Sería fantástico si todos tuviéramos memoria fotogénica y pudiéramos almacenar la información necesaria a largo plazo; sin embargo, existe un proceso por el que pasamos los seres humanos para interpretar y recordar las cosas de manera eficiente. Se llama ensayo elaborativo. Veamos lo que eso significa.
El ensayo elaborativo es un proceso de control que los seres humanos utilizan para embellecer información específica que la mente interpreta para el almacenamiento de la memoria a largo plazo en el cerebro. Vincula información nueva con materiales antiguos a través de estrategias de codificación de la memoria para facilitar el recuerdo durante períodos prolongados.
El ensayo elaborativo permite a las personas dar sentido a la información a través de un método más sencillo, de modo que cuando intentan recordar algo, pueden conectarlo con diferentes detalles, lo que no siempre tiene nada que ver con el conocimiento que tienen a mano. Analizamos el procesador de control y las características que lo rodean a lo largo del artículo.
Ensayo elaborativo
El ensayo elaborado se explica precisamente por sí mismo: ensayar información de forma elaborada. Es el proceso de practicar detalladamente nuevos conocimientos que recibe mientras los conecta con otro material o detalles para reservar esa información para un uso a largo plazo.
El cerebro recuerda información de varias maneras. A veces ves algo y lo recuerdas porque se vincula naturalmente con algo con lo que te sientes conectado o con lo que te sientes familiarizado. Otras veces, el cerebro almacena información temporalmente hasta que necesitas usarla. Cuando necesite reservar conocimientos por períodos más prolongados, existen estrategias que le ayudarán a hacerlo mediante ensayos elaborativos.
Para comprender cómo se produce el ensayo elaborativo, primero hay que comprender las etapas de la memoria en el cerebro humano.
Etapas de la memoria relativas al ensayo elaborativo
Hay tres etapas de memoria que las personas tienen y utilizan. Estas tres etapas son:
Ahora podemos entender cómo funcionan estas etapas de la memoria:
Memoria sensorial
Una etapa de memoria sensorial es una forma de memoria a corto plazo que dura sólo un momento (como máximo, de unos pocos a varios segundos). No es necesario almacenar la información para su uso posterior, aunque una experiencia futura pueda desencadenarla. Se llama sensorial porque proviene de uno de los cinco sentidos: visión, oído, tacto, gusto y olfato. Es esencial para interactuar y relacionarse con el mundo.
Ejemplo de memoria sensorial:
Al beber un granizado de fresa roja, se saborea el sabor de la baya hasta que desaparece. O te mancha los dientes y lo notas en el espejo. Una vez que la mancha o el sabor desaparece, también desaparece el detalle de ese recuerdo.
Memoria de corto plazo
La etapa de la memoria a corto plazo es cuando el cerebro necesita retener información específica durante un tiempo limitado. Es temporal y probablemente olvidará los detalles una vez que haya utilizado o aplicado el conocimiento. La memoria a corto plazo le permite recordar información detallada mientras necesite ese conocimiento.
Ejemplo de memoria a corto plazo:
Recordar un número de contraseña de un solo uso (OTP) el tiempo suficiente para ingresarlo cuando realiza compras en línea o repetir un número de teléfono hasta que lo haya marcado o guardado. De manera similar, pasar información es como un saludo de una persona hasta que le pasas el mensaje a la otra.
Si desea ver la memoria a corto plazo en funcionamiento, pruebe su memoria utilizando nuestra herramienta gratuita y, durante la primera sección, tendrá que recordar los números inmediatamente después de que se los muestren. La mayoría de las personas pueden recordar 5 o 6 números, ¡pero algunas pueden recordar hasta 9 o 10!
Memoria a largo plazo
La etapa de la memoria a largo plazo se vuelve un poco más complicada porque debes almacenar información durante períodos prolongados. Podría ser por días, algunas semanas, meses o años y podrían ser detalles pequeños y simples o conocimientos más detallados.
La memoria a largo plazo está relacionada con el ensayo elaborativo. La única forma de recordar detalles a largo plazo es utilizando una de las estrategias de ensayo elaborativas. La información debe repetirse, estudiarse o vincularse a la familiaridad. Así el cerebro lo reserva el mayor tiempo posible.
Ejemplo de memoria a largo plazo:
Repetir tu nuevo número de celular o el de alguien importante para recordar de por vida o en emergencias, practicando siempre la ortografía de las palabras para poder utilizarlas. Crear una rima o canción con una lista de información para responder en un examen.
El ensayo elaborativo es un procesador de control.
El cerebro humano utiliza cuatro tipos de procesadores de control de procesamiento en memoria. El ensayo elaborativo es uno de esos cuatro procesadores de control. Es necesario comprender cada procesador para tener una mejor idea de cómo funciona el ensayo elaborativo.
Aquí están los cuatro procesadores de control:
- Atención selectiva
- Ensayo de mantenimiento
- fragmentación
- Ensayo elaborativo
Los cuatro procesadores de control desempeñan un papel en la vinculación de las etapas de la memoria entre sí. Puedes entender cada uno de ellos en detalle a continuación:
Atención selectiva
El término atención selectiva se explica claramente debido a los detalles específicos que usted selecciona y a los que presta atención. El procesador de atención toma información de la etapa de la memoria sensorial y la convierte en memoria a corto plazo. Pero usted presta atención a los detalles esenciales captados por los estímulos sensoriales y reservados para un uso a corto plazo.
Ensayo de mantenimiento
El ensayo de mantenimiento es bastante sencillo y hace lo que dice: mantener los detalles. Está vinculado a la memoria a corto plazo, lo que significa que repites o conservas el conocimiento temporalmente hasta que sea necesario usarlo. Vuelve al ejemplo de OTP o número de móvil. Mantienes (ensayas) la información durante un período corto hasta que puedas o necesites aplicarla.
fragmentación
Chunking es una forma de agrupar información o detalles para recordarlos. Tomas los detalles de los estímulos y los procesas fragmentándolos para recordarlos y continuar hasta que los hayas aplicado. Si recordara un número de teléfono móvil y lo agrupara en 3-3-4, por ejemplo, y lo repitiera varias veces hasta que pudiera anotarlo físicamente o marcarlo, eso se consideraría fragmentación.
Ensayo elaborativo
El ensayo elaborativo consiste en repetir la información y elaborar los detalles varias veces para reservar ese conocimiento en el cerebro durante períodos prolongados. Existen varias estrategias para lograrlo, que se analizan más adelante. El ensayo elaborativo convierte los estímulos de la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo.
La diferencia entre ensayo elaborativo y de mantenimiento
El mantenimiento y el ensayo elaborativo a menudo están entrelazados porque son similares. La gente tiende a confundirlos por ser el mismo procesador de control cuando, en realidad, son diferentes. A continuación podrá comprender qué distingue a los dos procesadores de ensayo de memoria.
Ensayo de mantenimiento
Con el ensayo de mantenimiento, como se explicó anteriormente, se le solicita que ensaye detalles específicos de información, como un número OTP, hasta que pueda usarlo. Ya sea que repitas el nuevo conocimiento unas cuantas veces o escuches algo un par de veces, puedes llevar esa información por un breve tiempo hasta que necesites aplicarla.
Se llama ensayo de mantenimiento porque retienes la información de los estímulos que recibes mediante la repetición durante un período corto. No significa que lo necesitarás en el futuro o que necesitarás saberlo permanentemente; son simplemente detalles específicos los que hay que aplicar a la memoria a corto plazo.
Ensayo elaborativo
El ensayo elaborativo funciona de manera similar al ensayo de mantenimiento, pero de manera más «elaborativa». Significa que cuando obtienes nueva información de los estímulos del cerebro, trabajas de manera más elaborada para absorber los detalles vinculándolos con material más antiguo o aspectos que ya conoces. Eso ayuda a tu cerebro a almacenar la información a largo plazo.
Con el ensayo elaborativo, es necesario recordar los detalles para uso futuro y, a menudo, es necesario conservarlos en la memoria de forma permanente. El ensayo elaborativo es el procesador de control que toma el conocimiento a corto plazo y lo traslada a la memoria a largo plazo. Existen diferentes estrategias que puede utilizar para el ensayo elaborativo.
Estrategias de ensayo elaborativo
El ensayo elaborativo es una mejor manera de memorizar cualquier tipo de información para la memoria a largo plazo. Existen múltiples estrategias y métodos que puede utilizar para acceder al procesador de ensayo elaborativo y facilitar el recuerdo de los detalles. Puede comprender algunas de las formas más comunes en la siguiente lista.
Repetición
Existen diferentes métodos de repetición, como «ensayar el mismo número u oración varias veces, contar historias, volver a enseñar lo que has aprendido, escuchar un audio o una canción una y otra vez, etc., hasta que se arraigue en el cerebro.
Ejemplos de vinculación
Usar y vincular ejemplos para cierta información ayuda a comprender mejor la información proporcionada porque puede asociarla con algo con lo que está más familiarizado. Una mejor comprensión conduce a una mejor memoria de la nueva información.
Visualizando una imagen
Asociar un nombre, lugar, palabra o cualquier conocimiento nuevo con una imagen visual en mente o un color puede ayudarle a recordar los detalles de esa información más fácilmente. Es como enseñarle a un niño el nombre de la fruta, plátano. Luego les recuerdas que un plátano es amarillo. Pueden visualizar fácilmente un plátano amarillo o mirar algo de ese color y decir «amarillo como un plátano».
Usando mnemónicos
Los mnemónicos son una técnica que utiliza abreviaturas, códigos, etc., para facilitar el recuerdo de información. Un ejemplo sería cómo los niños recuerdan el alfabeto asociando cada letra con un objeto, como la A de Apple. Un mnemotécnico también utiliza la primera letra de cada punto para formar una frase, lo que le permite recordar las palabras a partir de la nueva información que necesita.
Música y rimas
La música y las rimas también podrían ser una forma de mnemónico. Puedes crear una canción o rima con la información que necesitas recordar. O asociar una persona o un lugar con una melodía familiar. A veces, las letras o las rimas tienen una palabra que debes recordar y vinculan la información con esa música para ayudarte a volver a ella cada vez que necesites sacar los detalles a la superficie.
¿Por qué es beneficioso el ensayo elaborativo?
El uso de una estrategia de codificación como el ensayo elaborativo facilita la formación de la memoria. Cuando vinculas información nueva con algo que ya sabes, queda retenida en la memoria y es más probable que la recuerdes durante períodos prolongados, si no permanentemente.
El ensayo elaborativo consiste en practicar información de forma elaborada mediante la repetición o el adorno con materiales antiguos. Ayuda a arraigar el conocimiento en el cerebro. Los datos permanecen en la mente y, cuando ocurran detalles similares, su memoria se activará y recordará la información necesaria.
Formas en que el ensayo elaborativo es beneficioso:
- Ayuda durante los exámenes.
- Puede ayudar a recordar direcciones.
- Hace que sea más fácil recordar nombres y números.
- Puede facilitar el recuerdo de procedimientos y pasos.
¿Quién puede beneficiarse del ensayo elaborativo?
El ensayo elaborado no es para grupos específicos: todos pueden beneficiarse de él. Ya sea profesor, estudiante, médico o padre, el procesador de control puede ayudarle. No está destinado sólo a ayudarle en una profesión o educación, sino también en la vida y las tareas diarias.
Si necesitas recordar una receta, una dirección o una oración, por ejemplo, y necesitas que los detalles se mantengan para no olvidarlos, el ensayo elaborado te ayudará a lograrlo. También es muy beneficioso para las personas con problemas de aprendizaje, como la dislexia, porque proporciona métodos que la persona puede afrontar o con los que se siente cómoda.
También puede ayudar a las personas en las primeras etapas de la demencia a articular…