(Esta es la Parte IV de una serie de cinco partes sobre bipolar. Para ponerse al día, consulte Bipolar en el trabajo Parte I: «¿Podré volver al trabajo?» Parte II: «¿Decir o no decir?» y Parte III, “Cómo hablar sobre el trastorno bipolar”. )
Cuando recibe un diagnóstico bipolar (y se lo comunica a su empleador), obtiene protección bajo la ley a través de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA). Siempre que su empleador esté al tanto del problema y usted haya expresado algún deseo de obtener ayuda, su empleador debe entablar un diálogo con usted para determinar si adaptaciones razonables le permitiría realizar la funciones esenciales del trabajo
Cuando la mayoría de las personas escuchan por primera vez acerca de la ADA, asumen erróneamente que está restringida a discapacidades físicas, como no poder levantar algo pesado o subir un tramo de escaleras. Sin embargo, como señala la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés) en su publicación en línea titulada «Presentación de un cargo de discriminación laboral de la ADA: Cómo hacer que funcione para usted»:
… la ley también es para las personas con discapacidades psiquiátricas. Prohíbe la discriminación contra las personas con discapacidades físicas y mentales en el empleo, el transporte, las instalaciones públicas y las comunicaciones públicas. Los requisitos de empleo de la ADA son especialmente importantes para las personas con discapacidades psiquiátricas. Esto se debe a que muchos empleadores comparten el miedo, los prejuicios y la falta de información de la sociedad sobre las enfermedades mentales.
Para calificar para la protección bajo la ADA, su situación debe cumplir con las siguientes condiciones. Tú…
- Tiene un impedimento físico o mental que limita sustancialmente una o más de sus principales actividades de la vida.
- Tener un registro de dicho impedimento (su diagnóstico, por ejemplo) o se considera que tiene dicho impedimento
- Están calificados para realizar las funciones del trabajo; es decir, debe cumplir con las habilidades, la experiencia, la educación y otros requisitos relacionados con el trabajo del puesto, y con adaptaciones razonables ser capaz de realizar las funciones esenciales del trabajo
Esto nos lleva a la cuestión de las adaptaciones, y además razonables. Esta es la definición de SAMHSA de adaptaciones razonables:
Las adaptaciones son cambios en el entorno de trabajo o en la forma en que generalmente se hacen las cosas que permiten que una persona con una discapacidad disfrute de las mismas oportunidades de empleo. Una adaptación no se considera razonable si crea una «dificultad excesiva» para el empleador. Las dificultades excesivas se refieren no solo a las dificultades financieras, sino también a las adaptaciones que son demasiado extensas o perturbadoras, o que cambiarían la naturaleza o el funcionamiento de una empresa.
La Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo de EE. UU. ofrece un folleto gratuito sobre lo que se consideran «adaptaciones razonables» completo con instrucciones sobre cómo solicitarlas: Orientación de aplicación: adaptaciones razonables y dificultades excesivas en virtud de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades. Sin embargo, antes de pasar el fin de semana hojeando esa publicación, es posible que desee consultar la “Serie de adaptación y cumplimiento: empleados con trastorno bipolar” de la Red de adaptaciones laborales, de Kendra M. Duckworth. Esta publicación puede ayudarlo a identificar adaptaciones que las personas con trastorno bipolar encuentran particularmente útiles. El artículo agrupa las adaptaciones para abordar cuestiones particulares, tal como se presentan en las siguientes secciones.
Mantener la resistencia durante la jornada laboral
- Horario flexible
- Permita descansos más largos o más frecuentes
- Proporcionar tiempo adicional para aprender nuevas responsabilidades.
- Proporcionar una carga de trabajo a su propio ritmo
- Proporcione cobertura de respaldo para cuando el empleado necesite tomar descansos
- Permitir tiempo libre para la consejería
- Permitir el uso de empleo de apoyo y entrenadores laborales.
- Permitir que el empleado trabaje desde casa durante parte del día o de la semana
- Horarios de trabajo a tiempo parcial
Mantener la concentración
- Reducir las distracciones en el área de trabajo.
- Proporcionar recintos de espacio u oficina privada
- Permitir el uso de máquinas de ruido blanco o de sonido ambiental
- Aumente la iluminación natural o proporcione iluminación de espectro completo
- Permitir que el empleado trabaje desde casa y proporcionar el equipo necesario
- Plan de tiempo de trabajo ininterrumpido
- Permitir descansos frecuentes
- Divida las asignaciones grandes en tareas y metas más pequeñas
- Reestructurar el trabajo para incluir solo funciones esenciales
Dificultad para mantenerse organizado y cumplir con los plazos
- Haga listas diarias de tareas pendientes y marque los elementos a medida que se completan
- Utilice varios calendarios para marcar las reuniones y los plazos o uno central, según las circunstancias y las necesidades individuales (las múltiples herramientas de organización a veces pueden ser abrumadoras o confusas).
- Recordar al empleado los plazos importantes
- Usa agendas electrónicas
- Divida las asignaciones grandes en tareas y metas más pequeñas
Trabajar de manera efectiva con los supervisores
- Proporcione elogios y refuerzos positivos.
- Proporcionar instrucciones de trabajo por escrito.
- Desarrollar acuerdos de trabajo por escrito que incluyan las adaptaciones acordadas, expectativas claras de responsabilidades y las consecuencias de no cumplir con los estándares de desempeño.
- Permitir una comunicación abierta con los gerentes y supervisores
- Establecer objetivos escritos a largo y corto plazo.
- Desarrollar estrategias para hacer frente a los problemas antes de que surjan
- Desarrollar un procedimiento para evaluar la eficacia de la adaptación
Dificultad para manejar el estrés y las emociones
- Proporcione elogios y refuerzos positivos.
- Referir a programas de consejería y asistencia al empleado
- Permitir llamadas telefónicas durante las horas de trabajo a médicos y otras personas para obtener el apoyo necesario.
- Brindar capacitación sobre sensibilidad a los compañeros de trabajo y supervisores.
- Permitir la presencia de un animal de apoyo
- Reforzar el apoyo de los compañeros
Problemas de asistencia
- Proporcionar licencia flexible por problemas de salud.
- Proporcionar una carga de trabajo a su propio ritmo y horarios flexibles
- Permitir que el empleado trabaje desde casa
- Proporcionar horario de trabajo a tiempo parcial.
- Permitir que el empleado recupere el tiempo perdido
Cuestiones de cambio
- Reconocer que un cambio en el ambiente de la oficina o de los supervisores puede ser difícil para una persona con trastorno bipolar.
- Mantener canales abiertos de comunicación entre el empleado y el supervisor nuevo y anterior para garantizar una transición efectiva
- Proporcione reuniones semanales o mensuales con el empleado para discutir los problemas del lugar de trabajo y el nivel de producción.
Nos gustaría saber de cualquier persona que haya tenido experiencia en esta área: empleados con trastorno bipolar, empleadores que hayan realizado adaptaciones, abogados, psiquiatras, terapeutas y cualquier otra persona que pueda ofrecer información valiosa, consejos o sugerencias sobre cómo implementar adaptaciones razonables en el lugar de trabajo para los empleados. con trastorno bipolar.
Únase a nosotros la próxima semana para la Parte V de esta serie: “¿Qué pasa si no puedo trabajar? Protegiendo sus derechos” cuando ofrecemos algunas sugerencias sobre cómo proteger sus derechos como empleado si se encuentra en una posición en la que ya no puede realizar sus deberes laborales, incluso con adaptaciones razonables.