Todo el mundo quiere mejorar su capacidad y duración de la memoria. ¡Poder retener información durante un largo período de tiempo resulta útil con bastante frecuencia! Ciertamente, existen formas de mejorar su capacidad general para recordar información, como dormir más o tomar vitaminas B-12. Pero en esta página no vas a aprender sobre aquellos trucos. ¡Esta página trata sobre trucos de memoria, desde mnemónicos hasta fragmentación y más!
¿Qué son los mnemotécnicos?
Los mnemotécnicos son trucos de memoria que pueden ayudarte a recordar largas cadenas de información, a menudo en un orden particular. Has estado usando dispositivos mnemotécnicos desde… bueno, ¡antes de que puedas recordar!
Los dispositivos mnemotécnicos han ayudado a las personas a lograr hazañas fenomenales en el mundo de la memoria. Conoce estos trucos y dispositivos. Puede usarlos para recordar números de teléfono, crear una contraseña más segura y tal vez, algún día, batir un récord mundial.
fragmentación
Comencemos con la «fragmentación». Si has visto mi vídeo que explica la memoria a corto plazo, ya habrás oído un poco sobre este dispositivo mnemotécnico.
El almacenamiento de la memoria a corto plazo sólo puede contener de 5 a 9 elementos de información a la vez. Pero pueden almacenar hasta cuatro trozos de información. La fragmentación es una forma eficaz de aprender y recordar más información.
El proceso de «fragmentar» la información se explica en el nombre. Si le dan varios datos para memorizar, divídalos en grupos. Los grupos podrían basarse en la posición en la que aprendes la información, similitudes entre los datos que necesitas memorizar o cualquier cosa que te ayude a recordar la información.
Un ejemplo de «fragmentación» es la forma en que memorizamos números de teléfono. Dividimos los diez números en tres «trozos»:
- El código de área de tres dígitos
- Los primeros tres dígitos del número «real»
- Los últimos cuatro dígitos del número.
Incluso si normalmente no puedes recordar diez números en orden secuencial, es probable que recuerdes tres “fragmentos” de información.
Acrónimo
Un acrónimo es una abreviatura simple de una frase que hace que el orden de las frases sea más fácil de recordar.
Piense en sus días de escuela primaria. ¿Puedes recordar qué significa PEMDAS? Retrocedamos aún más hasta el preescolar: ¿qué significa ROY G BIV?
Todos estos son ejemplos de acrónimos.
No es fácil recordar “Paréntesis Exponentes Multiplicación División Suma Resta” en orden en un examen de matemáticas. Pero PEMDAS es sólo una palabra. Diez años después de su última clase de matemáticas, es probable que PEMDAS se mantenga.
Esa es la belleza de un acrónimo. Es una sola palabra, o tal vez una frase o un título, que revela mucha información que de otro modo no podrías recordar en el orden correcto.
Otros ejemplos de acrónimos incluyen:
- HOMES (Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior) explica todos los Grandes Lagos de Michigan.
- rAVEN (Affect Verb, Effect Sustantivo) es una forma de recordar cómo se escribe «afectar» y «efecto».
- HECHOS (fiebre, dolores, escalofríos, cansancio y aparición repentina) detallan los síntomas de la gripe.
No todas las siglas serán perfectas, pero no es necesario que coincidan exactamente con la frase o la lista de elementos. Mientras el acrónimo te ayude a recordar la información, ¡funciona!
Acróstico
Pero algunas personas no recuerdan a PEMDAS como PEMDAS. Lo recuerdan como «Por favor, disculpe a mi querida tía Sally». si te enseñaron este truco para recordar cómo resolver problemas matemáticos, no estabas usando un acrónimo. Estabas usando un poema acróstico para ayudarte a recordar información en un orden importante.
Un acróstico es cuando conviertes un acrónimo en una oración para aumentar la probabilidad de recordarlo.
Tómate un momento para pensar en otros ejemplos de poemas acrósticos.
“Every Good Boy Does Fine” probablemente les resulte familiar a las personas que tomaron clases de música en la escuela primaria.
“Mi madre muy educada nos acaba de servir nueve pizzas” es una excelente manera de recordar el orden de los planetas en nuestro sistema solar.
¡Cuanto más tontos sean, más fáciles serán de recordar!
Este es un excelente método para crear una contraseña segura. Piensa en una cita oscura de una película o en una frase que puedas recordar fácilmente. Por ejemplo, piense en la famosa frase «Que la fuerza te acompañe» de Star Wars. Esa frase es demasiado larga para ser una contraseña, pero “MtfBwU” es una contraseña bastante segura y fácil de usar. tú recordar, pero difícil de adivinar para los hackers. Agregue algunos números y la fuerza aumentará.
Ejemplo 1: una lista de compras más organizada
Una lista de compras de más de 15 artículos puede resultar difícil de memorizar. Inevitablemente, algo se perderá a menos que tengas un dispositivo de memoria que te ayude. Para listas de más de siete elementos, la fragmentación podría ser su mejor opción.
¿Alguna vez has visto listas de compras organizadas por secciones? La lista agrupa todas las frutas y verduras que necesita comprar, productos lácteos que necesita comprar, cereales, artículos para el hogar, etc. Este es un ejemplo clásico de fragmentación. Recordar 15 elementos de forma desorganizada puede resultar difícil. Es más fácil recordar tres conjuntos de cinco elementos que van juntos.
Ejemplo 2: mnemónicos de rima
Las canciones pueden quedarse atrapadas en tu cabeza más rápido que un texto. Un tipo de dispositivo mnemotécnico es convertir la información que necesitas aprender en una especie de canción o poema. Puede hacerlo configurando la información con música. La canción ABC es una excelente manera de recordar información porque la melodía es muy memorable. O simplemente puedes usar rimas.
Hay muchas rimas que usamos para aprender información básica de historia o matemáticas. Qué tal esto:
“Treinta días tiene septiembre…” Probablemente ya sepas cómo terminar la frase. “¡Abril, junio y noviembre!” Otras variaciones de esta rima añaden aún más información sobre los meses que tienen 31 o 28 días.
Aqui hay otro más. ¿Recuerdas cuando Amerigo Vespucci zarpó de Portugal? Probablemente no. Pero probablemente recuerdes cuando Colón se embarcó en su gran viaje. ¿Por qué? “¡En 1492, Colón navegó por el océano azul!”
¿Y quién podría olvidar la rima que nos ayuda con la ortografía?
“I antes de e excepto después de c, o cuando suena como a, como 'vecino' y 'pesar'”. ¿Cuántas veces te has repetido eso mientras escribías palabras como “pieza” o “vecino”?
Ejemplo 3: diferentes mnemónicos ortográficos
Dividir las palabras difíciles de deletrear en frases podría ayudarte a deletrearlas correctamente. Aquí hay dos ejemplos que uso cuando me quedo atascado con la ortografía.
La primera frase que uso es miércoles: “Miércoles Día de Nes”. Claro, este no fluye tan bien, pero puede ayudar a desglosar las diferentes partes de la ortografía «miércoles». ¡No olvidarás la E escondida entre la N y la S!
Aqui hay otro más. Si alguna vez has visto Bruce Todopoderoso, Probablemente hayas escuchado esto antes. A lo largo de la película, el personaje de Jim Carrey dice sarcásticamente: «BEA-Utiful». Personas que anteriormente tenían dificultades para deletrear la palabra. hermoso ¡Probablemente encontré esa película muy útil!
Ejemplo 4: Organizaciones cotidianas y términos médicos
Las siglas están a nuestro alrededor. Quizás no recuerdes el término «Módulo de identidad del suscriptor», pero sí sabes qué es una tarjeta «SIM». Es complicado mencionar que un miembro del equipo de Tácticas y Armas Especiales estuvo presente en el trabajo, por lo que la mayoría de la gente simplemente dice equipo «SWAT».
Los términos médicos son mucho más accesibles cuando se reducen a un acrónimo fácil de entender. Es más rápido decirle a alguien que tiene VIH que «virus de inmunodeficiencia humana». Decirle a un niño que tiene un “trastorno por déficit de atención e hiperactividad” puede parecer bastante aterrador: el TDAH es mucho más fácil de comunicar. Si estás estudiando medicina, es posible que las siglas y los trucos de memoria se conviertan en tus mejores amigos. Algunos estudiantes usan el acrónimo BAT, o la imagen de un murciélago, para recordar que los barbitúricos, el alcohol y los tranquilizantes son todos depresores (en lugar de estimulantes).
Términos como radar, CAPTCHA y TED (como en la charla TED) provienen de acrónimos. ¡Estas palabras y términos fáciles de recordar se han integrado tanto en nuestras vidas que probablemente ni siquiera sepas que en realidad representan frases más largas!
Otros tipos de dispositivos mnemotécnicos
Estos no son los únicos trucos de memoria del libro. Las siguientes técnicas también se incluyen en la amplia categoría de «dispositivos mnemotécnicos».
Dispositivos visuales
No todo el mundo piensa únicamente en palabras o lenguaje. Las visualizaciones también pueden formar trucos de memoria. Digamos que quieres comprar algunas cosas en el supermercado. Puedes crear un mapa mental del supermercado o de la cocina para navegar por esta lista. En lugar de intentar ordenarlos alfabéticamente, puedes verlos mentalmente.
Los campeones de la memoria pueden reconocer que esta estrategia utiliza un «Palacio de la Memoria» o «El Método de los Loci». Puede que no sea eficaz para todos, pero es uno de los trucos más conocidos para los estudiantes visuales.
Cantando la información que necesitas recordar
De manera similar a los mnemónicos de rima, los estudiantes de música pueden poner la información que necesitan recordar en una canción y cantar esa melodía cuando necesitan recordarla. Reemplazar la melodía del ABC o una canción pop exitosa con las personas a las que necesitas llamar ese día puede ser el truco para recordar esa información.
Según su estilo de aprendizaje específico o su tipo de inteligencia, algunos trucos de memoria pueden funcionar mejor para usted.
Mnemonistas famosos
Si estás interesado en aprender más sobre mnemónicos, te recomiendo que consultes a los expertos. Sí, puedes ser un mnemonista famoso. Estos profesionales son conocidos por sus extraordinarias memorias. Estos recuerdos no son el resultado de un gen o trastorno extraño: simplemente son expertos en el arte de la mnemotecnia.
Uno de los mnemonistas más famosos de todos los tiempos fue llamado simplemente «S» durante décadas. Se le describe en el libro “La mente de un mnemonista” de 1968. Si bien el libro está ligeramente inventado y dramatizado, cuenta la fascinante historia de un hombre que, al parecer, podía recordar casi cualquier cosa. Otros informes e investigaciones revelaron que S, cuyo nombre completo era Solomon Shereshevsky, no era un hombre con memoria fotográfica. No era más que un hábil mnemonista.
Muchos mnemonistas han seguido sus pasos. En la década de 1980, dos mnemonistas hicieron The Libro Guinness de los Récords Mundiales por recitar más de 30.000 dígitos de pi de memoria. El actual poseedor del récord pudo recitar los primeros 40.000 dígitos de pi de memoria.
El Campeonato Mundial de la Memoria se lleva a cabo todos los años desde 1993. Uno de los ganadores más memorables es Alex Mullen. Mullen fue el primer estadounidense en ganar el Campeonato Mundial de Memoria y logró la puntuación más alta en la historia de la competición.
¿Quieres ser el próximo Alex Mullen? Va a requerir mucho trabajo. ¡Pero los acrósticos, las siglas y otros trucos de memoria pueden ayudarte a conseguirlo!