En un mundo donde el amor debería unir, algunos vínculos se convierten en cadenas. Explore el arte de aislar a los miembros tóxicos de la familia y forje un camino hacia la curación, el autodescubrimiento y la libertad de prosperar.
A menudo resulta difícil tomar la decisión de dejar de lado las relaciones familiares abusivas. Este artículo trata sobre cuándo tomar esa decisión.
Cortar a los miembros tóxicos de la familia: cuándo dejarlos ir
Ruth me consultó porque estaba confundida sobre qué hacer con su madre, su hermano y su hijo.
Desde el momento en que nació Ruth, nunca sintió que pertenecía a su familia. Su madre ignoró a Ruth, obviamente prefirió a su hermano, y constantemente permitió que su hermano golpeara a Ruth. Ruth tenía alguna conexión con su padre, pero él era un hombre débil y nunca la defendió ni la protegió.
Cortar lazos con una familia tóxica
Ruth era una niña cariñosa e intentó por todos los medios complacer a su madre y a su hermano, sin éxito. Nunca pudo entender por qué no le agradaba a su familia.
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De adulta, se casó con un hombre emocionalmente inaccesible, un hombre muy parecido a su madre. Al igual que su madre y su hermano, intentó de muchas maneras conseguir su amor y nunca lo consiguió. Su hijo, Dylan, tenía ocho años cuando se divorciaron.
Dylan siempre pareció preferir a su padre y finalmente se fue a vivir con él cuando tenía dieciséis años. Una vez más, Ruth no sabía por qué no le agradaba a su hijo. Ella había sido una madre tan devota, entonces ¿por qué la rechazaba?
Ruth finalmente se volvió a casar, esta vez con un hombre amoroso, y tuvo otro hijo. Su familia actual era totalmente diferente a su familia anterior y a su familia de origen.
Sin embargo, todavía esperaba tener una relación con su madre. Le enviaba tarjetas de cumpleaños y de Navidad a su madre, pero rara vez sabía nada de ella.
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El golpe final que la llevó a buscar mi ayuda llegó cuando descubrió que su hijo se había casado sin decírselo, y que su hermano había trasladado a su madre a un asilo de ancianos y vendido todo sin decírselo.
Rut era una luz brillante de amor. Sus ojos, su sonrisa, sus gestos, todos irradiaban amor y compasión. Su naturaleza profundamente gentil y pacífica era evidente a primera vista.
«¿Por qué? ¿Por qué no les agrado? ella preguntó.
“Porque tú eres un dador y ellos son receptores”, le dije. 'Los que dan se preocupan por los demás, mientras que los que reciben sólo quieren quitarles a los demás.
Nunca puedes darle lo suficiente a un receptor para que reciba atención a cambio, porque no se agrada a sí mismo. Se rechazan a sí mismos y tratan de que otros les den.
Debido a que se han abandonado emocionalmente, están enojados con los demás por no darles lo suficiente. Tu madre y tu hermano estaban unidos en tomarte, al igual que tu primer marido y tu primer hijo.
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Te miran y ven una fuente de amor que sale de ti y lo quieren, pero son incapaces de recibirlo. Tu luz contrasta con su oscuridad y te odian por ello”.
«¿Pero que puedo hacer?»
“Nada, aparte de no estar cerca de ellos. Te quitarán la vida si les permites pasar tiempo contigo. Sé que te preocupas por ellos, pero ellos son incapaces de preocuparse por ellos mismos o por ti, así que tienes que dejarlos ir.
No te conviene estar con personas que son incapaces de valorarte, que sólo quieren quitarte”.
“¿Pero no puedo ayudarlos?”
“No, porque no están pidiendo ayuda. Sé que has creído que si los amas lo suficiente, ellos te sanarán y te amarán, pero esto nunca sucederá porque no están abiertos a tu amor.
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Se sienten inadecuados ante tu corazón abierto y sus corazones cerrados, y se desquitan contigo. No hay nada que puedas hacer para ayudarlos a abrir sus corazones. Sólo ellos pueden hacer eso.
Es poco probable que tu madre o tu hermano alguna vez abran sus corazones, pero tal vez tu hijo lo haga con el tiempo. Él acudirá a ti si lo hace”.
“Pero ahora tengo una gran vida. ¿No es egoísta de mi parte dejarlos ir a una familia abusiva?
“No, es autorresponsable. No es amarte a ti mismo estar rodeado de personas que te tratan mal”.
Rut entendió. Se sintió triste pero aliviada. Finalmente vio que todo lo que podía hacer era orar para que abrieran sus corazones.
Si estás pensando en escapar de una familia tóxica, aquí tienes un vídeo relacionado sobre el poder de dejar ir a una familia tóxica:
Dejar una familia tóxica
Mantenerse alejado de los vínculos familiares tóxicos puede ser un desafío, pero será un viaje liberador hacia una vida más saludable y feliz. ¡Háganos saber su opinión en los comentarios a continuación!
Escrito por Margaret Paul, PhD Aparecido originalmente en Innerbonding.com
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Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cómo dejar ir a una familia abusiva?
Para dejar ir a una familia abusiva: reconozca el abuso, priorice su seguridad y salud mental, busque terapia o asesoramiento, rodéese de una red de apoyo y aléjese gradualmente de los miembros abusivos de la familia.
¿Cómo lidiar con familiares tóxicos?
Protege tu bienestar emocional, limita el contacto, prioriza el autocuidado, busca terapia o grupos de apoyo y considera cortar los lazos familiares si es necesario.
¿Cómo poner límites a los familiares tóxicos?
Para establecer límites con miembros tóxicos de la familia: comunique claramente sus límites, sea coherente al hacerlos cumplir y priorice su bienestar. Aléjate si es necesario.