Conocemos a innumerables personas a lo largo de nuestra vida. Terminamos estableciendo algún tipo de relación con personas con las que nos asociamos. Pero muy a menudo nos encontramos con narcisistas que tienden a hacer que nuestras vidas sean cada día más tóxicas. Pero no eres el único. Mucha gente se encuentra con este tipo de relaciones sin ningún conocimiento previo. Pero, por supuesto, no hay nada de qué preocuparse. Siga estos sencillos pasos para saber exactamente Cómo conseguir que un narcisista te deje en paz.
Un narcisista puede utilizar todo tipo de manipulación para conseguir que te quedes; Para evitarlos, aquí tienes 8 formas efectivas en las que puedes conseguir que un narcisista te deje en paz.
Entonces, ¿qué es exactamente el narcisismo?
La palabra narcisismo proviene del griego antiguo “narciso” (un individuo que se enamoraba de su propia imagen reflejada en el agua). Se define como Admiración excesiva de uno mismo y sus atributos.. En la psicología moderna, se etiqueta como una enfermedad mental, es decir, «Trastorno narcisista de la personalidad”, y afecta a muchas personas en todo el mundo. La inestabilidad en las emociones y el lenguaje corporal provocada por esta dolencia varía desde leve hasta, en consecuencia, dañina.
¿Cuáles son los síntomas que presenta un narcisista?
1. Se sienten con derecho
Los narcisistas siempre esperan que hagas lo que ellos desean o te indican. ellos sienten que el mundo gira alrededor de ellos y los quiere comportarse de cierta manera. una manera que satisfacería su ego o su falso sentido de autoridad. A menudo resulta frustrante abordar este tipo de comportamiento.
2. Demasiado obstinado
Los narcisistas tienden a creer que la forma en que perciben el mundo es absoluta. Que todas las demás percepciones son defectuosas e ignorantes. Son tan reacios a ceder en sus prejuicios que las discusiones les parecen una guerra. Se sienten ofendidos y muchas veces amenazados ante las críticas.
3. Bajo coeficiente intelectual emocional
Casi todos los narcisistas tienen este rasgo particular en común. Se debe a su falta de empatía y compasión. La naturaleza absoluta de su mentalidad ha provocado un sentimiento de duda y odio hacia las personas que los rodean.
No prestan atención a tu estado emocional y no les importa cómo te sientes. Esperan que usted maneje sus emociones usted solo y mantenga el nivel deseado de control. Tienden a reaccionar violentamente ante cosas insignificantes, pero esperan para optimizar la tensión emocional en la relación.
4. Te llevan a un viaje de culpa
Los narcisistas te culpan por todo lo que sale mal.. Incluso cuando es claramente su culpa, te señalarán con el dedo y te echarán toda la carga sobre los hombros. Como resultado, cualquiera que tenga una relación con ellos comienza a desarrollar una especie de complejo de culpa.
Comienzan a dudar de su propio sentido del bien y del mal. Si no se realiza correctamente, se convierte en una enfermedad mental. Incluso entonces, el narcisista no se arrepiente de sus acciones.. El juego de culpas continúa, dejándote en un estado de cicatriz emocional.
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5. Te amenazan con bastante frecuencia
En caso de que intentes ganar una discusión con un narcisista, simplemente te amenazan hasta el punto de que te ves obligado a volver a encerrarte en tu caparazón de sumisión y obediencia ciega.. Los efectos adversos de esto incluyen la perpetuación del sufrimiento y el arrepentimiento de su parte por estar atrapado en un círculo vicioso interminable de toxicidad.
Los narcisistas no respetan la lógica. Sus argumentos infundados están alimentados por la vanidad y los prejuicios. Te amenazarán diciendo “Si dices una palabra más, me iré”, “Di una palabra y te daré una paliza”, etc., sólo para terminar la discusión y reclamar la victoria para ellos.
6. Sus cambios de humor violan todos los sentidos comunessí
Los narcisistas pueden ser muy atractivos. Te harán creer que te tienen un afecto incondicional y que significas todo para ellos.. Idearán todas las formas posibles de hipnotizarte para que caigas en su trampa. Y luego, de repente, los encontrarás actuando con frialdad. De la nada, su actitud da un giro completo de 180 grados.
Quedará perplejo ante un cambio sin precedentes. Pero desafortunadamente, tu reacción no cambiará nada. Incluso si intentas mejorar las cosas, ellos mantendrán su temperamento. Los narcisistas siguen sus reglas y esperan que usted esté de acuerdo con su naturaleza fugaz y caprichosa.
Entonces, ¿cómo conseguir que un narcisista te deje en paz?
Entonces todo esto suena bastante claustrofóbico, ¿no? Pero no temas. Si te encuentras en una situación así, siempre podrás encontrar una salida a esta miseria.
1. Paz fuera
Probablemente la mejor manera de evitar un conflicto directo con un narcisista potencial. Permítales darse cuenta de su error por sí mismos. Probablemente pensarías que no tiene sentido experimentar con esta idea, ya que seguirían defendiendo tales comportamientos.
Pero aquí está el punto. Cuanto más te enfrentes frontalmente con ellos, más violentos se volverán, haciendo que las cosas sean aún más difíciles. peor. Entonces, si quieres preservar la relación, simplemente cede a sus argumentos egoístas. Déjalos parlotear, no vayas contra ellos. Con el tiempo, encontrará algunas tendencias decrecientes en sus comportamientos agresivos.
2. Sugiera, no haga pedidos
Suponga que quiere que trabajen en su narcisismo meditando todos los días. Pero la pregunta es, ¿cómo convencerlos? En el momento en que presentas tu consejo, ellos pondrán sobre la mesa sus argumentos infundados. Por lo que se sugiere que usted sugerirlos de una manera muy sutil, para que no se den cuenta de que les están aconsejando un tratamiento. Esto reduciría las posibilidades de que sus ideas se recuperen.
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3. No respondas con emoción
Cuando te des cuenta de que la conversación se está calentando, simplemente toma conciencia de la situación y controla tus emociones. Tienes que asegurarte de que Tus sentimientos no son evidentes para el narcisista.. De lo contrario, terminarías ayudándolos a alimentar la atmósfera negativa.
Cuando permaneces emocionalmente indiferente y estoico, ellos no encuentran espacio para insertar sus garras narcisistas. Tenga en cuenta que la persona con la que está tratando es emocionalmente inestable y que usted simplemente la está ayudando a superar la dolencia maniobrando su salida emocional.
4. Cambia el centro de atención hacia ti mismo
Como se explicó anteriormente, los narcisistas tienden a pensar que el mundo gira en torno a ellos. Rompe esta percepción de una manera sutil. Responde a sus mensajes, pero fuera de horas, o incluso días. Responde a sus llamadas y llamados, pero de vez en cuando.
Muéstrales que tienes otros compromisos además de estar con ellos.. Hacerles comprender que las personas tienen sus vidas individuales y que ejercer control sobre ellas no sólo es malo sino que también viola los derechos humanos. Esto seguramente te ayudará a mantener la relación, así como a mantenerte alejado de la negatividad que irradia.
5. Felicítelos sin ningún motivo
Se puede deducir la idea de que esto sólo alimentaría su ego. Pero no lo malinterpretes. Si bien se le sugiere que se mantenga alejado de los argumentos narcisistas, es igualmente importante crear un muro de defensa indirecto contra estas personas. ¿Cómo? Bueno, los narcisistas, sin duda, se aman a sí mismos. Buscan elogios todo el tiempo.
Colmarlos de elogios reduciría la posibilidad de que se sientan ignorados y, por lo tanto, la probabilidad de una pelea fea próxima.. Este complemento falso puede defenderse de las posibles discusiones que pueden surgir como resultado de que no se sientan suficientemente reconocidos.
6. Establecer límites
Es característico de un narcisista ejercer un control absoluto sobre todas las esferas de la vida de la víctima. Eso incluye incluso su espacio personal. Pero usted, como individuo, tiene todo el derecho a establecer limitaciones cuando se trata de comportamientos tan intrusivos. El espacio personal es algo que se debe valorar y respetar al mismo tiempo.. Hazles comprender la gravedad del asunto mediante el estricto cumplimiento de tus principios. Comprometer su libertad personal nunca es una alternativa cuando se trata de estabilizar una relación descarrilada.
7. No caigas en sus trampas
Como se mencionó anteriormente, los narcisistas tienen un don con el hipnotismo emocional. Se ponen una máscara de cuidado y compasión para engañar a la gente con una alto cociente emocional y atraerlos a entrando en su infierno. Pero debes ser demasiado cauteloso, especialmente cuando los encuentres tratando de seducirte con palabras floridas.
Una repentina ligereza en su temperamento no es de ninguna manera una indicación saludable. Más bien, es una red de pesca tejida por el narcisista para atrapar a los emocionalmente crédulos. Siempre que notes un cambio tan peculiar, toma consciencia de cada paso que dan y actúa en consecuencia.
8. Si nada de lo anterior funciona, no contacte
Hiciste todo lo posible para incorporar las soluciones antes mencionadas. Mantuve los dedos cruzados y oré por resultados positivos. Pero todo resultó ser una ilusión. En ese caso, no se sienta acorralado emocionalmente. En cambio, Toma un respiro, acepta el resultado y sigue adelante.. No hay nada de malo en cortar los contactos con un narcisista. Después de todo, diste lo mejor que pudiste. El hecho de que no haya funcionado sólo implica su vanidad. Así que cálmate y siéntete libre de alejarte. Tu paz mental siempre es más valiosa que cualquier otra cosa.
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Llegando al final
¿Entonces, qué piensas? ¿Tiene la paciencia y el nivel de tolerancia para dirigir su relación en la dirección correcta? ¿Puedes hacer que un narcisista trabaje en su enfermedad mental? Seguramente puedes renunciar si ya no deseas continuar la relación, pero hay personas que todavía esperan mejorar las cosas. ¿Qué tal si lo pensamos dos veces? ¿Una segunda oportunidad? Después de todo, no hay nada de malo en intentarlo.