¿Eres de los que busca complacer a los demás? ¿Tienes miedo de decepcionar a los demás? Bueno, no eres el único en esa área, pero hay formas en las que puedes mejorar.
¿Deberíamos preocuparnos por lo que piensen los demás? Bueno, a veces deberíamos hacerlo. Pero la verdad es que nunca podemos complacer a todo el mundo todo el tiempo. Es simplemente imposible.
Sin embargo, hay quienes tienen un miedo terrible a decepcionar a los demás. Quieren agradar y ser aceptados, y cuando fracasan, les resulta casi insoportable. ¿Es este tu caso?
¿Tiene usted un miedo malsano de decepcionar a los demás?
Sí, debemos esforzarnos por ser lo mejor que podemos ser, pero vamos a cometer errores. También vamos a tomar decisiones que harán que algunas personas se enojen con nosotros.
Aprendí esto durante mi vida adulta y no fue una lección fácil. Odiaba decepcionar a la gente, pero el problema es que no se podía evitar al 100% y esto es cierto para todos. ¿Eres esa persona? ¿Eres un complaciente obsesivoA continuación se presentan algunos indicadores que podrían ayudarle a ver la verdad.
1. El deseo de agradar
Si te dirigieras a la persona real que está dentro, ¿dirías que tienes una… Fuerte necesidad de ser querido¿Es una necesidad agradarle a todo el mundo y es devastador si a uno de ellos le caes mal? Si es así, estás luchando por decepcionar a la gente.
Quieres que todos te acepten y te necesiten. Tampoco te gustan estas cosas. La gente que ve tus imperfecciones Porque eso podría generar algún tipo de desagrado hacia ti. Esto no es saludable y esforzarte por lograr que todos te aprueben te generará montañas de estrés.
2. Demasiadas disculpas
Las personas complacientes pedirán perdón por cosas que ni siquiera hicieron. Es más, se disculparán una y otra vez, como si sus disculpas fueran a garantizar que nadie se volviera en su contra.
Si pides perdón incluso cuando algo no es tu culpa, es porque estás intentando desesperadamente que no te consideren un fracasado. Y puede que ni siquiera haya nadie que piense así. Es simplemente parte de lo que se ha arraigado en tu carácter, pero se puede cambiar. Esa es la buena noticia.
3. Ser infiel a uno mismo
En primer lugar, no es normal aceptar todo lo que alguien te dice o te ofrece. A veces, decir «no» es la decisión correcta. He visto a muchas personas decir que sí cuando realmente no tenían ganas de hacer cosas o aceptar cosas que realmente odiaban. La expresión de sus rostros suele revelar la verdad.
¿Te encuentras haciendo cosas o aceptando cosas que preferirías no hacer? Si es así, tienes miedo de decepcionar a los demás, pero estás ser infiel a ti mismolo cual es mucho peor. Este comportamiento puede erosionar tu salud física y mental. Por eso, debes detenerlo y ser fiel a ti mismo.
4. Sobrecargado por los demás
Últimamente, ¿tu vida ha sido una serie de… Haciendo esto y aquello por todos los demás¿Estás cuidando a un familiar enfermo? ¿Estás ayudando a un amigo a mudarse? ¿Estás cuidando a los hijos de otras personas? Peor aún, ¿estás haciendo todas estas cosas en un pequeño período de tiempo?
Si es así, es posible que estés sobrecargado con las necesidades de los demás y descuides las tuyas propias. Este es uno de los síntomas más notorios. Señales de que tienes miedo de decepcionar a la genteEsta también es una forma segura de acortar tu esperanza de vida.
Es algo que hay que pensar seriamente y que conviene dejar de hacer lo antes posible. Ayudar a la gente está bien, pero cuando esta caridad se convierte en autodestrucción, es mejor dejar que la gente te desagrade.
5. Poner en riesgo tus creencias fundamentales
No aprendí la importancia de las normas, las creencias, la moral y demás hasta que tenía cuarenta y tantos años. Sé que es un poco tarde, pero cuando lo hice, me di cuenta de que A la mayoría de las personas no les importan tus límites. Tanto como tú. Escucha atentamente.
Es absolutamente necesario Descubre tus creencias fundamentales Y aférrate a ellos lo más fuerte que puedas. Ahora bien, no digo que el compromiso sea malo. No, es genial.
Pero si tus estándares y tu moral se ven comprometidos solo para complacer a otra persona, ahí es donde trazas el límite. Ahí es donde simplemente permites que te odien y listo. ¿Te estás vendiendo para complacer a los demás?
6. Copiar a otros
He visto a hombres y mujeres jóvenes cambiar quiénes son para… encajar con la persona que amanHe visto que esto ocurre incluso entre amigos que tienen ese miedo de decepcionar a los demás. Por ejemplo, si odias el fútbol, no finjas que lo amas solo para ganar la aprobación de alguien más.
Copiar a los demás y las cosas que les gustan demuestra que temes decepcionar a la gente. ¿Por qué? Porque crees que a la gente le agradarás más si eres Más como ellos.
Al final, esto no es verdad y, con el tiempo, la verdad de lo que realmente te gusta y lo que no te gusta se revelará, empeorando mucho las cosas. Yo lo he hecho, créeme.
Adelante, desilusionalos
Sí, lo dije y lo digo en serio. Sigue adelante y fracasa A veces, si las cosas necesitan cambiar, hay que eliminar el miedo a decepcionar a los demás, y esto puede ser lo que se necesita. Sí, es posible que pierdas amigos y matrimonios, pero, a largo plazo, has sido fiel a ti mismo y eso es lo que importa.
Te dejo algunas ideas para que puedas emprender estas mejoras. Si pones en práctica estas ideas prácticas, es posible que consigas mantener la cabeza un poco más alta y preocuparte un poco menos por la opinión de los demás.
A continuación se muestran algunas formas de realizar dichos cambios:
Conócete a ti mismo
Lo primero que debes hacer es Conocete a ti mismo. Me refiero a que comprendas realmente lo que te gusta y lo que no te gusta, independientemente de cualquier otra persona, incluso de tus familiares más cercanos. No bases ninguna parte de ti en nadie más. Así sabrás dónde trazar los límites.
Establezca esos límites
Si tienes dudas sobre algunos límites, utiliza esta regla general: No dejes que tu amabilidad sea vista como debilidadCuando sientas que alguien se está aprovechando de ti, da un paso atrás y reafirma esos límites.
Mantente firme
No tomes demasiado en serio lo que dicen o hacen otras personas. A veces, las personas se enojan simplemente porque saben que cederás y cederás ante lo que quieren. A veces, tendrás que ignorarlo y quitarle importancia.
No supongas cosas
Nunca supongas que tu respuesta negativa decepcionará a alguien. Después de todo, hay gente normal que entiende que «no» es una respuesta perfectamente aceptable en ocasiones. Intenta recordarlo y ponlo en práctica con más frecuencia.
No digo que será fácil hacer cambios en las formas en que te has condicionado con el miedo a decepcionar a los demás, pero si alguien realmente te ama, decepcionarlo a veces debería estar bien.
Todos los demás que se hacen pasar por amigos o seres queridos pueden aprender a aceptar tus verdades o no. Es así de simple. Estoy apoyándote.
Referencias:
- https://www.jmu.edu
- https://www.psicologíahoy.com