Si quieres perder peso, saltarte el desayuno no es una buena idea… Según una investigación de la Universidad de Tel Aviv (Israel), tomar un desayuno abundante ayuda a adelgazar, además de prevenir la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. La clave es optar por desayunos saludables, que sean muy saciantes pero poco pesados, como los que te proponemos a continuación.
