¿Qué puede hacer si su madre anciana quiere atención constante? Tal vez usted esté dispuesto y sea capaz de brindarle los cuidados que necesita, pero su pareja está resentida. Tal vez no tuvo la mejor relación con su madre cuando era niño y ahora se siente en conflicto porque ella espera que usted la cuide. ¿O vive lejos y no puede visitarla con regularidad?
A medida que envejecemos, nuestra salud mental puede deteriorarse, nos volvemos menos activos físicamente y nuestra mortalidad se hace cada vez más inminente. Podemos perder a nuestras parejas o amigos cercanos. Los jubilados extrañan la camaradería de sus colegas, lo que resulta en un compromiso de nuestra actividad social.
Los lazos familiares se debilitan a medida que los hijos se van y siguen adelante con sus vidas. Quizás hemos dejado el hogar familiar para vivir una vida más llevadera en un barrio que no conocemos. Todos estos factores afectan negativamente a nuestro círculo social, lo que se traduce en soledad y necesidad de atención.
Por qué tu madre anciana necesita atención constante
No es posible implementar estrategias efectivas si no se conoce la causa principal de la necesidad constante de atención de la madre anciana. Existen varias razones por las que las personas mayores se vuelven necesitadas:
- Están solos y aislados.
- Creen que no te importan
- Creen que tienes mucho tiempo libre
- No pueden realizar las tareas del hogar.
- Tienen problemas de memoria
- Han vivido un acontecimiento traumático
- Te están manipulando
Piense en la causa de la necesidad de atención de su madre anciana y luego actúe en consecuencia.
¿Qué hacer cuando tu madre anciana quiere atención constante?
1. Si se siente sola y deprimida, conéctela con personas de su edad.
Los estudios documentan los efectos de amplio alcance de la soledad en las personas mayores. La soledad en la vejez conduce a problemas de salud mental y física. Dicho esto, ningún niño puede asumir la plena responsabilidad del cuidado constante de sus padres ancianos.
Las investigaciones también muestran que las personas mayores hacen amistad con personas de su edad. ¿Existen actividades comunitarias diseñadas para personas mayores en su vecindario? ¿Tiene vecinos mayores con los que pueda reunirse?
“Las personas que mantienen una relación positiva tienden a verse menos afectadas por los problemas cotidianos y a tener una mayor sensación de control e independencia. Quienes no tienen relaciones suelen aislarse, ignorarse y deprimirse. Quienes tienen malas relaciones tienden a desarrollar y mantener percepciones negativas de sí mismos, encuentran la vida menos satisfactoria y a menudo carecen de motivación para cambiar”. Hanson y Carpenter, 1994.
En la zona donde vivo, varias viudas se turnan para preparar el almuerzo del domingo. ¿Hay algún servicio de asistencia social que ofrezca viajes supervisados o excursiones de un día? Algunas comunidades tienen un club para personas mayores donde las personas mayores pueden venir a tomar el té y charlar.
Una señal de soledad es la falta de motivación, por lo que puede ser que dependa de usted encontrar estas actividades y animar a su madre anciana a participar.
2. Si ella piensa que no te importa, involúcrala en las ocasiones familiares.
Tal vez tu madre, que ya es mayor, quiera que le presten atención constantemente porque siente que no la recibe. A medida que envejecemos, nos volvemos menos importantes para nuestras familias y la sociedad. Nos fundimos con el entorno y nos volvemos invisibles. Nadie nos pide nuestra opinión ni nuestro consejo. Es un lugar solitario en el que vivir.
Todos conocemos ese viejo dicho:Trata a los demás como quieres que te traten a ti'. Imagínate ser viejo y estar solo y sentirte como una carga para tu familia. Es desgarrador. Pero todos envejecemos y un día estarás en una posición similar a la de tu anciana madre.
Tal vez tu pareja muera antes que tú y todos tus amigos. ¡Qué existencia tan horrible! Eso podría ser lo que tu anciana madre está afrontando. Sé amable, complaciente e incluyente. ¿Por qué no la haces partícipe de las ocasiones familiares, como la Navidad, los cumpleaños y los aniversarios? También puedes hacer arreglos para llamarla regularmente o invitarla a almorzar los domingos todos los meses.
3. Si ella cree que tienes tanto tiempo libre como ella, explícale tu vida.
Una de las razones por las que tu madre anciana quiere que le prestes atención constantemente es porque cree que no haces nada en todo el día y que podrías pasarlo con ella. Todos asumimos que las personas viven una vida similar a la nuestra. En otras palabras, todos estamos ocupados y cansados cuando terminamos de trabajar. Pero las personas mayores tienen más tiempo libre que nosotros. Es fácil para ellas asumir que podemos responder al teléfono a todas horas del día. O que podemos dejar todo y venir a verlos.
Repasa un día normal con tu madre anciana y muéstrale cuánto tiempo libre tienes. Dile que llamarla durante el día es imposible porque estás trabajando o cuidando a los niños. Ver tu realidad puede cambiar su perspectiva. Insiste en que no la estás ignorando; simplemente estás siguiendo con tu vida.
Explícale que te resultaría imposible pasar cada momento que estés despierto con ella. Tienes tu propia familia. Eso no significa que no te importe; sin embargo, puedes hacérselo saber cuando son disponible.
Si trabajas o tienes hijos, no puedes pretender que tu madre, que es mayor, domine tu tiempo libre, pero puedes fijar fechas para llamarla por teléfono o visitarla con regularidad. Habla con ella sobre tus responsabilidades y cómo divides tu tiempo. Luego, juntos, planifiquen un horario que los haga felices a ambos.
4. Si no puede encargarse de las tareas domésticas, contrate a una cuidadora o limpiadora.
Tengo una vecina mayor que vive sola y no tiene familiares cercanos. Una vez a la semana la llevo a hacer la compra para que sea más independiente.
También he investigado a qué prestaciones tiene derecho. Algunas personas mayores tienen derecho a prestaciones del gobierno si no se encuentran lo suficientemente bien como para cuidar de sí mismas. Mi vecina sufrió un derrame cerebral el año pasado y, con mi ayuda, ahora recibe una prestación para ayudarla con sus necesidades de salud. Esto significa que no tengo que preocuparme por tener la casa limpia o por que la cuiden.
Si no puede contratar a un cuidador para que la visite regularmente, hable con miembros de la familia y vea qué ayuda pueden brindarle. No tiene por qué ser física. Tal vez un hermano viva en otro país pero pueda ayudar económicamente. Hable con sus vecinos; ¿se lleva bien con ellos? ¿Están dispuestos a vigilarla o incluso a llevar una llave de repuesto para emergencias?
5. ¿Tiene problemas de memoria? – Verificar si tiene demencia
La disminución de la capacidad mental puede provocar a menudo una necesidad de atención constante. Es posible que tu madre no se dé cuenta de que te exige más tiempo. A medida que envejecemos, nuestra memoria se vuelve menos fiable, y esto provoca preocupación y confusión.
También existe la posibilidad de que tu madre padezca demencia. Los signos de demencia suelen ser la necesidad de que alguien le recuerde y le dé seguridad constantemente, y un comportamiento dependiente.
“Los problemas de memoria también pueden hacer que una persona mayor busque repetidamente atención y consuelo porque no puede recordar que su cuidador ya ha satisfecho estas necesidades”. Sheri Samotin, Ageing Care
Es posible que su madre, que es mayor de edad, repita lo que ha dicho constantemente, y esto puede resultar frustrante. Pruebe a utilizar un calendario y a marcar los días de visita para que su madre tenga una referencia visual en la que pueda confiar. O designe un día a la semana para una llamada o visita periódica.
6. Si ha vivido un acontecimiento traumático, hazla sentir segura.
Mi vecina, que es una persona mayor, se cayó por las escaleras en mitad de la noche y no pudo levantarse para dar la alarma. Pasó meses en el hospital y no quiso hacer nada por sí misma cuando regresó. Antes del accidente, era independiente y sociable. Ahora, de vuelta en casa, estaba demasiado asustada para subir las escaleras.
Sus amigos reorganizaron su casa, pusieron una cama en la planta baja y le dieron acceso a instalaciones de lavado y baño. Todos teníamos llaves para una emergencia y le enviábamos mensajes de texto o llamábamos con regularidad. Tuvo que aprender a sentirse segura nuevamente en su hogar.
Cada vez que salía de su zona de confort, la elogiamos y le ofrecimos refuerzos positivos. Esto la animó a hacer más por sí misma y a recuperar su independencia.
7. Ella podría estar manipulándote: respeta tus límites
Por supuesto, algunas madres mayores exigen tu atención constante como una forma de manipulación. En este caso, tu mejor opción es seguir adelante con tu vida, establecer límites firmes y no tolerar tonterías.
No te sientas culpable por pasar tiempo con tu madre anciana. Ignora las técnicas de manipulación psicológica, como enfrentar a los hermanos entre sí. Tu madre anciana sabrá qué botones tocar para ganarse su simpatía y atención.
Reflexiones finales
Puede que creas que sabes lo que tu madre anciana necesita y lo que es mejor para ella, pero hasta que no hables con ella, no lo sabrás. Es posible que hayas estado ocupado con el trabajo o la familia y que ella se sienta desatendida y menos importante. Todo lo que se necesitaría es ponerse al día una vez a la semana para que se sienta conectada de nuevo. O tal vez le gustaría pasar tiempo con los nietos de vez en cuando.
A las personas mayores les va mejor cuando pueden elegir y controlar sus vidas. Por lo tanto, si su madre anciana quiere atención constante, pregúntele cómo puede brindarle la atención que ella desea.
Imagen destacada de stockking en Freepik