Siete puntos de energía se encuentran dispersos como un mapa espiritual en todo el cuerpo. Para aquellos que anhelan un hermoso equilibrio, claridad mental y dulce abundancia de su ser más profundo y del universo, el objetivo es mantener limpios estos chakras. El chakra de la garganta es el quinto chakra y este es el epicentro de nuestra comunicación y cómo usamos nuestra verdad en el mundo. Esta guía explica exactamente qué esperar de tu chakra de la garganta y cómo sanar un posible desequilibrio del quinto chakra…
Como era de esperar, el chakra de la garganta, también conocido como Visuddha, gobierna nuestra capacidad innata para expresarnos con claridad. Se encuentra en el centro de nuestra garganta, está asociado con el color azul y tiene un poder infinito sobre nuestra vida. Al ser la fuerza vital de nuestra comunicación, esto significa que el chakra de la garganta tiene un impacto en una multitud de cosas, tanto grandes como pequeñas. Afecta nuestra estabilidad emocional, nuestras relaciones, si estamos viviendo una vida auténtica, qué tan bien manejamos los conflictos y si somos conscientes de nuestras propias necesidades profundas. Es un chakra increíblemente importante.
Si tiene un desequilibrio o bloqueo del quinto chakra, puede que le resulte difícil decir su verdad libremente y con honestidad directa. Es posible que evite las confrontaciones por temor a ser juzgado o incapaz de expresar su punto de vista con elocuencia. Es posible que te detengas cuando tengas que comunicar tus necesidades, o simplemente te sientas perdido y ansioso. Puede cuestionar si tiene algo importante que decir, puede anteponer las necesidades de los demás a las suyas, especialmente en relaciones muy unidas. De hecho, puede tener dificultades para permitir que alguien se acerque a usted porque se siente solo y aislado y sufre de baja autoestima.
Un bloqueo del chakra de la garganta no solo causa desafíos para el yo emocional sino también para el yo físico. Los signos de un desequilibrio del quinto chakra pueden incluir dolores de cabeza, puede ser propenso a tener úlceras en la boca o dolor de garganta, puede sufrir problemas dentales más de lo normal, tener dolor de cuello y también luchar con problemas de tiroides.
Desbloquear el chakra de la garganta puede abrir todo tu universo, pero requiere tiempo, práctica y un poco de paciencia.
Afirmaciones y cantos
Las afirmaciones del chakra de la garganta pueden ayudarte a encontrar el coraje para usar tu voz y hablar activamente. Cantar también puede hacer crecer tu voz y fortalecer tus cuerdas vocales. También se sugiere que escuchar el canto natural de los grillos y los pájaros también puede nutrir su propio chakra de la garganta.
Practica en papel
Escribir tu verdad cuando te sientes desafiado a hablar es otra buena práctica que te incita a empezar a comunicar. Esto es especialmente beneficioso si aún no te sientes lo suficientemente fuerte como para decir las palabras en voz alta.
Masajes y Movimiento
Nutre tu cuello y cuida el área de tu garganta. Los movimientos de Kundalini Yoga centrados alrededor del cuello pueden ser una valiosa rutina matutina cuando se busca liberar un bloqueo en el chakra de la garganta. Darse masajes en el cuello y los hombros también puede ayudar a que la sangre fluya más fácilmente hacia esta área, lo que nuevamente la mantiene despejada y abierta para la gran cantidad de comunicación que tiene para ofrecer.
Elige el Color Azul
Finalmente, sumérgete en el color azul. Este es el color del parentesco con el chakra de la garganta e inconscientemente ayudará a limpiar tu propio bloqueo. Nade en aguas azules, medite bajo cielos azules y adopte cristales azules como el lapislázuli, la cianita y el jade azul claro para conectarse profundamente con su chakra de la garganta y fomentar la comunicación.
¿Luchas con tu chakra de la garganta? Comparte tu opinión en los comentarios.