¿Te culpan constantemente de los errores y los fracasos de los demás? Es posible que estés atrapado en el juego de acusaciones que perpetran las personas tóxicas.
Solía pensar que estaba maldito. Solía pensar que no podía hacer nada bien y que siempre estaría mal. propenso a cometer error tras errorEsto es lo que una persona tóxica me hizo creer, ya que cada cosa mala que sucedía parecía recaer sobre mis hombros. Yo era víctima del juego de culpas, un juego complicado y truco manipulador Esto continuó durante años.
Ya no me culpo por cada cosa “mala” que sucede, de hecho, lucho contra cualquiera que intente culparme por sus propias faltas. Es más, me acerco y Educar a otros sobre qué tipo de personas son propensas a hacer estas cosas.
¿Quién juega el juego de la culpa?
Hay ciertos tipos de personas que viven según esta regla. Están acostumbrados a salirse siempre con la suya, a llamar la atención y, sobre todo, a culpar a cualquiera excepto a ellos mismos por los contratiempos de sus vidas. Preste atención a los pequeños detalles cuando alguien intente echarle la culpa. Podrían estar jugando al juego de la culpa y, por desgracia, podría ser una parte profunda de su carácter. A continuación se presentan algunos tipos de personas que son expertas en esta táctica manipuladora.
La eterna “víctima”
Si alguna vez has conocido a la eterna “víctima”, entonces sabes lo difícil que puede ser llegar a ella. Si bien al principio parecen inofensivas, Sus palabras y acciones pueden ser tóxicas.La víctima nunca deja atrás las heridas u ofensas del pasado, culpando siempre a los demás por su incapacidad de seguir adelante en la vida.
La “víctima” culpará incluso de sus defectos más obvios a cualquiera que pueda alcanzar o con quien pueda hablar. Si tiene un ataque de ira, es por el abuso que sufrió en la infancia. Si roba, es por su desgracia en el pasado que lo ha llevado a una vida de delincuencia, etc., etc. Contar historias tristes Y si alguna vez les has fallado, te recordarán, durante muchos años, tu fracaso. El juego de la culpa viene naturalmente a su mentalidad.
Narcisista
Este personaje es uno de los Los manipuladores más tóxicosEl narcisista se nutre de la atención y, cuando no la consigue, suele seguir adelante. También se nutre de echar culpas a los demás. Un narcisista nunca se equivoca y nada de lo que le sucede es culpa suya. La razón es que este tipo de persona Quieren hacerte creer que son superioresaunque en el fondo saben que no lo son.
Ellos Sienten las profundidades de su inferioridad Como ningún otro. Honestamente, están paralizados por una baja autoestima y harán cualquier cosa para demostrar lo contrario. Esto incluye nunca asumir la responsabilidad de sus acciones. Son personas peligrosas y no saludables con las que estar.
Mentirosos patológicos
Vale, no hay mucho que explicar sobre este individuo. El mentiroso patológico Mentiré sobre cualquier cosaincluso si no sienten que sea realmente necesario hacerlo. Incluso las cosas pequeñas serán motivo suficiente para ser deshonestos. Por lo tanto, echarle la culpa a los demás parece bastante apropiado para ellos.
Como mienten todo el tiempo, culpar a los demás de sus fracasos será tan simple como… Haciendo lo que sea necesario Para que la culpa se apodere de los demás, recurren al robo si es necesario para que sus mentiras coincidan con los hechos. Es sorprendente lo creativo que puede llegar a ser un mentiroso patológico al echarle la culpa a alguien que no tiene la menor responsabilidad.
Aquellos con baja autoestima
Este es un Un poco más complicado de entenderLas personas con baja autoestima parecen ser las últimas en las que pensarías que echarían la culpa a los demás. Sin embargo, a veces la autoestima cae tan bajo que, en defensa propia, estas personas pueden intentar desesperadamente echar la culpa a los demás. Para mejorar su autoimagen.
Debo admitir que yo también he sido culpable de esto. A medida que mi autoestima caía, me encontré… Buscando razones Para arrastrar a los demás conmigo. Sentí que al hacerlo mejoraría mi percepción sobre mí misma. Desafortunadamente, esto no funcionó y, en última instancia, condujo a sentimientos peores después de que terminó el juego de culpas.
El arrogante
Luego está el individuo arrogante o egoísta que siempre buscará culpables. Esto suele ser así. una actividad cotidiana Para este personaje, andar con un ego inflado y hacer recaer la responsabilidad de sus acciones sobre los demás es una forma de ser arrogante. conservar su estatus elevadocomo un ser humano autoproclamado superior.
También es fácil reconocer a una persona arrogante. Tienden a… hacer alarde de sus habilidades culpar a los demás y no hacer ningún movimiento para mejorar o tratar de ser mejores personas. Creo que aquellos que son arrogantes son algunos de los Las personas más difíciles de alcanzar cuando se trata de hacerlos enfrentar responsabilidades.
“Fanáticos” del control
Vale, sí, lo dije. Puede que no tengas malas intenciones y que odies por completo esas palabras que acabo de utilizar, pero los fanáticos del control nunca tendrán la culpa de nada. ¿Por qué? Porque admitir el fracaso sería perder el control de la situación y de ti mismo. Las personas que siempre quieren mantener el control también serán propensas a echar culpas.
¿Cómo podemos dejar de jugar este juego?
Lamentablemente, algunas personas nunca dejan de echar culpas a los demás, y eso me duele el corazón. Recuerdo que traté de convencer a ciertas personas en mi vida de que debían hacerse responsables de los errores que cometieron, y Esto sólo los enojó. y causó resentimiento.
Sin embargo, si estás dispuesto a mirarte con nuevos ojos, entonces Hay esperanzaTambién puede haber otras personas que usted conozca que sufran esta mentalidad de “echar la culpa” y existen formas de ayudar.
¡Admítelo!
Uno de los primeros y más importantes pasos para terminar con el juego de culpas es Admite que posiblemente estés equivocado¡Sí, es verdad! ¡Ese error que cometiste podría ser tu culpa! Admitir tu responsabilidad abre el camino a un cambio. Aquí es donde empezamos y ahora es el momento de dejar de lado las tácticas manipuladoras.
Perspectivas
Una de las partes más satisfactorias de la vida es poder ver las cosas en Diferentes perspectivasSi te cuesta entender por qué alguien te dice que cometiste un error, es posible que no puedas ver las cosas desde otra perspectiva que no sea la tuya. Es hora de ver las cosas a través de los ojos de otras personas para variar.
Perder el control
Deja de intentar controlar Todo lo que te rodea. Nunca podrás arreglarlo, encontrarlo, salvarlo o saberlo todo, así que supéralo. Cuando aprendas a soltar un poco el control, entonces podrás asumir la culpa cuando algo sea tu culpa.
Asumir la responsabilidad
Básicamente, es Es hora de asumir la responsabilidad Por tus propias acciones. Eres un adulto y totalmente capaz de cometer errores y asumirlos. En lugar de gastar tanta energía buscando una manera de negar tus problemas, usa esa misma energía para mejorar tus errores.
Espero que esto te ayude a comprender a los demás y a ti mismo también. Sé fuerte y negarse a jugar ¡El juego de la culpa! ¡Sea bendecido!
Referencias:
- https://www.psicologíahoy.com
- https://tinybuddha.com
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