Hasta la próxima
La tranquilidad es un lenguaje de amor para las personas que se recuperan de un trauma.
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Los gatos son sanadores
Los gatos poseen una habilidad única para ronronear a una frecuencia que se encuentra dentro de un rango terapéutico, y se sabe que tiene efectos beneficiosos tanto para los gatos como para los humanos que tienen la suerte de compartir su compañía. Esta vibración, entre 25 y 150 Hercios, se ha relacionado con la reducción de los niveles de estrés, la disminución de la presión arterial e incluso ayuda en la curación de huesos y tejidos. Cuando un gato ronronea, no es sólo un sonido reconfortante: es una forma sutil pero potente de terapia. Ya sea que expresen satisfacción, busquen consuelo o se comuniquen con su humano, el ronroneo es un recordatorio del profundo vínculo que comparten los humanos y los gatos, y el poder curativo de su presencia.
mente
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La noche de chicas es la mejor terapia. Cura el alma.
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Es una locura cómo el trauma te hace alejar a la gente cuando lo único que quieres es amor.
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La razón por la que estás estresado es que tienes que tomar decisiones y no las estás tomando.
– Alex Hormozi
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Decirle a una persona traumatizada que debe perdonar para sanar es vincularla nuevamente con su abusador, recreando una dependencia vulnerable fuera de su control. El perdón no es una herramienta para curar un trauma. El trabajo de trauma es una herramienta para curar el trauma.
– Nate Postlethwait
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Desde el fondo de mi corazón, espero que 2024 sea un mejor año de salud mental para todos.
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