¿Por qué tenemos recuerdos reprimidos? ¿Podría ser que algunas experiencias sean tan dolorosas que nuestra mente intente protegernos bloqueándolas?
Los expertos creen que existe un hilo conductor común en los recuerdos reprimidos. Cuando el estrés o el trauma intensos se vuelven demasiado severos, Los cambios neurológicos reales ocurren en el cerebro. para permitirnos sobrevivir a la experiencia.
Estos mecanismos están diseñados para permitirnos afrontar la situación empujando el recuerdo fuera de nuestra conciencia.
La primera persona que reconoció la importancia de los recuerdos reprimidos fue Sigmund Freud a finales del siglo XIX. Describió represión como una forma de bloquear eventos dolorosos para que la persona no tenga que recordarlos.
Freud creía que la represión es una forma inconsciente de la mente de actuar contra el trauma, a diferencia de la supresión, que es una decisión consciente de bloquear los recuerdos.
Causas de los recuerdos reprimidos
Por lo general, quienes han sufrido algún tipo de abuso son los más propensos a reprimir sus recuerdos. El abuso puede materializarse de diferentes maneras, como sexual, mental o incluso física.
- Abuso sexual – Aquellos que han sufrido abuso sexual, en particular los niños, pueden encontrar la experiencia tan traumática que los abruma y la única manera en que pueden funcionar es reprimiendo lo sucedido.
- Abuso mental – Si una persona ha sido objeto de abuso mental o emocional, en algunos casos puede resultar tan dañino para su psique que se encierra en sí misma para mantener la cordura.
- Abuso físico – Los ataques particularmente violentos pueden ser tan estresantes que la única manera de que la mente pueda afrontarlos es bloquear totalmente el suceso de la memoria de la persona. Esto se aplica tanto a sucesos aislados como a varios.
Cómo nos afectan los recuerdos reprimidos
Al reprimir los recuerdos, impedimos que el cerebro reviva los acontecimientos traumáticos. ¿Cómo nos afecta esto en la vida real?
Problemas psicológicos
En el momento del acontecimiento doloroso, reprimir el recuerdo puede ser la única forma de que una persona pueda funcionar. Sin embargo, muchos psicólogos creen que si estos recuerdos se dejan reprimidos, pueden provocar problemas mentales en el futuro. Algunos psicólogos creen que estos recuerdos dolorosos reprimidos pueden ejercer una influencia en nuestro comportamiento, lo que podría socavar nuestro estado mental. Esto se debe a que, aunque el recuerdo esté reprimido, sigue siendo un recuerdo intacto.
Síndrome de estrés postraumático
Uno de los problemas de los que más se habla cuando se trata de recuerdos reprimidos es el aumento de Síndrome de estrés postraumático o Trastorno de estrés postraumático (TEPT)Esto ocurre cuando una persona, que ha olvidado una experiencia particularmente estresante, de repente y sin previo aviso la revive. Estos flashbacks traumáticos pueden ocurrir cuando la persona se ve afectada por señales ambientales, como ruidos fuertes, luces brillantes, ciertos olores o lugares.
Evitación
Es habitual que una persona que reprime sus recuerdos evite cualquier tipo de estímulo que pueda recordarle, consciente o inconscientemente, el acontecimiento traumático. Esto puede manifestarse evitando lugares, situaciones, personas y actividades. Esto también se manifiesta en una renuencia a hablar sobre el acontecimiento doloroso, ya sea con amigos, familiares o un profesional.
Amnesia
Los estudios sugieren que reprimir malos recuerdos del pasado puede impedir que una persona recuerde acontecimientos más recientes. Se cree que el mero acto de reprimir un recuerdo doloroso provoca una especie de «agujero negro» en el cerebro, donde otros recuerdos, estresantes o no, pueden ser absorbidos al mismo tiempo.
Los científicos creen que esto se debe a que si estás tratando inconscientemente de evitar un recuerdo retrospectivo de un evento traumático, cualquier cosa que intentes recordar de ese momento será difícil de recordar.
Hiperexcitado
A pesar de reprimir los recuerdos dolorosos, una persona que los recuerda permanece en un estado constante de alta excitación, ya sea que recuerde el evento o no.
Es posible que no puedan relajarse, que no puedan dormir bien por la noche, que tengan el ritmo cardíaco acelerado, que les resulte difícil concentrarse y que sufran de irritabilidad.
¿Qué puedes hacer si sufres recuerdos reprimidos?
Las personas naturalmente se comportan bajo la influencia de muchos factores, pero cuando se trata de abuso y represión de recuerdos, está claro que sin ayuda profesional, una persona se verá afectada durante toda su vida adulta.
Si usted es un sobreviviente de abuso y cree que podría estar reprimiendo recuerdos desagradables, existen Maneras de identificar las razones psicológicas específicas que impiden su recuperaciónEs su deber deshacerse del obstáculo que está afectando su vida y buscar ayuda profesional.
Referencias:
- https://web.stanford.edu