tiempo con tribus indígenas en el Amazonas, canta canciones chamánicas y toca los tambores, es diferente de una manera importante. Rudá ha hecho que el chamanismo sea relevante para la sociedad moderna.
Comunica e interpreta sus enseñanzas para las personas que llevan una vida normal. Gente como tú y yo.
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3) Tú Son solo una salida emocional para ellos
Todos hemos tenido esta experiencia:
Después de la clase o del trabajo, se encuentran con su amigo más querido y hablan de cualquier cosa.
Se hacen preguntas:
“¿Cómo es el trabajo? ? ”
“ ¿Viste a alguien que te atraiga hoy? ”
“¿Qué libro estás leyendo ahora?”
El punto es que comparten momentos entre ustedes.
Ambos se sienten más ligeros y más enriquecidos, sabiendo que hay alguien dispuesto a escucharlos, y viceversa.
Entonces, ¿cuál es el trato con los amigos falsos?
Bueno, todavía escuchan tus peroratas y raves. Y eres todo oídos cuando es hora de que hablen.
Pero aquí está el problema:
Están más dispuestos a despotricar que para delirar cuando están contigo. Peor aún, escuchan los consejos que te pidieron, pero en realidad no cambiarán su forma de actuar.
En resumen: estás ahí para que puedan desahogarse de todo.
Según Suzanne Degges-White Ph.D. en Psychology Today, esto es un claro signo de una relación tóxica:
“Amigos que monopolizan las conversaciones o solo quieren discutir sus propias vidas y experiencias, sin darte tiempo para compartir tus perspectivas o sentimientos ”.
Quizás les pasó algo bueno ayer. Pero aun así, se centrarán en las cosas malas que les sucedieron ayer. O durante toda la semana. O incluso en los últimos meses.
¿Sabes sobre el manejo del estrés?
Es por eso que algunas personas hacen yoga todos los fines de semana. Algunos juegan videojuegos. Otros leen un libro mientras toman una buena taza de café. Luego están los que gritan en su almohada.
Sin embargo, incluso la última opción es mejor que lo que hacen los amigos falsos:
Tú eres su camino elegido para liberar el estrés.
Y eso es todo. No cambiarán sus costumbres. No mejoran después de soltarte todas sus frustraciones.
¿Por qué?
Porque les quitas toda la carga emocional a tus amigos falsos. . Entonces pueden continuar viviendo en relaciones tóxicas o siendo improductivos todo el tiempo.
4) Solo están cerca para obtener lo que quieren
Según Suzanne Degges-White Ph.D., una señal de alerta de un amigo tóxico es si «a tu amigo solo le gusta» «o quiere pasar tiempo contigo cuando él o ella necesita algo de ti».
¿Has experimentado esto?
Como estás navegando en Facebook, aparece una solicitud de amistad de la nada.
Lo miras y te diviertes:
Es alguien que conoces en el trabajo o en la escuela.
Ustedes dos nunca han interactuado más allá de los saludos habituales al verse en el ascensor o al final del pasillo. Ni siquiera puedes recordar su nombre.
“¿Pero y qué?”
Luego procedes a aceptar su solicitud de amistad. Muy pronto, te das cuenta del propósito de esta supuesta amistad.
Empieza así:
Te preguntan cómo estuvo tu día. Ustedes hablan sobre el estrés de la vida laboral o escolar. Ya sabes, cosas triviales.
Pero luego pasa algo:
De repente, se concentran en un tema específico.
Podría tratarse de su pareja actual. O tu ex. O uno de tus hermanos. Esto incluso podría ser sobre una posible noche loca y borracha que tuviste hace muchos, muchos años.
No estás exactamente seguro de por qué quieren saber algo tan personal.
Pero como ya los ves como un buen amigo, te abres con ellos.
Entonces, ¿cómo se conecta esto con los amigos falsos?
Bueno, es porque solo están cerca de ti para obtener información.
Quizás sea un amigo cercano de alguien con quien rompiste. Solo quieren saber con quién estás ahora, o si te sientes miserable por haber perdido a tu ex.
Otra razón por la que te contactan es que están celosos de tu promoción reciente. Este amigo suyo realmente solo espera obtener una historia vergonzosa de usted, que pueda usar para intimidar.
El punto principal es:
No tienen un interés genuino en ser amigos tuyos.
5) No pueden guardar un secreto
Es común enamorarse de alguien.
Tampoco es raro compartir secretos sobre el amor con tus amigos.
Después de todo, es divertido tener a alguien con quien contar historias. Además, ¿a quién no le gusta que se burlen de vez en cuando por sus intereses amorosos?
Así que aquí está el dilema:
Los amigos falsos no saber cuándo callar.
Es como si estuviera en su naturaleza soltar los frijoles en el momento en que no estás cerca. No les importa tu derecho a la privacidad, o que confíes en ellos lo suficiente como para guardar un secreto.
Según un artículo del New York Times, «la traición genera una mala amistad». y «cuando los amigos se separan», «a menudo es en los casos en que uno ha compartido información personal o secretos que el otro quería que se mantuviera confidencial».
Para ellos, todo se trata de la drama. Incluso dirán mentiras si es necesario.
Esto se debe a que revelar secretos los hace sentir que tienen poder, que, de alguna manera, esto los hará más populares o mejores a los ojos. de otros.
¿Sabes acerca de Gossip Girl?
Es así.
Los amigos falsos son esperando el próximo y jugoso chisme de sus amigos.
Siempre que no se trate de ellos, están más que listos para que el mundo lo sepa lo antes posible.
Cómo lidiar con tus amigos falsos
Está bien, entonces ahora has identificado quiénes entre tus amigos son los falsos. Te has dado cuenta de lo manipuladores e indignos que son.
¿Qué haces al respecto?
Aquí tienes una sugerencia:
Corta los lazos con ellos. Sabemos que no es fácil ser el que inicia esto, especialmente si has tenido momentos realmente buenos con ellos.
Pero recuerda:
Tú Estás mejor sin ellos.
Y segundo:
Hay personas esperando ser tus verdaderos amigos. Personas que te escucharán y que están dispuestas a estar allí de vez en cuando.
Así que acércate a tus amigos falsos, uno por uno.
Diles cuáles son tus descubrimientos y cómo te sientes honestamente por ellos.
Déjalos que se defiendan, pero no bajes la guardia. Es posible que simplemente te hagan sentir culpable para salir de la situación y lucir como los buenos.
Por otro lado, tal vez no quieras deshacerte de ellos por completo.
Depende de usted decidir.
Dr. Lerner dijo en el New York Times que «depende de qué tan grande sea la lesión».
«A veces lo maduro es relajarse y dejar pasar algo», agregó. «A veces también es un acto de madurez aceptar las limitaciones de otra persona».
O no puede porque los verá todos los días en el trabajo o porque son realmente buenos amigos. con tu oth amigos.
En este caso:
Aprenda a distanciarse de ellos.
Ustedes pueden sigan siendo conocidos o amigos, pero ya no estarán tan abiertos a ellos como antes. No les confiará sus historias y secretos personales, ni esperará recibir ayuda de ellos.
Aquí es donde podría adoptar el Método Grey Rock.
El método Gray Rock te da la opción de mezclarte para que ya no sirvas como un objetivo para esa persona.
Live Strong dice que el método Gray Rock implica permanecer emocionalmente insensible:
“Es cuestión de volverse lo más aburrido, no reactivo y anodino posible, como una roca gris … Más importante aún, permanezca tan insensible emocionalmente a sus golpes y pinchazos como pueda permitirse ”.
Si no puede córtelos de su vida por completo, intente separarse de ellos tanto como sea posible.
Pero si puede eliminarlos de su vida, entonces debe decidir qué es lo mejor para su salud.
Quizás Karen Riddell JD lo dice mejor:
«Vamos a deshacernos de todos esos» amigos-enemigos «que parecen pro videándonos con un flujo constante de púas puntiagudas, cumplidos ambiguos, comparaciones competitivas y elogios o estímulos falsos «.
Solo cambiando tu enfoque, tus amigos falsos se darán cuenta de que no pueden meterse contigo nunca más.
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