¿Qué es la mirada narcisista? (Y otras ocho señales no verbales de un narcisista)

Los narcisistas son un grupo de personas sin emociones, grandilocuentes y que se creen con derecho a todo y que manipulan a los demás para su propio beneficio. Si alguna vez has estado involucrado con un narcisista, sabrás que emplean muchas tácticas perversas para conseguir lo que quieren.

¿Qué es la mirada narcisista?

Una de estas herramientas de manipulación es la mirada narcisista. Esos ojos fríos, muertos e impasibles parecen perforar el alma. Pero, ¿qué es exactamente y por qué la utilizan los narcisistas? ¿Qué otros tipos de lenguaje corporal son típicos de los narcisistas?

Empecemos con la mirada.

Al igual que la mirada psicópata, los narcisistas utilizan esta misma táctica como… forma de controlPor lo general, mirar fijamente a alguien durante un tiempo prolongado se considera de mala educación y poco sociable. No solo eso, sino que no muchas personas pueden mirar fijamente a otra persona sin sentirse incómodas.

Los narcisistas miran por varias razones:

Como forma de intimidación

Mirar a alguien durante más de unos segundos va en contra de todas las normas sociales. Se considera una forma de agresión, por lo que puede resultar intimidante cuando uno es el destinatario.

Los estudios muestran que las personas tímidas o con falta de confianza tienden a evitar el contacto visual. Esto también puede indicar trastornos subyacentes como TDAH, síndrome de Asperger o depresión.

Hacer que alguien se sienta incómodo

Según los estudios, se debe mantener el contacto visual durante 3,33 segundos y luego apartar la mirada. Otras investigaciones sugieren que para mantener un contacto visual adecuado, se debe utilizar la regla 50/70: mirar a alguien el 50 % del tiempo cuando se habla y el 70 % cuando se escucha.

Dado que la mayor parte del contacto visual se produce dentro de estos límites, puede resultar desconcertante recibir demasiado.

Como una forma de bombardeo amoroso

¿Alguna vez has hablado con alguien y se nota que te está prestando toda su atención? ¿Sentiste como si te estuviera mirando fijamente al alma con su mirada intensa?

Los narcisistas suelen utilizar esta mirada intensa para generar una sensación de cercanía. Mirar fijamente a los ojos a otra persona es algo íntimo e incluso sexual. Te sientes como si fueras la única persona que importa.

Recuerde que los narcisistas están formados en carisma y, al principio, se presentan como la pareja ideal.

8 señales no verbales de un narcisista

1. Una expresión en blanco

La expresión en blanco se encuentra en el extremo opuesto del espectro de la mirada narcisista. A veces, un narcisista te mirará fijamente o tendrá una mirada vacía en su rostro. Esto no se debe a que esté concentrado en lo que estás diciendo. Todo lo contrario.

Los narcisistas no escuchan a otras personas a menos que sean el tema de conversación. Por lo tanto, si no estás hablando de ellos, sus ojos se pondrán vidriosos y perderán el interés.

2. Cejas distintivas

Según un estudio reciente, las cejas son las ventanas, o al menos los marcos, del alma narcisista. Las usamos para comunicar distintas emociones, como sorpresa, miedo y enojo.

Sin embargo, las investigaciones sugieren que también podemos utilizar las cejas como un marcador de rasgos narcisistas.

Asociamos el narcisismo con unas cejas bien cuidadas o distintivas. Como dijeron los autores del estudio:

“Las personas que manifiestan altos niveles de narcisismo tienden a usar ropa más elegante, a la moda y cara; tienen una apariencia más ordenada y organizada; y lucen más atractivas”.

3. Postura imponente y desdeñosa

Además de la mirada narcisista, si quieres identificar a un narcisista, busca a alguien con una postura imponente. Los narcisistas miran a las personas por encima del hombro y, ya sea que se den cuenta o no, su desdén se refleja en su lenguaje corporal.

Los narcisistas mantienen la cabeza en alto y sacan pecho. Se hacen físicamente más grandes y ocupan más espacio. Tenga cuidado también con la postura de poder. Los políticos la utilizan para imponer respeto. Es cuando las personas en el poder se paran con las piernas muy separadas.

4. Reacciones inapropiadas

Los narcisistas no son empáticos ni pueden leer correctamente el lenguaje corporal de los demás. No entienden las señales sociales típicas, como la tristeza cuando una persona está molesta o la alegría cuando está feliz.

Un narcisista reaccionará de forma inapropiada ante estas situaciones. Por ejemplo, puede reírse en un funeral o permanecer impasible cuando alguien le da una buena noticia.

5. Palmas hacia adentro

La mayoría de las personas utilizan gestos con las manos abiertas para transmitir una sensación de amabilidad y disposición a escuchar. Esto incluye señales no verbales como los brazos abiertos y una postura relajada.

Sin embargo, al narcisista no le interesa cómo te sientes. Lo importante es él, ¿recuerdas? Por eso, cuando hace gestos, tiende a mantener las palmas de las manos hacia adentro, en dirección a sí mismo. Esto es un sutil recordatorio para que te concentres en él.

6. Invasores del espacio personal

¿Alguna vez conociste a alguien por primera vez y de inmediato invadió tu espacio personal? ¿Te sentiste incómodo y trataste de alejarte? ¿Te diste cuenta de que no tenía idea de lo incómodo que te sentías?

Ya sean físicos o psicológicos, los narcisistas no tienen límites. Si hay cola, ellos tienen que estar al frente. Están felices de interrumpir una conversación e insertarse en el diálogo.

Incluso se sabe que empujan a otros para llamar la atención de un grupo.

7. Dominan las conversaciones

A veces es relativamente fácil detectar al narcisista en una habitación. Basta con escuchar la voz más fuerte o la persona que domina una conversación. Por supuesto, a algunas personas simplemente les gusta ser el centro de atención. Eso no las convierte en narcisistas.

Sin embargo, escuche el contenido de la voz dominante. ¿Está revelando información personal que no es apropiada para una reunión social? Si es así, ahí está su narcisista.

Se trata de la cuestión de los límites. Además de invadir tu espacio personal, a los narcisistas les gusta sorprender a los demás para que se fijen en ellos. Lo harán revelando algo que los demás normalmente se guardarían para sí mismos.

8. Ojos en blanco, sonrisas burlonas y bostezos

Los narcisistas no sólo revelan detalles inapropiados de su vida, sino que además no les preocupa cómo se presentan ante la sociedad en general. Lo que se considera una etiqueta social normal pasa desapercibido para el narcisista típico.

Esto se refleja en su lenguaje corporal como un comportamiento social inadecuado. Por ejemplo, si están aburridos, pueden bostezar delante de la persona. Si no están de acuerdo, ponen los ojos en blanco.

Los narcisistas se comportan fuera de las normas sociales porque no les importa herir los sentimientos de los demás. La gente suele ocultar este tipo de sentimientos. Puede que miren hacia otro lado o repriman un bostezo, pero los narcisistas no lo hacen.

Reflexiones finales

No es solo la mirada narcisista lo que expone a los narcisistas en la sociedad. Afortunadamente, muchas otras señales no verbales nos alertan de su presencia. Si conoces otras señales de un narcisista, nos encantaría que nos las contaras.