Los narcisistas descuidan el cuidado personal y la higiene. El autocuidado es cualquier actividad deliberada que realizamos para cuidar nuestra salud mental, emocional y física. Vivimos en un mundo donde muchas personas descuidan su salud mental, emocional y física y en cambio se centran en su imagen o en lo que el mundo ve desde fuera. Por eso las relaciones disfuncionales son tan comunes. Personas con traumas infantiles no curados, trastornos de personalidad, estrés, ansiedad, depresión. Las únicas personas que parecen estar practicando el autocuidado de manera eficiente son los sobrevivientes de abuso, las personas espirituales o aquellas que deben practicar el autocuidado para su carrera.
Realmente muestra lo importante que es la imagen y el buen aspecto exterior en estos días. Cuando las personas literalmente descuidan su salud mental, emocional y física. Gastarán miles de dólares en automóviles o ropa de diseñador y no les supone nada hacer eso. Pero nunca gastarían esa misma cantidad de dinero en su salud, a menos que sea una emergencia. Sólo piensa en lo loco que es eso. En mi experiencia personal, he descubierto que los narcisistas no practican el cuidado personal de manera eficiente.
Los narcisistas de mi vida no llevaban una dieta nutritiva ni saludable. Tenían trastornos alimentarios y desarrollaron problemas de tiroides o intestinales desde una edad temprana. Rara vez hacían ejercicio. Para ellos, en lugar de ver el gimnasio como un lugar donde mejorar su salud, lo veían como un lugar al que podían acudir para presentar su imagen o llamar la atención. Por lo general, ir al gimnasio es una de las principales formas de cuidado personal que practicará un narcisista. Tienen que estar en forma, tienen que mostrar una imagen atractiva. Pero algunos narcisistas tienen un sentido tan fuerte de arrogancia y derecho, que creen que ni siquiera tienen que estar en buena forma.
Los narcisistas no siempre reciben atención médica. Aplazarán las revisiones o visitas al médico, óptico o dentista. Tienen este pensamiento mágico en sus mentes, que mientras crean que todo saldrá bien, no necesitan tomar ninguna medida para cuidar sus cuerpos. La mayoría de las veces los narcisistas no practican la atención plena ni la meditación. Tienen mentes hiperactivas, nunca están en paz. No practican la meditación porque implica autorreflexión y mirar hacia adentro les resulta demasiado doloroso.
Los narcisistas pueden parecer muy atractivos cuando los conoces por primera vez. Pero si miras de cerca, verás señales de que no practican el cuidado personal de manera eficiente. En mi experiencia, he descubierto que los narcisistas se visten bien, se peinan y se maquillan. Son muy buenos creando la imagen que quieren mostrar al mundo. Pero esto es todo en lo que realmente se centran. Descuidan el cuidado personal y la higiene básica. Tienen malos hábitos de higiene. Hay señales de alerta que debes tener en cuenta cuando tratas con un narcisista: señales de alerta de mala higiene. En mi experiencia he descubierto que tendrían los dientes manchados o mal aliento.
Olores corporales ofensivos disfrazados de perfume. Caspa. Narices peludas. Uñas sucias. Pasarían mucho tiempo en la ducha, lo que puede eliminar la barrera natural de la piel. Tendrían duchas muy calientes, lo que puede provocar infecciones. Todas estas son prácticas básicas de cuidado personal e higiene, que los narcisistas descuidarán. En la superficie parecen limpios, visten bien y huelen bien. Pero si te acercas un poco más o miras de cerca su cabello o sus uñas. Descubrirá que no se trata de un verdadero cuidado personal. Se centran más en su imagen exterior que en cuidar de sí mismos. Se trata de lo que ves en el exterior.
No es un verdadero cuidado personal, como tampoco es un verdadero amor propio. Simplemente son muy buenos para crear una determinada imagen que quizás quieras ver. Tienen años de práctica atrayendo objetivos y manipulándolos. No dedican mucho tiempo a practicar el cuidado personal o la higiene básica. Ni siquiera se lavan las manos después de ir al baño. No piensan en estas cosas porque mágicamente piensan que no les afectará o que mágicamente desaparecerán. Es posible que se sienta mal cuando esté cerca de ellos.
Especialmente si tienes contacto sexual con ellos. Todos los narcisistas con los que he tenido una relación tenían una mala higiene sexual. Realmente no quiero entrar en detalles sobre eso aquí. Solo ten cuidado si tienes contacto sexual con un narcisista. Podría enfermarse o tener una infección. Y trata de mantener las luces encendidas para poder evaluar realmente su nivel de higiene. No practican el autocuidado ni la higiene básica, por lo que son propensos a enfermarse. Si estás en una relación con un narcisista, ten mucho cuidado y ten todo esto en cuenta cuando estés cerca de él. No había visto ningún vídeo sobre este tema antes, pero era un tema recurrente en mis relaciones con narcisistas, así que pensé que debería discutirlo.