Si está buscando un estímulo natural que venga sin el impulso de la cafeína, entonces estas soluciones totalmente naturales podrían ser el remedio que necesita. A veces, todos necesitamos un poco de ayuda para enfrentar el día, y si estamos tratando de eliminar la cafeína, cambiar el café con leche por un té de hierbas, un paseo rápido o un regalo natural de la naturaleza puede marcar la diferencia. Eche un vistazo a estos 25 mejores estimulantes sin cafeína.
Polvo de algarroba
Este poder puede ser como combustible para cohetes, lo que a menudo hace que las personas se pregunten: «¿La algarroba tiene cafeína?». La respuesta es no, es simplemente la forma en que la naturaleza le da a su cuerpo la patada de carbohidratos que necesita.
Té de ginseng
Glorious Ginseng está clínicamente probado para aumentar nuestra capacidad mental y mejorar el rendimiento cognitivo. Vierta una taza de té de ginseng humeante tan pronto como sienta que su energía baja y salude a un estimulante.
Agua
A menudo, cuando tenemos poca energía o sufrimos dolor de cabeza, puede ser un simple signo de deshidratación. Tomar un vaso alto de agua por la mañana puede hacer maravillas cuando se trata de aumentar tus niveles de energía.
Chai
Rebosante de especias curativas, una taza de chai tibio es puro alimento para el alma. Su sabor cremoso también es similar al del café, lo que lo convierte en un excelente reemplazo para quienes extrañan su taza de la mañana.
batidos
Los batidos son uno de los mejores estimulantes del mundo. Rebosante de vitaminas, minerales, frutas y verduras: este es el refuerzo de energía que puede durar todo el día.
Kombucha
Ábrete camino hacia el éxito lleno de combustible con un trago de kombucha para poner tu instinto en acción. Gran parte de nuestra salud y bienestar internos provienen de nuestro intestino, por lo que es tan importante equilibrar el suyo a la perfección. Esta bebida gaseosa fermentada es un trago de pura bondad probiótica.
Entra en la luz del sol
Aumente su ingesta de vitamina D a primera hora de la mañana saliendo a la luz del sol. Solo cinco minutos de luz solar directa pueden hacer maravillas en su sistema inmunológico, recargar su vitamina D y generar más energía.
Pedazo de fruta
Azúcares naturales, una ráfaga de vitaminas y, dependiendo de la fruta, una oleada de hidratación, para aquellos que tienden a saltarse el desayuno, simplemente mordisquear una pieza de fruta en lugar de sorber el café puede tener increíbles beneficios para la salud y la energía.
Aroma de romero
Oler una rama de romero fresco puede estimular instantáneamente el cerebro, traer una ola de calma y poner tu mente a trabajar sin el caos.
Una canción
Explota tu canción favorita de alta energía para darte ese aviso que tanto necesitas para levantarte de la cama. La música es un estimulante mágico del estado de ánimo y puede ponerte en el camino correcto.
5 minutos de yoga
Estirarse por la mañana es imprescindible para el cuerpo, especialmente si desea eliminar las arrugas y hacer que la sangre bombee. Solo cinco minutos de yoga pueden hacer una gran diferencia en tus niveles de energía.
té matcha
Una forma especial de té verde, Matcha es una combinación perfecta para aquellos que anhelan evitar el bajón del mediodía que puede provenir de una sobredosis de café. Matcha tiene una pizca de cafeína, pero sus beneficios para la salud superan a los del café.
Menta
Refresque sus sentidos y active su circulación con uno o dos sorbos de té de menta perfecto. Para aquellos que quieren ayudar a la digestión, aumentar la inmunidad y beber algo fresco y delicioso, es la menta.
Granada
Un jugo de desintoxicación de ensueño que lo pondrá en el camino correcto con efecto inmediato, el jugo de granada es una alegría.
Disparo de hierba de trigo
Alivie la resaca, aumente la inmunidad y elimine los atascos: se dice que una dosis de pasto de trigo tiene el mismo poder que dos libras de vegetales frescos. De abajo hacia arriba.
La yerba mate
Un rico sabor a chocolate, una pizca de cafeína y todo el poder: esta hoja sudamericana es una excelente alternativa a su espresso habitual.
Barra de proteina
La proteína en la mañana se traduce en energía directa que puedes utilizar durante horas. A veces nos saltamos el desayuno y nos sentimos deprimidos porque el cuerpo no tiene nada con lo que trabajar, al mordisquear una barra de proteína puedes cambiar todo eso.
Tónico de cúrcuma
Uno de los mejores remedios secretos para hacer que tu sistema inmunológico se eleve por los aires, un trago de cúrcuma con jengibre calentará el alma.
Semillas de chia
Elimine el café negro en lugar de las semillas de chía agregadas a su té, batido o espolvoreadas sobre cereales. Esta humilde semilla de energía que florece tiene todo el poder para mantenerte en marcha.
Multivitamina
Cuando nuestro consumo diario de vitaminas es bajo, esto puede tener un efecto dominó en nuestros niveles generales de energía, salud y bienestar. Rellénate con un multivitamínico masticable y dale a tu cuerpo el mejor comienzo.
Palta
Una dosis de buena grasa saludable puede darte ese impulso que necesitas para dejar la cafeína en el trasero. El aguacate es uno de esos ejemplos de una increíble grasa saludable que no solo lo llenará, sino que también le dará un impulso de vitaminas, omega-3 y potasio.
Agua de coco
Llena de electrolitos, el agua de coco es la forma natural de brindarnos todos los micronutrientes que necesitamos para enfrentar el día. Si desea mantenerse hidratado, saludable y con energía natural, una taza de agua de coco debe ser su opción.
Un paseo
Una caminata enérgica donde el viento puede besar tu piel y el aire fresco puede quitarte el sueño del alma es una de las mejores maneras de decir adiós a un alma fatigada.
Una ducha
Una ducha fresca y refrescante no solo te hará sentir nacido de nuevo, sino que optar por una ducha menos caliente incluso aumentará la temperatura corporal central.
Acai
Repleto hasta el borde de vitaminas B, Acai berry también es brillante para impulsar su metabolismo y brindarle una gloriosa dosis de energía para ayudarlo durante el día.
¿Por qué vas a cambiar tu café de la mañana? Comparte tus pensamientos con nosotros en los comentarios.