¿Interesado en aprender más sobre la conciencia? Estás en el lugar correcto. Este artículo trata sobre el vapor de su pensamiento y la complejidad de la «conciencia» en el mundo de la psicología. Si bien hay formas de dar un paso atrás y «observar» su corriente de pensamiento, no es tan fácil poder definirla o por qué existe.
¿Qué es la corriente de pensamiento?
La “corriente de pensamiento”, también conocida como “corriente de conciencia”, se refiere al constante movimiento y aparición de pensamientos en la mente consciente. Se dice que William James fue el primer psicólogo en utilizar el término. “Conciencia” se refiere a la conciencia de lo que sucede dentro y alrededor de nosotros.
Ejemplo de corriente de pensamiento
¿Qué estás pensando ahora?
Quizás estés pensando en lo tonta que fue esta pregunta. O estás analizando los dibujos animados en la pantalla de tu computadora. Tal vez estés pensando en la vez que le hiciste esta pregunta a tu pareja, solo para sentirte frustrado cuando respondió «nada» o «no lo entenderías».
En este momento, su mente consciente podría estar concentrada en las palabras de esta página. Después de pasar a una nueva página web, es posible que continúe pensando en lo que ha aprendido o que se concentre en desplazarse por los videos de TikTok.
Eso es lo curioso del pensamiento consciente. Todos, mientras están conscientes, experimentan su propia corriente de pensamiento que es completamente personal para ellos. Incluso si intentaras comunicar todo lo que pasa por tu mente en este momento, probablemente no podrías. No podrías ponerte al día con tu flujo de conciencia a medida que surgieran nuevos pensamientos o cambiara tu entorno.
Vapor de pensamiento y psicología
El pensamiento consciente ha estado en la mente de muchos psicólogos, pero no es fácil obtener respuestas a grandes preguntas. ¿Por qué somos conscientes? ¿Cuándo comienza la conciencia? ¿Qué influencia tiene en nuestra personalidad y comportamientos?
Algunos de los primeros psicólogos que intentaron esta investigación fueron los estructuralistas. Querían estudiar la estructura de la mente para comprender cómo funcionaba. Para ello, utilizaron un proceso llamado introspección. Los estructuralistas observarían o examinarían sus sensaciones y sentimientos para rastrear sus orígenes y organizar la mente.
Aquí está el problema de la introspección. Si bien el proceso alentó a más psicólogos a adoptar un enfoque más científico, no llegaron demasiado lejos con la introspección.
¿Por qué?
Todos son tan diferentes. Hay mucha variación en la forma en que conectamos nuestros pensamientos. Nuestra corriente de conciencia (aunque todavía no tenía nombre) está influenciada por nuestros recuerdos, experiencias y conocimientos; es muy subjetiva.
¿Qué hay en la corriente de la conciencia?
Nuestro flujo de conciencia puede «fluir» desde pensar en nuestro estómago gruñón hasta el recuerdo de la mejor hamburguesa que hemos probado. La corriente no tiene por qué fluir de una manera identificable: es posible que estés recordando esa hamburguesa y, de repente, estés escuchando el timbre de la puerta.
Adónde va este vapor, a qué prestamos atención y el significado de esta corriente son temas que un psicólogo podría estudiar.
Los psicólogos también pueden estar preocupados por lo que sucede «bajo» la corriente. Sigmund Freud, por ejemplo, estaba menos preocupado por la mente consciente y más por estudiar la mente inconsciente. Creía que a través de la psicoterapia, la asociación de palabras y la interpretación de los sueños, podía extraer información de la mente inconsciente al flujo de la conciencia para revelar información clave sobre la condición de un paciente.
Definición temprana de corriente de pensamiento
Freud y William James estuvieron lejos de ser los primeros psicólogos en analizar la conciencia o la corriente de pensamiento. Si bien James acuñó el término «corriente de conciencia», es muy similar a la idea budista de citta-santāna, o «corriente de mente». Los contenidos de la corriente mental son muy similares a lo que hoy entendemos como conciencia. Es una combinación de información de nuestros sentidos, influenciada por nuestros sentimientos, percepciones y conocimientos pasados.
Una distinción entre la corriente mental budista y la corriente de conciencia de James es que la corriente mental viaja de una vida a otra. Los budistas creen en la reencarnación o la existencia después de la muerte.
Otro concepto dentro del budismo resulta útil hoy en día, especialmente porque regresa a los libros de autoayuda y a los gimnasios. A través de la atención plena, los budistas creen que uno puede comprender mejor su corriente mental y adquirir más conocimientos. Si bien los expertos actuales rara vez relacionan la atención plena con la reencarnación, muchos coinciden en que la atención plena tiene sus beneficios. La meditación de atención plena, por ejemplo, puede ayudar a reducir el estrés, estimular la mente y aumentar la concentración. Cuando se trata del flujo de conciencia, la atención plena puede ayudarle a «ralentizar» el flujo o hacerlo más claro. A medida que te vuelvas más consciente, podrás identificar tus sentimientos a medida que surjan, “navegar” por la corriente e incluso cambiar su dirección de manera más eficiente.
Todavía hay mucho que aprender sobre la conciencia
Incluso si eres consciente de tus pensamientos, el propósito detrás de esos pensamientos y el propósito de la conciencia probablemente estén más allá de ti. Afortunadamente, la tecnología ha avanzado mucho desde los días del budismo temprano y los estructuralistas. Los psicólogos ahora pueden ver el pensamiento consciente en acción y, a medida que lo estudien, podemos acercarnos a responder las preguntas más importantes sobre la conciencia individual y por qué nuestras corrientes fluyen de la manera en que lo hacen.