Crea tu propia cuerda de salto | Biblioteca de

Puedes hacer una cuerda de una persona o reunir a tus amigos y crear tu propio equipo doble holandés. De hecho, la cuerda de salto de clase mundial existe aquí mismo en Carolina del Sur. Desde 1985, Carolina del Sur ha sido el hogar de equipos doble holandeses reconocidos internacionalmente. ¡Buena suerte y mantente hidratado!

Obtenga más información sobre la historia del doble holandés de Carolina del Sur en estos enlaces:

• Fuerzas holandesas dobles (de 2019)
• La doble fuerza holandesa de Holman, Salayah Walker, gana en el Campeonato Mundial (de 2016)
• Fuerzas holandesas dobles que saltan en todo el mundo (de 2008)

Materiales

• Cinta
• Tijeras
• Bolsas de plástico (27 bolsas producirán una cuerda de aproximadamente 9 pies de largo)

INSTRUCCIONES

1. Tome una bolsa de plástico y coloque la bolsa plana en el piso

2. Corta las manijas y la parte inferior de la bolsa

3. Haga un círculo con la bolsa de plástico abriéndola y luego flojándolo plano

4. Repita los pasos 2 y 3 para todas las bolsas

5. Divida los círculos en 3 pilas: debe tener el mismo número de círculos en cada pila

6. Tome 2 círculos y se superponga

7. Tire de los círculos superpuestos entre sí, como las fotos, hasta que hayan adjunto todos los círculos en una pila entre sí

8. Repita los pasos 6 y 7 para las otras dos pilas de círculos; Deberías tener tres hilos cuando hayas terminado

9. Reúna un extremo de cada hilo y pégalos en un mango, que puede decorar y personalizar si lo desea

11. Pega la manija a algo resistente y trenza los tres hilos con fuerza

Cómo trenzar

• El trenzado no es más que mover el hilo izquierdo a la posición media y luego mover el hilo derecho hacia la posición media y repitir
• Los hilos en las fotos han sido etiquetados para que puedas ver a dónde va cada hilo

12. Cuando haya terminado de trenzar, grabe el extremo en un mango y decore si lo desea

Notas

• Si trenza tres bolsas de supermercado estándar, su trenza tendrá poco pie de largo
• Longitudes básicas de la cuerda de salto para la altura de una persona
  • Una persona de menos de 4'9 «de altura necesita aproximadamente 7 pies de cuerda (21 bolsas)
  • 4'10 «a 5'3» de altura necesita unos 8 pies de cuerda (24 bolsas)
  • 5'4 «a 5'11» de altura necesita aproximadamente 9 pies de cuerda (27 bolsas)
  • 6 'a 6'4 «de altura necesita unos 10 pies de cuerda (30 bolsas)
• Cuanto más apretado hagas tu trenza, más resistente será tu cuerda
• Si obtiene bolsas de varios minoristas diferentes, puede hacer cuerdas de salto multicolor