Tutorial
Entrevista
¿Tiene usted alguna sensibilidad sensorial con respecto al maquillaje?
Al principio, cuando leí esta pregunta, no pensé que tuviera sensibilidad sensorial. Mientras profundizaba y miraba profundamente en mi alma, pronto me di cuenta de que tenía una sensibilidad sensorial al maquillaje mientras crecía. Cada vez que usaba una base de cobertura total, hacía todo lo posible para rascarla porque estaba convencida de que la base me daría urticaria.
Cada vez que usaba rímel o delineador de ojos que no estaba hecho para pieles sensibles, constantemente me frotaba los ojos y trataba de quitarme el delineador porque mis pensamientos me convencieron de que iba a tener una infección en los ojos debido a los productos de maquillaje que usaba. agotador.
Supongo que cuando vi esta pregunta por primera vez, me estaba enmascarando. No quería admitir que tenía sensibilidad al maquillaje porque la gente a menudo me intimidaba y me decía que me veo mejor con maquillaje. Si no estuviera usando maquillaje, me dirían “Joder, necesitas maquillaje”.
Ese acoso me ha hecho sentir mucha vergüenza hacia mí mismo. A veces incluso es difícil despertar algunos días y simplemente quiero rendirme. Pero me detengo y me recuerdo a mí mismo que rendirse no es la respuesta y que crear arte y practicar el cuidado personal es curativo.
¿Tienes una conexión entre el maquillaje y el enmascaramiento? ¿Cuándo te encuentras enmascarado?
Cuando estaba en la escuela secundaria, me maquillaba para encajar, algo así como cuando las personas autistas se enmascaran. Antes de darme cuenta de que estaba en el espectro del autismo, me enmascaraba para encajar y agradarle a la gente. He salido de la escuela secundaria durante unos seis años y puedo decir con confianza que no uso mascarilla cuando me maquillo porque simplemente lo uso para mí y no para otras personas.
De lo contrario, me pongo mascarilla cada vez que conozco gente nueva porque quiero ser aceptado por mis compañeros, jefes y colegas. Quiero encajar, agradar a los demás y pasar por un neurotípico. Si tuviera más confianza, no creo que me enmascarara tanto. Lo hago inconscientemente y a veces no puedo controlarlo. Lo hago automáticamente porque en el fondo, a veces, estoy convencido de que yo también podría ser un neurotípico si me esforzara lo suficiente. Que, si me enmascaro lo suficiente, nadie descubrirá que estoy en el espectro del autismo.
Normalmente uso mascarilla cuando estoy a punto de embarcarme en un nuevo viaje o actividad que es nueva para mí. Por ejemplo, si voy a una nueva escuela o empiezo un nuevo trabajo. Siempre me enmascaro al comienzo de ese nuevo capítulo de mi vida, pero no soy completamente consciente de ello cuando lo hago hasta que llega al punto de ruptura y me siento abrumado. Entonces mi ansiedad y depresión desaparecen y me siento perdido.
¿Por qué te pones mascarilla y cómo te afecta?
A veces me enmascaro porque me cuesta aceptar mi alma en general como persona. A veces tengo miedo de mi propio reflejo en el espejo porque me cuesta reconocerme debido a mi intenso enmascaramiento. A veces no puedo controlar mi enmascaramiento porque lo hago automáticamente cuando me siento incómodo en una situación nueva, especialmente cuando conozco gente nueva de diferentes ámbitos de la vida. También temo que alguien con quien salgo en el futuro descubra que estoy en el espectro del autismo; Tengo miedo de que me trate diferente o que se avergüence de que lo vean conmigo en público.
Usar mascarilla durante largos períodos de tiempo afecta mi salud mental de manera muy negativa. Termino teniendo muchos ataques de pánico tanto mental como físicamente. Definitivamente es agotador tanto mental como físicamente. Aunque puedo ser completamente yo mismo cuando pinto, creo contenido para mi canal de YouTube o escribo un poema sobre mis sentimientos y cómo me siento en ese momento. Incluso salgo a correr y a caminar a veces y trato de meditar, y todo lo anterior suele ayudar. Si aún así es realmente malo, intentaré desahogarme con mi mamá, mi hermano y mis amigos cercanos mientras acurruco al perro de mi familia y eso definitivamente también funciona.
Maquillaje sensorialmente amigable
¿Qué tipo de maquillaje recomendarías a alguien con sensibilidades sensoriales?
Aquí hay algunas cosas que puede probar cuando…
… La crema hidratante se siente demasiado grasosa o espesa en tu cara.
¡Prueba una crema hidratante a base de agua! Ligero e hidratante, deja tu rostro hidratado sin la pesadez que puede aportar una crema a base de aceite.
… La base líquida se siente demasiado espesa o pesada en tu rostro.
Usar una base liviana, una crema cc o un humectante con color puede hacer que se note menos en el rostro.
… La base en polvo siente picazón
¡Saltarlo! Como todo en esta lista, si algún tipo de producto te hace sentir incómodo recuerda que no es necesario. Pruebe una de las opciones anteriores.
… La sombra de ojos se siente áspera en los párpados.
La sombra de ojos en crema puede ser un reemplazo fácil del polvo. También puedes probar con una sombra de ojos mate que tenga menos textura que una con brillos.
… El rímel se apelmaza/se descascarilla/se siente demasiado espeso
En su lugar, prueba con una “máscara en tubo”. Este tipo de rímel se envuelve alrededor de las pestañas en lugar de pegarlas. Puede parecer más liviano y dar una apariencia excelente. También es más difícil de quitar y no se descascarilla tanto.
… El lápiz labial tiene una textura poco atractiva
Lo bueno de los productos para los labios es que vienen en una variedad de texturas y formatos. Pruebe una variedad de productos para ver cuál le sienta mejor. Por ejemplo:
- El bálsamo labial con color podría ser un sustituto de textura positiva del brillo labial pegajoso.
- El lápiz labial líquido mate puede resecar mucho; intenta usar delineador de labios como lápiz labial.
- Algunas manchas de labios pueden sentirse muy ligeras en los labios y son duraderas.
… Las brochas y/o esponjas de maquillaje son una mala experiencia sensorial
Muchos productos vienen en forma de barra, lo que significa que puedes aplicarlos directamente en el rostro. Busque esta opción cuando compre. También está bien aplicar el producto con las manos o los dedos si te sientes mejor. Sólo recuerda lavarte las manos antes y después.
… El esmalte de uñas es divertido pero tienes problemas para quitarlo.
Busque esmalte de uñas despegable. Se puede quitar rápidamente si el esmalte en sí te molesta y puedes evitar el olor fuerte del removedor químico y la sensación de frotamiento.