3 efectos adversos y herramientas para afrontarlos

Se necesita un pueblo para criar a un niño. Pero has estado haciendo el difícil trabajo de criar a otro ser humano tú solo. Ya sea que sea soltero por elección o no, criar a un niño sin ayuda de nadie es una tarea exigente. Por favor, no permita que el síndrome del padre soltero apague su espíritu.

Según un estudio, el 30 por ciento de los niños en EE.UU. viven con un solo padre. Si bien las situaciones de vida, el género y el estatus socioeconómico de los padres solteros varían, no se puede negar que ser padres solteros es a menudo un trabajo estresante y agotador.

Un progenitor puede ser soltero por divorcio, fallecimiento de su cónyuge o por elección propia. Pero el hecho es que una madre o un padre solteros tienen que desempeñar muchas funciones y ser responsables de brindar atención, seguridad y garantizar el bienestar general de sus hijos. Los padres solteros tienen que satisfacer las necesidades básicas de sus hijos, asegurarse de que se alimenten a tiempo, ir a la escuela, permanecer en la escuela, mantenerse fuera de las calles, y la lista sigue y sigue.

Además de eso, muchos padres solteros, especialmente las madres solteras, tienen dificultades para llegar a fin de mes, ya que dependen de una única fuente de ingresos o de su excónyuge. A muchos padres solteros que trabajan les resulta difícil dedicar tiempo a sus hijos y atender sus necesidades emocionales.

Naturalmente, muchos padres solteros atraviesan una angustia emocional grave, que a menudo se denomina síndrome del padre soltero.

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¿Qué es el síndrome del padre soltero?

Aunque el “síndrome del padre soltero” no es un trastorno de salud mental reconocido, es un término ampliamente aceptado. El síndrome del padre soltero puede describirse mejor como una situación de vida angustiosa, provocada por los desafíos que supone cuidar a uno o más hijos por parte de un padre soltero. La tarea de ser padres solteros es tan difícil que, a menudo, en lugar de centrarse en cómo hacerlo mejor, los padres que luchan se encuentran preguntándose cómo superar la paternidad soltera; como si ser padre solo fuera una terrible maldición.

Entonces, ¿cuáles son los factores estresantes asociados con el síndrome de padre soltero?

Un cuidador con síndrome monoparental y una familia monoparental suele pasar por los siguientes problemas:

• Un padre soltero no puede juntar recursos con una pareja y compartir sus obligaciones financieras.
• De manera similar, los padres solteros que trabajan no pueden pasar mucho tiempo con sus hijos.
• Los conflictos continuos entre dos parejas divorciadas o divorciadas afectan la salud emocional de sus hijos.
• Las complicaciones legales como derechos de visita, manutención de los hijos, batallas por la custodia, etc., pueden afectar más a un padre soltero que a un padre con una pareja que vive con él.
• Ya sea la muerte de uno de los padres o la separación de dos, causa un trastorno en la vida del niño.

Algunos fenómenos psicológicos comunes relacionados con el síndrome del padre soltero:

El síndrome del padre soltero se manifiesta a través de los siguientes problemas emocionales y de comportamiento:

1. Síndrome de madre soltera/Síndrome de madre soltera obsesiva

Cuando los padres solteros, especialmente las madres, se obsesionan demasiado con sus hijos, comienzan a exhibir los siguientes rasgos de comportamiento del síndrome obsesivo de paternidad soltera, también conocido como síndrome de madre soltera:

• Piensan que nadie puede criar o cuidar a sus hijos tan bien como ellos, ni siquiera su propia madre.
• Se vuelven críticos con los compañeros de sus hijos y temen que sean una influencia negativa para su «hijo dorado».
• De sus hijos es de lo único que pueden hablar, nada más les interesa o les importa.
• Se vuelven intrusivos y se enredan en la vida de sus hijos.
• Siempre se preocupan por el rendimiento académico y las perspectivas profesionales de sus hijos.
• Imponen sus opiniones y puntos de vista a sus descendientes.
• Controlan con quién eligen asociarse sus hijos.
• Castigan a sus hijos por participar en actividades apropiadas para su edad, como deportes de alto rendimiento.
• Quieren que sus hijos sean su viva imagen y nunca desarrollen una identidad individual.
• Asumen que sólo ellos saben qué es lo mejor para sus hijos.

2. Síndrome del nido vacío

Cuando un hijo adulto se muda de casa, lo más probable es que los padres se lo tomen muy mal y pasen por la dolorosa experiencia del síndrome del nido vacío. Pero a los padres solteros les resulta aún más difícil adaptarse a la soledad causada por la partida de sus hijos. El síndrome del nido vacío para las mamás y los papás solteros con un hijo único es particularmente difícil.

Las personas con síndrome de padre soltero que tienen el nido vacío a menudo luchan contra:

• Procesando sus emociones opuestas de esperanza por el futuro de sus hijos y dolor por la separación.
• Síntomas de ansiedad y depresión desencadenados por el cambio brusco de un hogar de dos personas a un hogar unipersonal.
• Luchando contra la soledad y sintiéndome abandonado.

3. Síndrome de hijo único, padre soltero

El síndrome del hijo único es una teoría que sostiene que los niños que crecieron sin un hermano tienen menos probabilidades de tener habilidades sociales y capacidades de adaptación bien desarrolladas, con una mayor probabilidad de comportamiento antisocial, que ha estado presente desde su infancia. Aunque esta idea no ha obtenido mucho apoyo, puede usarse como un término general para resaltar los signos de un hijo único inadaptado de un padre soltero.

• Siempre trata de salirse con la suya
• No le gusta ajustar o compartir
• egoísta
• Intimidante y dominante
• Tiene problemas para socializar
• Solitario
• Hipersensible a las críticas.
• Independiente y autosuficiente
• Más maduro que sus compañeros.

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Crianza de madres solteras: ¿Por qué ser madre soltera es tan estresante?

Según un estudio, los niños criados por madres solteras tienen mayor riesgo de desarrollar trastornos psicológicos y de conducta. El estudio afirma que la razón detrás de este sombrío panorama no es que las madres solteras sean inferiores a otros padres, sino “sus prácticas de crianza a menudo se ven comprometidas por una gran cantidad de exigencias y factores estresantes”. Los problemas financieros, la falta de apoyo social, un copadre malicioso, la presión emocional y otras adversidades pueden provocar el síndrome de estrés de la madre soltera.

¿La crianza soltera afecta a los niños?

El tema anterior nos lleva a una cuestión muy relevante de nuestra sociedad occidental moderna; Síndrome monoparental y desarrollo infantil. Exploremos cómo la crianza monoparental puede influir en el bienestar de un niño de varias maneras.

1. De desarrollo

Las investigaciones muestran que a los niños que crecen en un hogar monoparental les va peor que a sus homólogos con dos padres biológicos. Los niños con un solo padre generalmente luchan por mantener altas sus calificaciones, tienden a abandonar la escuela, enfrentan dificultades con la participación escolar y exhiben delincuencia adolescente.

Las razones pueden atribuirse al hecho de que, además de la fatiga emocional y otros efectos del síndrome del padre soltero, los padres solteros tienen que dedicar su tiempo a poner comida en la mesa. Sus hijos pierden la oportunidad de pasar tiempo con sus padres y soportan la falta de orientación y consuelo. A veces, sus hijos también tienen que trabajar o hacerse cargo del hogar. Como resultado, su desempeño en la escuela pasa a un segundo plano.

2. Económico

La conexión entre las dificultades financieras y la angustia emocional de las familias monoparentales ha quedado bien establecida. Sin embargo, las tensiones económicas también son perjudiciales para la salud física y mental del niño. Los niños cuyos padres son los únicos sostén de la familia, a veces no pueden proporcionarles lo suficiente. En tales casos, los niños pueden estar desnutridos y quedar rezagados con respecto a sus compañeros en términos de salud física, habilidades cognitivas y seguridad emocional.

3. Psicológico

Los niños prosperan en un ambiente familiar controlado, estable y saludable. Un hogar monoparental suele pasar por caos, dificultades y perturbaciones. Los niños se ven atrapados en los conflictos de sus padres separados, soportan la peor parte de los problemas económicos, aguantan a una madrastra o a un padre e incluso, a veces, incluso tienen que mudarse con uno de sus padres a un nuevo lugar. Todo esto puede causar confusión emocional en sus mentes jóvenes y empujarlos hacia diversos trastornos psicológicos y mecanismos de afrontamiento poco saludables, como el abuso de sustancias.

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Algunos consejos útiles para afrontar el síndrome de madre soltera:

Si usted también padece el síndrome de madre soltera, debe seguir estos consejos para reducir el estrés de su vida diaria y redescubrir las alegrías de la paternidad:

• Realizar presupuestos y planificación financiera eficientes
• Cree un grupo de apoyo formado por otros padres solteros, su familia y parientes.
• Mantener un horario adecuado y una rutina diaria en casa.
• Sea consistente al implementar acciones disciplinarias con sus hijos
• Responda las consultas de sus hijos de una manera honesta pero apropiada para su edad.
• Trate a su hijo como a un niño y no busque su apoyo emocional.
• Pase tiempo de calidad con sus hijos y establezca una conexión sólida con ellos
• Come y duerme bien
• Practica ejercicios de atención plena y respiración profunda.
• Sé amable contigo mismo y no te sientas culpable por no ser perfecto.
• En lugar de albergar resentimiento hacia una pareja o hacia el destino, agradece todo lo que tienes.
• Invierte en ti mismo y haz algo bueno por ti mismo de vez en cuando.
• Aprenda, mejore sus habilidades y encuentre un trabajo que sea propicio para su familia monoparental.

¿Cuáles son los beneficios de ser padre soltero?

Si se ha sentido abrumado al leer los efectos negativos de ser padre solo, no se desanime. Su buena paternidad también puede influir en la vida de sus hijos de muchas maneras positivas y superar su síndrome de madre soltera.

• Puede desarrollar un vínculo fuerte con su hijo.
• Es posible que su hijo reciba mucho apoyo y cuidado de otros padres solteros y familiares.
• Los niños con un padre soltero aprenden a ser responsables y a contribuir en las actividades del hogar.
• Su hijo alcanzará rápidamente la madurez emocional y aprenderá a afrontar las turbulencias emocionales.

¡Vence al síndrome del padre soltero! ¡Puedes hacerlo!

No se deje estancar por la investigación y los números. Si le preocupa que ser criado por un padre soltero tenga efectos negativos en la personalidad y el crecimiento de su hijo, identifique los baches del síndrome del padre soltero y practique las estrategias de afrontamiento para una experiencia de crianza más saludable y aún más satisfactoria.

Quizás también quieras considerar la posibilidad de ponerte en contacto con un amigo, un familiar, un experto profesional en salud mental, un grupo de apoyo o una organización benéfica que pueda ayudarte con tus desafíos.

Esperamos que encuentre algunas ideas valiosas de nuestra visión sobre el síndrome del padre soltero. No olvide hacérnoslo saber y también compartir su experiencia de ser padre soltero con otras personas. Nunca se sabe quién podría inspirarse con su historia.

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