Cuando quieras callar a un narcisista, debes actuar con tacto y permanecer dos pasos por delante del narcisista en todo momento. Debes tener una estrategia adecuada para lidiar con su manipulación narcisista y debes ser proactivo en lugar de reactivo.
Cuando tratas con un narcisista, si alguna vez te involucras emocionalmente, caerás directamente en su trampa. Te absorberán hacia el agujero negro narcisista que te hará sentir herido, humillado, confundido y dudando de ti mismo.
En esta publicación, hablaré sobre la manipulación narcisista en las relaciones y en el lugar de trabajo. También te diré cómo callar a un narcisista y desenredarte de él. Más importante aún, cómo dejar de atraerlos en primer lugar.
Cuando hablamos de narcisistas hay muchos rasgos que tienen en común.
1. Pueden ser extremadamente encantadores y carismáticos.
2. Están muy obsesionados consigo mismos.
3. Son mentirosos compulsivos.
4. No se responsabilizan de sus acciones.
5. Pueden ser parásitos intrépidos e intimidantes.
6. Son manipuladores emocionales y carecen de empatía, remordimiento o sentimiento de culpa.
7. Pueden ser insensibles, impulsivos, vengativos y agresivos.
8. Cuando nos fijamos en las diferencias entre ellos y los demás, hablamos mucho de la falta de empatía de un narcisista.
9. Tienen una forma de empatía.
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Empatía cognitiva y empatía emocional
“Un narcisista se presenta a sí mismo como víctima o inocente en todos los aspectos. Se sentirán ofendidos por la verdad. Pero lo que se hace en la oscuridad saldrá a la luz. El tiempo tiene una manera de mostrar los verdaderos colores de las personas”. –Karla Grimes
Hay dos tipos de empatía: la empatía cognitiva y la empatía emocional.
Cuando nacemos, no tenemos ninguna de las neuronas conectadas con estas en nuestro cerebro. Si eres lo que se conoce como empático, alrededor de los cuatro años tendrás un montón de ellos.
Definición de empatía: ¿qué es?
Los empáticos crecen no solo para tener empatía cognitiva, que son las emociones instintivas básicas como la lujuria, la ira, el miedo o los impulsos sexuales. Pero también tienen Empatía Emocional, que le permite traducir esas emociones básicas en sentimientos más apropiados.
Por ejemplo, los impulsos sexuales básicos pueden convertirse en una forma más profunda de amor, la ira puede atenuarse. Los sentimientos y el lado racional y adulto de nuestro cerebro pueden anular esos instintos básicos. A menudo pensamos que los narcisistas no tienen empatía, pero quiero aclarar esto más.
Los narcisistas tienen empatía cognitiva. Pero les falta empatía emocional.
Es posible que sepan que son diferentes de otras personas. Pueden ver que otras personas sienten sentimientos, por ejemplo cuando ven un evento trágico en la televisión.
Empáticos
Si un empático está mirando, sentirá el dolor de la víctima o de otra persona. Un narcisista puede ver que los empáticos pueden relacionarse con los sentimientos de los demás como propios.
La diferencia es que no pueden. Entonces tienen que imitarlo. Son brillantes observando y leyendo a las personas casi instantáneamente. Son mucho mejores en eso que nosotros, los empáticos. Si estás triste, ellos no pueden sentir lo que se siente al sentir tu tristeza. Pero pueden observarte y luego reflejarlo. Actúan como si sintieran esos sentimientos pero no es así.
Cuando conoces a un narcisista por primera vez, es absolutamente encantador. Son lo mejor que has conocido en tu vida. Piensan como tú, actúan como tú, hablan como tú. Les gustan las mismas cosas que a ti porque te estudian.
Duplicación
Te observan y te reflejan. Básicamente te reflejan a ti mismo. Quién eres y la persona ideal de tus sueños que han descifrado y que quieres que sea. Básicamente, te reflejan tu propia fantasía.
Se ponen una máscara y esa máscara es un reflejo, un espejo de ti. Tus deseos, tus necesidades. Por eso estamos convencidos de haber encontrado al indicado. Nuestro socio perfecto. Estás arrasado.
«Nadie puede ser más amable que el narcisista mientras reaccionas a la vida en sus términos». -Elizabeth Bowen
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Narcisistas en el trabajo
Esto no sólo se aplica a las relaciones. Podría ser alguien a quien entrevistes para un trabajo en tu trabajo. Son brillantes en las entrevistas debido a la rapidez con la que pueden leer a las personas. Te dicen exactamente lo que quieres escuchar.
Lugar de trabajo tóxico
Es una pesadilla trabajar con jefes narcisistas. Verás uno entre todos los que los rodean.
Un lugar de trabajo armonioso es aquel en el que un jefe fomenta una comunidad y todos ustedes se alientan unos a otros y a la empresa en su conjunto.
Un jefe narcisista hará lo contrario y estará en el centro de un lugar de trabajo tóxico. Tendrán favoritos y luego alternarán entre diferentes favoritos, quienes son lo mejor desde el pan rebanado, mientras que los demás, a sus ojos, son perdedores. Enfrentarán a una persona contra la otra. Por ejemplo, te dirán que Henry piensa esto de ti o Mary piensa que eres aquello. Entonces, comienzas a desconfiar de tus colegas, sin estar seguro de lo que podrían decirle al jefe.
Todos vivís con miedo y mantenéis la cabeza gacha. No querrás llamar la atención porque la otra cosa que tu jefe puede hacer es derribarte en público. Aquí es donde te ridiculizan o te ponen como ejemplo delante de todos tus compañeros. Como dije, trabajar para un jefe narcisista y en un lugar de trabajo tóxico es una pesadilla.
También son malos en estrategia, ya que viven momento a momento. Cualquiera que sea su última gran idea, ese será el plan y todos tendrán que esforzarse para intentar que funcione antes de que pasen a su última idea del momento. Si ellos mismos tienen un jefe por encima de ellos, se las arreglan de manera brillante.
Son encantadores y dan la impresión de que toda la gente que trabaja bajo sus órdenes es inútil y si no fuera por ellos, sería un desastre. Lo mejor que puedes hacer si no estás contento en este ambiente laboral tóxico es dejar la empresa.
Sin embargo, hay una advertencia al respecto.
Campaña de difamación narcisista
«El narcisista devora a la gente, consume su producción y arroja a un lado los caparazones vacíos y retorcidos». – Sam Vaknin
Debes tener cuidado porque los narcisistas y las personas de tipo psicópata pueden ser muy vengativos y vengativos. Pueden volverse contra usted y manchar su reputación. Incluso pueden adoptar una postura legal contra usted en un esfuerzo por ganar a toda costa, que es su objetivo final.
Tenga cuidado al desenredarse para no ponerlos en fuera de juego. Planifica tu salida. Sea el empleado perfecto. Mantén tu cabeza abajo. Trate de interactuar con ellos lo menos posible y, si es necesario, ceñirse siempre a los hechos. No tengas ninguna emoción en nada de lo que hagas o digas. Si recibe instrucciones de ellos, confírmelas siempre por escrito.
Si le piden que haga X e Y para esta fecha, envíeles un correo electrónico para confirmar que esto es lo que le pidieron que haga: X o Y para esta fecha. Mantenga registros escritos de todo en caso de que los necesite más adelante. Si vas a tener entrevistas de trabajo, no te dejes atrapar por ellas. No les dejes saber que estás buscando en otra parte y sé el empleado perfecto, educado y respetuoso.
Halágalos incluso porque están obsesionados con ellos mismos y se dejan engañar fácilmente. Mantén a tu enemigo cerca. Cuando te vas, si puedes hacerlo como si fuera su idea, les estás haciendo un favor. No estás infligiendo una herida a su ego.
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Patrones de relación narcisista
“La relación con un narcisista en pocas palabras: pasarás de ser el amor perfecto de su vida a que nada de lo que hagas sea lo suficientemente bueno. Tú lo darás todo y ellos se lo llevarán todo y te darán cada vez menos a cambio. Terminarás agotado emocional, mental, espiritual y probablemente financieramente, y luego te culparán por ello”. – Bree Bonchay
Veamos la manipulación narcisista con parejas íntimas y los patrones de relación narcisistas.
- Lo mismo se aplica cuando los conoces por primera vez.
- Son encantadores.
- Les encanta bombardearte y dejarte boquiabierto.
- Te reflejan.
- Lo que están haciendo es estudiándote, observándote.
- Son unos maestros de la manipulación y se lo ponemos muy fácil con nuestras redes sociales.
- Ven qué tipo de amigos nos gustan, qué nos hace felices.
- Pueden leer rápidamente cómo deben actuar con nosotros y qué máscara deben usar para usted.
¿Quieres saber más sobre la manipulación narcisista? ¡Mira este vídeo a continuación!
Manipulación narcisista
Vínculo de fantasía
Básicamente, saben cómo hacer que te enamores de su versión de ti. Por eso se siente tan bien. De hecho, probablemente te hayan atacado como un tigre que acecha a su presa. Los narcisistas se dirigen a personas que detectan que pueden manipular porque el juego definitivo de un narcisista es tener control total sobre ti. Entonces se sienten superiores y mejores consigo mismos.
Eres una posesión para ellos y creen que tienen derecho a controlarte.
Manipulación narcisista
Control coercitivo
“Discutir con un narcisista es como ser arrestado. Todo lo que viste puede y será usado en tu contra” – Desconocido
Ponen a prueba tus límites y cuánto pueden manipularte desde el momento en que los conoces, utilizando tácticas de manipulación como el bombardeo de amor y el reflejo. Probarán las aguas para ver si usted tolera un poco de control coercitivo. Por ejemplo, te dirán que no les gusta lo que llevas puesto y verán si te lo cambias. O que no les gusta que hagas X o Y para ver si cambias tu comportamiento cuando te lo exigen.
Te harán pruebas y verán si eres alguien a quien puedan manipular. Si tus límites siguen siendo rebajados, sabrán que eres una apuesta segura. Puedes ser un buen suministro narcisista para ellos. Ya sea por el estatus que les das, riqueza, un lugar para vivir, sexo o cualquier cosa que necesiten.
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Dr. Jekyll y Sr. Hyde
Mantienen esta máscara y este encanto ofensivos durante el tiempo que sienten que lo necesitan. Por ejemplo, si todavía estás cuestionando su comportamiento y no estás seguro. Pero una vez que sepan que te han atrapado y enredado lo suficiente, la máscara se deslizará. La relación habrá avanzado muy rápido. Es posible que se hayan mudado a tu casa porque, seamos realistas, generalmente son ellos los que se mudan a la tuya.
Al principio empezarán a decirte que han atravesado tiempos difíciles.
¿Me prestas algo de dinero?
Sólo que por ahora, claro, te devolverán el dinero.
¿Puedo mudarme a tu apartamento?
¿Puedo casarme contigo?
¡No me amas si no confías en mí lo suficiente como para tener una cuenta bancaria conjunta!
La relación se acelera rápidamente. Todo eso es parte del enredo del cual se te hace más difícil dejarlos. Una vez que tienen el control total y se sienten seguros, la máscara se quita.
Recuerde, no tienen empatía emocional. Tienen que actuar como si tuvieran estos sentimientos. Entonces, para ellos todo es un juego. Está actuando. Es una máscara. No puedes mantener esta máscara por mucho tiempo. Es difícil. Sobre todo porque suelen tener una mascarilla para ti y otra diferente para los demás. Tampoco pueden recordar las historias y mentiras que han contado.
Muy pronto, los verás de verdad. El hombre o la mujer de fantasía habrán desaparecido en gran medida, excepto cuando tengan que volver a sacarlos para evitar que te vayas.
Los narcisistas no pueden controlar sus impulsos. Entrarán en una ira narcisista si…