Hay algunos signos tempranos de depresión que todos deberíamos tener en cuenta.
La depresión es fácil de reconocer, ¿verdad? No es así. A pesar de tus experiencias pasadas con la depresión o de lo que hayas leído, no siempre es fácil detectar a quienes padecen esta enfermedad. De hecho, los primeros signos de depresión son sorprendentes.
Lo primero que debes entender es que La depresión no es tristezaEs algo muy distinto a estar triste. Supongo que parece que estoy complicando un asunto sencillo, pero no es así. Ver la tristeza y la depresión como lo mismo es peligroso, una idea errónea que puede empeorar la enfermedad.
La tristeza, en su mayor parte, es normal y surge de algún acontecimiento que la provocó. Un cambio repentino de humorLa depresión, por el contrario, no tiene un origen ni una razón definidos. Cuando se perciben ambas como una misma cosa, puede pasar desapercibida durante mucho tiempo, sobre todo en adultos que viven situaciones estresantes de forma habitual. Para algunos, la tristeza es solo un sentimiento rutinario y dan por sentado que la depresión es normal. Esto está lejos de ser normal.
Los primeros signos de la depresión
Al comienzo de la depresión, los signos y síntomas a menudo no se reconocen como graves. Cada persona es única y estos signos pueden variar de una persona a otra. Básicamente, hay Algunos signos tempranos de depresión que puede utilizar para evaluar si su ser querido sufre esta enfermedad mental O simplemente no se siente bien. Así es como se ve la depresión temprana:
1. Fatiga crónica
Estar cansado todo el tiempo puede significar que trabajas demasiado o que te estás resfriando. También puede significar que estás entrando en las primeras etapas de la depresión. Cuando comienza la depresión, querrás dormir de vez en cuando durante el día. Esto aumentará con la frecuencia a medida que avance la enfermedad.
2. Demasiado/no suficiente
La moderación tiende a desaparecer cuando la depresión se acerca. Es posible que comas demasiado o duermas demasiado sin razón aparente. Por otro lado, podrías comenzar a sufrir insomnio y pérdida de apetito. Como todos somos diferentes, estas cosas pueden funcionar de una manera u otra o variar.
3. Pérdida de enfoque
Al principio de la depresión, comenzarás a perder la concentración. El trabajo se te hará el doble de difícil y te resultará difícil prestar atención a las conversaciones. Con suerte, los miembros de tu familia se darán cuenta de esto de inmediato y formularán un plan para ayudarte antes de que la enfermedad empeore. Por supuesto, a todos nos pasa que perdemos la concentración, pero si es a menudo, podría significar que la depresión está en camino.
4. Pérdida de interés
Cuando la depresión está a punto de atacar, perderás el interés en actividades que normalmente disfrutabas. Esto se debe a que… La depresión cambia la forma en que pensamos Y las cosas que antes nos hacían felices parecen aburridas. A veces, parecen demasiado difíciles de lograr. Es extraño cómo funciona la depresión.
5. Ansiedad
Uno de los primeros síntomas de la depresión más sorprendentes es la ansiedad. Aunque no lo creas, la irritabilidad y la ansiedad son comunes cuando la depresión está a punto de atacar. Puedes sentir que nada va bien y que todos son tus enemigos; esto es, por supuesto, una ilusión creada por la enfermedad mental.
6. Pensamientos de suicidio
No se trata de un síntoma sorprendente. De hecho, cuando sospechas que un ser querido tiene pensamientos suicidas, sabes que ya está deprimido. Esto es real y debe tomarse en serio en todo momento, pase lo que pase.
Es importante prestar atención a cualquiera de estos signos de advertencia tempranos de depresión. Además de estos síntomas, las siguientes afecciones también pueden acompañar a la depresión:
- Cáncer
- Estrés
- Soledad
- enfermedad de Parkinson
- Diabetes
- Interacciones de medicamentos recetados
Ahora que sabe cómo detectar el inicio de la depresión, deberá saber qué hacer en estas situaciones. Hay muchas formas de buscar ayuda para usted o su ser querido, incluida la de hablar con su médico o con miembros de su familia. Nunca está bien intentar ocultar lo que realmente sientes.
Si cree que puede reconocer la depresión, piénselo de nuevo. Manténgase informado y educado para anticiparse al problema. Con la ayuda y el apoyo adecuados, puede ganar la batalla contra la depresión y ayudar a otros a encontrar también la manera de salir de la oscuridad.
Recordar, La depresión es más que solo tristeza¡Sigamos luchando contra este monstruo!