Contrariamente a la creencia popular, los hombres pueden experimentar abuso en las relaciones, y es mucho más común de lo que piensas.
Cuando se trata de abuso en una relación, generalmente imaginamos a la sobreviviente como una mujer.
Lo que no viene a la mente tan rápido es la idea de un hombre que sufre abuso. La verdad, sin embargo, es que los hombres pueden y experimentan abuso en sus relaciones. Este abuso a menudo puede pasar desapercibido, ser grave y crear problemas duraderos.
Si eres un hombre que sufre abuso, es probable que seas muy consciente de esto. Y probablemente te sientas solo, aislado y posiblemente avergonzado de tu circunstancia.
Pero no estás solo. De hecho, según la Coalición Nacional Contra la Violencia Doméstica (NCADV), 1 de cada 4 hombres experimentará algún tipo de abuso físico en una relación durante su vida.
Y en mi experiencia de tratar a hombres durante casi 20 años, esta cifra es demasiado baja cuando se consideran todas las formas de abuso.
Desafortunadamente, muchos de estos sobrevivientes de abuso serán pasados por alto porque, nos guste o no, los estereotipos de género aún existen. Esto significa que estamos predispuestos a pensar que es poco probable que un hombre, que es físicamente dominante y probablemente más agresivo, pueda ser abusado por una pareja (mujer o hombre).
Pero los sobrevivientes de abuso masculino son más comunes de lo que crees, y las formas en que son abusados pueden variar mucho.
¿Cómo se puede pasar por alto algo tan grave como el abuso en una relación? Si un hombre está siendo abusado, ¿no lo sabríamos? ¿No lo veríamos?
La respuesta es probablemente no.
El abuso de los hombres en las relaciones es un poco como un pequeño secreto sucio. Las personas, especialmente los hombres que viven con ella, no hablan de ello, incluso si se dan cuenta de que está sucediendo.
Socialmente, estamos acostumbrados a escuchar acerca de mujeres que son abusadas por hombres. Desafortunadamente, la historia nos ha dado amplias razones para ver esto como una posibilidad desagradable pero real.
¿Pero una mujer que controla o abusa de un hombre? Esto debe significar que el hombre es débil y fácil de manipular, ¿verdad?
No, en absoluto.
Pero es esta impresión la que a menudo impide que los hombres hablen sobre su abuso y busquen ayuda cuando la necesitan.
Por supuesto, esto supone que un hombre reconoce que está siendo abusado. Es común que aquellos que sufren abuso tengan problemas para verlo y se resistan a admitirlo.
Sin embargo, para un hombre en particular, admitir que está siendo abusado en su relación puede ser castrador, haciéndolo sentir que no es un verdadero hombre. Por lo tanto, puede desarrollar construcciones psicológicas (patrones de comportamiento o pensamientos) para ayudarlo a minimizar y explicar lo que está experimentando.
Los hombres también pueden tener una definición más limitada de lo que constituye abuso en una relación.
El abuso no es solo físico, pero si le preguntas a un hombre si está experimentando abuso, puede asumir de inmediato que le estás preguntando si su pareja lo está golpeando. Es mucho más probable que el hombre que sufre abuso esté lidiando con abuso emocional, psicológico, verbal o incluso sexual.
Muchos hombres que están experimentando abuso pasarán por alto cualquier forma de abuso que no sea abiertamente físico y no reconocerán lo que les está sucediendo.
Este punto ciego que tenemos como sociedad para el abuso de relaciones que los hombres pueden experimentar significa que no nos damos cuenta de cuánto más común es de lo que queremos creer.
Aunque las mujeres pueden ser físicamente abusivas, esta no es la forma principal en que los hombres experimentan abuso en una relación. Cuando se trata de abuso físico, es mucho más probable que las mujeres sean las que lo experimenten.
El abuso físico por parte de una mujer suele ser una respuesta al abuso físico por parte de su pareja.
Abuso verbal y emocional
Cuando un hombre abusa físicamente de una mujer, es visto como enojado, fuera de control y moralmente equivocado. Sin embargo, a muchos hombres se les ha enseñado correctamente a nunca usar su ventaja física sobre las mujeres de manera abusiva.
Una mujer que es abusiva, sin embargo, podría explotar esta restricción al ceder a sus propios problemas de ira o instintos manipuladores y volverse verbal o emocionalmente abusiva hacia su pareja. Este tipo de enfoque de «no puedes tocarme» deja al hombre sin saber qué hacer, aparte de aceptarlo y vivir con ello.
Coerción sexual
Los hombres también son más propensos a la coerción sexual por parte de las mujeres. Entonces, en lugar de abuso sexual forzado, una mujer puede usar el sexo como un arma para tratar de controlar a un hombre. Esto puede tomar la forma de:
- retener el sexo
- prometer sexo o actos sexuales para conseguir lo que quiere
- usar el coqueteo sexual para controlarlo o directamente lastimarlo
También puede haber actos sexuales encubiertos, como forzar una felación o agarrar los genitales, que pueden verse como una forma de abuso sexual.
Debido a que algunos hombres responden a actos de naturaleza sexual, es posible que no reconozcan esta manipulación como una forma de abuso. Pero usar cualquier cosa como un medio para tratar de controlar a tu pareja, incluido el sexo, puede verse como una forma de abuso.
Abuso psicológico
Las mujeres también pueden emplear tácticas de abuso psicológico. Estos pueden incluir:
- degradando al hombre en su vida
- socavando la confianza del hombre
- haciendo que el hombre se sienta aislado y dependiente
Estos pueden manifestarse de varias maneras para el hombre, que incluyen:
- estar socialmente aislado de amigos y actividades normales
- insultar o intimidar
- interferir en las relaciones familiares
- hacer acusaciones infundadas de infidelidad
- monitorear constantemente llamadas, mensajes de texto y redes sociales
- ejercer control financiero y manipular o socavar el comportamiento, como gastar en exceso
Además, los hijos de un hombre pueden ser usados en su contra.
Algunas mujeres, que pueden tener una fuerte influencia sobre el comportamiento de sus hijos, usan esta influencia para manipular negativamente y alienar a los hijos contra el padre. Pueden amenazar el acceso de un hombre a sus hijos o exponer ciertos defectos o comportamientos a sus hijos que los volverán contra él.
Este es un comportamiento abusivo tanto para el hombre en cuestión como para los niños que están atrapados en el medio y están siendo utilizados.
Entonces, si los hombres no quieren hablar de eso y es posible que ni siquiera lo reconozcan, y no hay signos físicos como moretones o huesos rotos, ¿cómo puedes saber si un hombre está siendo abusado en su relación?
En realidad, hay signos de abuso en los hombres. Usted sólo tiene que saber qué buscar.
Considere lo siguiente para obtener pistas de que un hombre puede estar lidiando con abuso.
- Cambios en la personalidad. Cualquier cambio distintivo en la personalidad de alguien debería levantar una bandera roja. No siempre significa abuso, pero generalmente significa que algo está pasando. En un hombre, un cambio en la personalidad, como una persona extrovertida que se vuelve retraída o responsable, o un hombre estable que actúa de manera enojada, salvaje o irresponsable, podría ser una señal de abuso.
- Estar ansioso o temeroso por la respuesta de su pareja. Estar regular y excesivamente preocupado o ansioso acerca de cómo su pareja le responderá no es saludable. Puede ser una señal de temor de que no complacer resulte en medidas punitivas o abusivas. Esto es cierto tanto para hombres como para mujeres y puede resultar en una falla en la comunicación.
- Volverse demasiado apologético. Una persona que sufre abuso puede acostumbrarse a disculparse innecesariamente o a explicar en exceso su comportamiento.
- Necesidad de comunicarse con su pareja repetidamente. Junto con volverse temeroso de la respuesta de su pareja, puede surgir la necesidad de consultar con su pareja constantemente. O bien, la necesidad del socio de vigilarlo y saber dónde está en todo momento. Si descubre que la pareja de un hombre lo está controlando o lo ha entrenado para controlarlo con más frecuencia de lo que parece razonable, puede ser una señal de abuso.
- Depresión. En los hombres, la depresión puede manifestarse más como ira que como un estado de ánimo abatido.
- Consumo de alcohol o sustancias. Los hombres son propensos a utilizar el alcohol como método de automedicación. Lo usan u otras sustancias como un medio para manejar las emociones y escapar. Entonces, si un hombre comienza a beber más de lo habitual o comienza a fumar cigarrillos o cannabis, considérelo una señal de advertencia de que algo puede estar mal.
- Pareciendo generalmente mal. Los hombres son conocidos por su incapacidad para expresar sentimientos. Si un hombre está experimentando abuso, es posible que no sepa cómo hablar al respecto, que se sienta avergonzado de su situación o que reprima sus sentimientos. Esto puede resultar en una enfermedad observable externamente. En esencia, el abuso lo está enfermando.
- Baja autoestima. Un efecto del abuso que es consistente entre hombres y mujeres es la disminución de la autoestima. Especialmente si un hombre parece sentirse inseguro de sí mismo en un área en la que alguna vez tuvo confianza, puede ser un sobreviviente pasado por alto del abuso masculino.
Estos no son todos los signos de abuso en los hombres, pero son algunos de los más frecuentes. Si nota esto en usted mismo o en un hombre que ama, puede ser hora de actuar.
Poner fin al abuso en cualquier relación es difícil y complicado. Sería bueno si fuera tan fácil como decir alto o marcharse, pero no lo es.
Terminar con el abuso tampoco es algo que se pueda hacer fácilmente solo. Muchas personas que sufren abuso (hombres, mujeres o personas de género no conforme) descubren que el apoyo de familiares o amigos, y probablemente de un profesional de la salud mental, pueden ayudarlos a realizar los cambios necesarios.
Sin embargo, se puede hacer.
Sin embargo, el paso inicial, que posiblemente sea el paso más difícil para un hombre, es admitir que existe el abuso. Una vez superado este obstáculo, el cambio puede comenzar.