Es hora de dejar de culpar a tus padres por los problemas de tu vida. Ser adulto significa asumir la responsabilidad de tus decisiones adultas y, sí, también de tus disfunciones.
Si bien puede haber momentos en que tu madre y tu padre te decepcionen, en algún momento debes dejar de culpar a tus padres y seguir adelante. Como todos, tuve una familia imperfecta cuando era niña, tan imperfecta que nunca se afrontó ni se abordó por completo el abuso que sufrí. Tal vez debería estar enojada por eso, pero parece que me enojo con ellos por otras razones. La verdad es que… Culpar a tus padres sólo puede llegar hasta cierto punto.
Si usted Aférrate a la culpa por alguna forma disfuncional en la que tus padres te criaron.entonces no puedes crecer completamente hasta convertirte en un adulto. En el proceso, permites que tus padres tengan cierto poder sobre tu futuro. Mientras no perdones, existirá el deseo de eludir responsabilidades. Verás, todo lo que te sucede como adulto, puedes simplemente achacarlo a algo que sucedió en la infancia. Esto nunca es una idea saludable.
¿Cómo dejar de culpar a tus padres?
Ya sabes, podemos contar historias de nuestro pasado y del papel que desempeñaron nuestros padres allí. Podemos hacerlo todo el día. Lo que no deberíamos hacer es aferrarnos a este rencor y dejar que nos destruya. Para tomar las mejores decisiones en esta área, debemos aprender a procesar La culpa. Hay algunas formas reales de hacerlo.
1. Reconocer la culpa
Los padres cometen muchos errores y, por desgracia, algunos hacen cosas a propósito que dañan a sus hijos. Estos niños suelen crecer con problemas relacionados con estas disfunciones infantiles. Sin embargo, si eres un adulto luchando con problemas internosquizás estés buscando a alguien a quien culpar. ¿Será que ya encontraste a esas personas, tus padres?
Digamos que no reconoces la magnitud de la culpa que le echas a tus padres, y eso le pasa a mucha gente. Debe reconocer esto Para unir las piezas, se considera que las piezas son la conexión entre el ahora y el entonces. ¿Estás culpando a tus padres por tus problemas? Descúbrelo antes de seguir adelante.
2. Reconoce TODA la culpa
No, el tocadiscos que tengo en la cabeza no está roto, y sí, ya te dije que reconozcas la culpa. Esto es diferente. Si vas a culpar a tus padres por las cosas malas que te pasaron, entonces tienes que culparlos por las cosas buenas que te dejaron.
Entonces, tal vez, en lugar de clasificar lo bueno y lo malo, reconocer todas estas culpas y categorizarlas, podrías… Simplemente déjalo ir todo En cambio, no es fácil, pero es necesario. Cuando empieces a hacer todo este trabajo, entenderás por qué es tan importante seguir adelante. Me atrevo a decir que todos los padres tienen un lado bueno y un lado malo, y sería bueno que lo recordaras.
3. Deja el pasado en paz
La segunda cosa que podrías hacer es practica cerrar la puerta Al pasado. Sí, hay grandes recuerdos en el pasado. De hecho, hay seres queridos que se han ido y probablemente te guste pensar en ellos y sonreír. El problema es que vivir demasiado tiempo en el pasado con esta amargura y culpa permitirá que el pasado y todos los culpables te esclavicen.
Quedarás atrapado en un tiempo que ya no existe y todo lo que hagas se sopesará en función de la negatividad de ese tiempo. Por eso, cuando te des cuenta de que piensas en las formas en que tus padres te decepcionaron, cierra esa puerta. Eres un adulto y tienes que decidir hacer que las cosas mejoren para ti.
4. Acepta el perdón
¿Alguna vez has oído a la gente decir eso? El perdón no es para quien te hizo daño, sino para tu propio crecimiento.? Bueno, fue algo así y supongo que ya te haces una idea. Esta afirmación es cierta.
Entonces, en lugar de culpar a tus padres por el papel que desempeñaron en tu dolor infantil o adulto, decide perdonarlosNo importa lo que haya pasado, el perdón es la clave para quitarse los ganchos que te atan, ¿entiendes? Sí, reconoce lo que han hecho, pero deja de culpar a tus padres por tus problemas ahora. Esta es la dura verdad, pero también te ayudará a ti.
5. Empieza a romper esas maldiciones
Las familias disfuncionales están plagadas de lo que yo suelo llamar “maldiciones generacionales”. No, no me refiero literalmente a una maldición que una persona malvada le lanza a una familia. Dejemos eso para las películas. Las maldiciones generacionales son más o menos rasgos de carácter negativos que se transmiten de una generación a la siguiente.
Si tus padres te hicieron daño, entonces debes asegurarte de no repetir ese mismo patrón con tus hijos. Para dejar de culpar a tus padres, puedes simplemente detener el abuso, la negligencia o cualquier cosa que hayas hecho en tu propio pasado. Justo ahí en tu puertaNo dejes que esto vaya más allá. En lugar de eso, crea un futuro más brillante para tu descendencia. Sí, enfócate en eso.
6. Concéntrese en la curación
Es fácil culpar a alguien cuando sabes que realmente te hizo daño. Pero seguir centrándote en la culpa y no en la solución te está privando de la solución. La sanación que necesitas Para tener una vida mejor. Este consejo no es para tus hijos ni para su futuro, es para ti.
Para cortar el poder negativo que tus padres puedan tener sobre ti, céntrate en ser amable contigo mismo, mejorarte a ti mismo, y valorar todas tus buenas cualidades. Nada de lo que te hayan hecho debería tener la capacidad de destruir tu vida. Ahora eres el piloto.
Deja de culpar a tus padres y corta los lazos tóxicos con tu pasado
No necesariamente te estoy diciendo que Corta lazos con tus padresNo se trata de eso. Lo que digo es que es importante cortar con cualquier influencia tóxica que puedan tener sobre tu vida. Todo aquello a lo que te aferras del pasado debe ser liberado. Como adulto, Tienes poder sobre tu propia vidani tu madre ni tu padre.
Está bien amarlos, respetarlos y pasar tiempo con ellos, pero nunca está bien quedarse atrapado en las cosas del pasado. Básicamente, hay que aprender a separar estas cosas y, poco a poco, Abordar estos problemas A medida que nos hacemos más fuertes, ¿debemos dejar de culpar a nuestros padres? Para alcanzar nuestro máximo potencial, creo que sí.
Espero que esto te haya ayudado. Te deseo lo mejor.
Referencias:
- https://greatergood.berkeley.edu
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov