Comportamiento desconsiderado: cónyuges, vecinos y más

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El comportamiento considerado implica ser reflexivo, consciente y atento a los sentimientos y necesidades de los demás. Es un comportamiento que muestra una preocupación genuina por el bienestar y las emociones de quienes lo rodean. Significa ser empático, cortés y respetuoso en las interacciones, considerando activamente el impacto de sus acciones en los demás. Una persona considerada se toma el tiempo para escuchar, comprende diferentes perspectivas y se esfuerza por crear un entorno positivo y armonioso. Este comportamiento fomenta conexiones significativas y promueve un sentido de comunidad, lo que refleja una conciencia de la importancia de la amabilidad y la comprensión en las relaciones interpersonales.

A continuación se muestran algunos ejemplos de comportamiento desconsiderado:
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• Reproducir música a todo volumen a altas horas de la noche, molestando a los vecinos.
• Hablar en voz alta por teléfono en un espacio público, molestando a los demás.
• Tirar basura o no limpiar después de usarla.
• Cortando en la fila.
• Llegar constantemente tarde.
• No cumplir promesas
• Monopolizar las conversaciones y no escuchar a los demás.
• Interrumpir o hablar encima de alguien sin permitirle expresar sus pensamientos.
• Tomar algo prestado y no devolverlo o devolverlo dañado.
• Ignorar los límites invadiendo el espacio personal sin permiso.
• Ignorar mensajes, correos electrónicos o llamadas sin dar explicaciones.
• Publicar comentarios ofensivos o hirientes en línea sin considerar su impacto en los demás.
• Hablar o enviar mensajes de texto en entornos apropiados, como durante reuniones o películas.

La pregunta es: ¿por qué nos comportamos de esta manera? Todos somos culpables de ello de vez en cuando. (Quizás incluso reconozcas algunos de estos ejemplos en tu propia conducta).

Un factor es la falta de empatía, que consiste en no comprender ni valorar el impacto de nuestras acciones en los demás. El egocentrismo y un enfoque exagerado en las necesidades o deseos personales pueden llevar a ignorar los sentimientos y las perspectivas de los demás. En algunas personas, la tendencia al egoísmo se desarrolla durante la infancia. Las interacciones tempranas con los cuidadores y los amigos influyen en la medida en que priorizamos las necesidades de los demás. Por ejemplo, si estuvimos rodeados de adultos desconsiderados o egoístas, tendemos a adoptar estos patrones de conducta en nuestras propias vidas (Garone, 2023).

Además, el estrés y las presiones externas pueden contribuir a un comportamiento desconsiderado. Cuando nos sentimos abrumados por nuestros propios desafíos, tendemos a descuidar las necesidades de los demás. De hecho, las investigaciones muestran que las personas se comportan de manera más egoísta y menos prosocial cuando están estresadas o ansiosas (Cui et al., 2023).

En algunos casos, los factores culturales o ambientales también pueden influir, ya que las normas sociales y la educación pueden moldear las actitudes de una persona hacia la consideración hacia los demás (Sonne y Gash, 2018).

La diferencia clave entre un comportamiento desconsiderado intencional y uno no intencional radica en la conciencia y el propósito detrás de la acción. Ser desconsiderado intencionalmente es saber que tus acciones o palabras no tienen en cuenta los sentimientos o las necesidades de otra persona, pero hacer o decir lo que quieres de todos modos.

Por otro lado, el comportamiento desconsiderado involuntario ocurre cuando actuamos de manera irreflexiva o insensible sin comprender el impacto negativo que esto tiene en los demás. Simplemente no nos damos cuenta de cómo nuestro comportamiento está afectando a quienes nos rodean. Esto podría deberse a no prestar mucha atención, a no conocer o comprender las normas sociales o la etiqueta, o a una mala comunicación.

Por ejemplo, compare chismear sobre alguien (intencional) con olvidar el cumpleaños de un amigo (involuntario).

Quejarse de que el cónyuge es desconsiderado es bastante común. Pero antes de etiquetar a la persona como desconsiderada, es importante considerar si el comportamiento ofensivo es una reacción temporal a circunstancias externas, como el estrés laboral, o si es constante y continuo. Además, las investigaciones indican que cuando estamos bajo estrés, es más probable que veamos el comportamiento de nuestra pareja de forma negativa (Neff y Buck, 2022).

Sin embargo, algunas conductas generalmente se consideran desconsideradas en un matrimonio si ocurren de manera constante:
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• Egocentrismo: Las parejas desconsideradas tienden a centrarse principalmente en sus propias necesidades y deseos, y a menudo descuidan los sentimientos y el bienestar de su pareja. Pueden tomar decisiones sin tener en cuenta tu opinión o perspectiva. Otra señal es que rara vez se disculpan o se hacen responsables de sus acciones, incluso cuando te hacen daño.
• Falta de empatía: Tienen dificultad para comprender cómo sus acciones y palabras afectan a su pareja. Tienden a minimizar sus sentimientos o a desestimarlos como si no fueran importantes, y les cuesta demostrar preocupación o apoyo genuinos en momentos difíciles.
• Falta de fiabilidad y falta de respeto: Con frecuencia incumplen promesas o compromisos y tienden a no respetar el tiempo, la energía o los límites de su pareja.
• Problemas de comunicación: Pueden evitar conversaciones difíciles o cerrarse en banda cuando su pareja intenta abordar sus preocupaciones. También pueden dominar las conversaciones y rara vez escuchar activamente sus pensamientos y sentimientos.

Algunas causas de estos comportamientos incluyen (Cherry, 2023a):

• Comportamiento pasivo-agresivo: A veces, el comportamiento desconsiderado es una forma de agresión pasiva, en la que uno de los miembros de la pareja puede actuar de maneras que suponen una carga para el otro, como fingir incompetencia para evitar responsabilidades.
• Pobres habilidades de comunicación: El comportamiento desconsiderado también puede ser resultado de habilidades de comunicación deficientes, donde uno de los miembros de la pareja puede no expresar sus necesidades o no escuchar a la otra persona de manera efectiva.
• Estilos de archivos adjuntos: El estilo de apego de una persona puede influir en su comportamiento en las relaciones. Por ejemplo, alguien con un estilo de apego ansioso puede volverse dependiente, lo que lleva a un comportamiento desconsiderado al centrarse en sus propias inseguridades.
• Problemas individuales: Si uno de los miembros de la pareja tiene problemas personales, como estrés o problemas de salud mental, es posible que no pueda prestarle a la relación la atención que necesita, lo que da lugar a un comportamiento desconsiderado.

No es de extrañar que la conducta desconsiderada hacia un cónyuge pueda tensar y socavar significativamente los cimientos de una relación. Cuando uno de los miembros de la pareja descuida constantemente los sentimientos y las necesidades del otro, se crea una atmósfera de distancia emocional e insatisfacción. Esto puede generar sentimientos de resentimiento, frustración y soledad. La falta de consideración puede erosionar la confianza y la intimidad, lo que dificulta que la pareja se conecte a un nivel más profundo. Con el tiempo, los casos repetidos de conducta desconsiderada pueden contribuir a una ruptura de la comunicación, ya que uno de los miembros de la pareja puede sentirse ignorado o poco importante.

Los vecinos desconsiderados pueden manifestarse de muchas formas, pero por lo general hacen cosas que afectan negativamente la vida de quienes los rodean sin tener en cuenta los sentimientos o el bienestar de esas personas. A continuación, se presentan algunos ejemplos comunes:
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• Ruido: Este es un problema grave. La música alta, las fiestas que se extienden hasta altas horas de la noche, los gritos o incluso el exceso de caminar o pisar fuerte pueden ser una molestia y una falta de consideración, especialmente en espacios compartidos o a altas horas de la noche.
• Desorden y limpieza: Dejar basura o pertenencias en áreas comunes, no limpiar después de las mascotas o dejar que sus propiedades se conviertan en una monstruosidad puede ser una falta de consideración hacia los demás que comparten el espacio.
• Comportamiento irrespetuoso: Esto puede incluir cualquier cosa, desde usar un lenguaje ofensivo hasta ser demasiado crítico o juzgar a los demás. También puede implicar ignorar las reglas o pautas de la comunidad, como estacionar ilegalmente o usar los servicios compartidos de manera desconsiderada.
• Falta de comunicación: No estar abierto a la comunicación sobre problemas o preocupaciones, o ignorar los sentimientos de los demás, puede crear un ambiente de vida tenso y desagradable.

Además de los comportamientos descritos en otros tipos de relaciones, un compañero de habitación desconsiderado podría:

Falta de respeto a los espacios compartidos:

• Dejar platos amontonados en el fregadero durante días.
• Traer invitados sin preguntar o ignorar las horas de silencio
• Hacer ruido excesivo a todas horas de la noche.
• No limpiar después de hacer sus necesidades en áreas comunes
• Utilizar pertenencias de otras personas sin permiso

No contribuir a las responsabilidades compartidas:

• No pagar el alquiler o las facturas a tiempo
• No turnarse para las tareas domésticas y de limpieza.
• Dejar desorden para que otros lo limpien
• No respetar horarios ni normas pactadas

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Ignorar los límites personales:

• Entrar a la habitación de otra persona sin llamar
• Tomar cosas prestadas sin pedirlas ni devolverlas
• Reproducir música alta o hacer ruido cuando alguien está tratando de dormir
• Introducir olores fuertes en el espacio compartido
• Tener invitados que sean disruptivos o irrespetuosos

Tratar con amigos desconsiderados puede ser frustrante y doloroso. A continuación, se ofrecen algunos ejemplos de comportamientos a los que hay que prestar atención:

Falta de respeto:

• Interrumpirte constantemente o hablarte por encima del hombro
• Hacer bromas insensibles o hirientes a tu costa.
• Chismear sobre ti o compartir tus secretos con otros
• Ignorar tus límites o espacio personal
• Ser grosero o despectivo con tus opiniones y sentimientos.

Falta de fiabilidad:

• Llegar tarde habitualmente sin disculparse
• Fallar en los planes con frecuencia y sin previo aviso
• Tomar cosas prestadas y no devolverlas, o devolverlas dañadas
• No seguir adelante con…