Las personas con trastorno de personalidad narcisista tienen una caja de herramientas llena de tácticas que utilizan a diario. Una de sus herramientas, la intimidación encubierta, tiene múltiples facetas.
Creo que podría escribir unos 15 libros sobre el trastorno narcisista de la personalidad. He vivido muchos de los síntomas, me han engañado y luego he aprendido a las malas cómo defenderme de ellos.
Crees que ya lo has entendido, pero de repente te encuentras con otra afirmación o acción extraña que te deja perplejo. Es como si te hubieras topado de lleno con un muro de confusión.
Indicadores de intimidación encubierta
Verás, el narcisista usa tácticas obvias como la manipulación y el abuso abierto, pero también usa estos pequeños movimientos de intimidación encubiertos que pueden tomarte desprevenido si no tienes cuidado.
A continuación, se muestran algunas señales de que te están «engañando» y que todavía no lo sabes. Y apuesto a que también te tienen asustado.
1. Proyección
Ya he hablado de la proyección antes porque los narcisistas la utilizan a menudo. Los narcisistas patológicamente mentirosos utilizan este tipo de táctica para defenderse de las confrontaciones.
Digamos que confrontas a tu marido narcisista por sus constantes mentiras y él dice:
«No miento. No miento. Simplemente no confías en mí y nunca lo harás».
Mmm, ¿habías oído ese lío antes? Yo sí lo sé.
La razón por la que esto puede resultar intimidante es que nunca podrás salir del círculo vicioso con ellos. Nunca serán honestos cuando los confrontes a menos que tengas pruebas, por supuesto. Y si les muestras las pruebas, ya no será algo encubierto. Probablemente se enfurezcan.
Esto significa que están atrapados y ninguna forma de protección narcisista puede ayudarlos. Todo lo que pueden hacer es enfurecerse. ¿Te parece lo suficientemente intimidante?
2. Manipulación
Si bien algunas personas son controladoras, otras simplemente establecen límites según sus creencias. Hay cosas que las personas toleran y otras que no. Una persona tiene derecho a establecer límites y ofrecerle a la otra persona estar cerca de ella o no.
Por lo tanto, si un narcisista decide estar cerca de ti aunque no le gusten tus límites o no los respete, intentará cambiarlos o eliminarlos. Cuando dices que no y te mantienes firme, te llamarán controlador.
Recuerdo haberle dicho a un narcisista que si no le gustaban mis límites, no tenía por qué estar conmigo. Insistió en que quería estar conmigo, pero que yo era controladora.
Verás, tuercen tus estándares y se adhieren a ti como pegamento, drenándote todo el tiempo. A veces debes liberarlos. Toda esta manipulación utilizada para romper tus límites puede ser extremadamente intimidante.
3. Plantación de paranoia
Presta mucha atención a la forma en que habla tu amigo narcisista. ¿Puedes oír las amenazas que se esconden detrás de sus simples declaraciones? Verás, quienes utilizan la intimidación encubierta intentan alimentar tu paranoia hablando de lo que perderías si cortas el contacto con ellos.
Esto es especialmente frecuente en las parejas casadas. Una esposa puede amenazar con impedirle ver a sus hijos si se divorcia, pero no lo dirá abiertamente de esta manera. Tal vez diga:
“Es una pena. Los niños van a ser los que más sufrirán. Es posible que no puedan ver a uno de sus padres tanto como al otro”.
Eso, amigo mío, es una amenaza velada. ¡Cuidado!
4. Triangulación
Ya hemos hablado de esto antes. Odio la triangulación porque funciona bien para el narcisista.
Verás, las personas con trastornos de personalidad narcisista pueden adoptar una actitud muy dulce ante otros miembros de tu familia. Es posible que tengas una novia que es bastante buena ocultando quién es en realidad y luego te muestra el monstruo cuando estás solo.
Por ejemplo, la forma en que funciona es que ella se hace amiga de tu hermana, logra que le caiga bien, le da regalos, intenta relacionarse con ella e incluso habla de tu vida personal con ella. En algún momento, ella hace que tu hermana piense cosas negativas sobre ti y cosas positivas sobre ella, el narcisista.
Es intimidante porque si eres el único que sabe la verdad, toda tu familia podría volverse en tu contra. Después de todo, ella los manipuló y miente.
5. Falsa empatía
Aunque todas estas cosas pueden parecer aterradoras, nada es más intimidante que la empatía falsa. La empatía es cuando puedes sentir empatía por los demás e incluso identificarte con su dolor.
Alguien que no tiene empatía, debido a un trastorno de personalidad narcisista, a veces puede fingir sentimientos. Puede fingir que está feliz por ti o que se siente mal por lo que ha hecho, pero no es real.
Lo único real es su propia felicidad o su propia pena. Y eso es cuestionable. Conozco a alguien a quien nunca he visto llorar ni una sola vez. Lo conozco desde hace 6 años.
La incapacidad de sentirse emocional durante un momento claramente emotivo resulta intimidante para las personas REALES, porque sin emociones, nunca se puede saber qué harán a continuación.
La intimidación encubierta es aterradora
En mi opinión, este tipo de abuso puede ser uno de los más aterradores. Sí, que un cónyuge te golpee es realmente aterrador, no me malinterpretes.
Lo que quiero decir es que, con la intimidación encubierta, puede llegar un momento en que tu cónyuge te golpee. El narcisista también puede ser violento físicamente y, por lo general, la situación empeora con el tiempo, comenzando con tácticas de abuso mental.
Verás, cuando se dan cuenta de que sus herramientas mentales no funcionan en tu contra, pueden volverse violentos. Así que ten siempre cuidado.
Espero que este puñado de señales te ayude a eliminar al intimidante encubierto de tu vida para que siempre puedas rodearte de un sistema de apoyo saludable. Asegúrate siempre de contar con al menos una persona que pueda ver la verdad.
Cuidarse.