Debido a una variedad de factores biológicos y/o ambientales, muchas personas autistas enfrentan condiciones como depresión, trastorno de ansiedad general (TAG), TDAH/TDA, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastorno límite de la personalidad (TLP), disfunción ejecutiva ( DE), esquizofrenia y síndrome de Tourette. Las personas autistas pueden recibir sus diagnósticos de salud mental junto con su diagnóstico de autismo.
Por el contrario, a muchos adultos se les puede diagnosticar erróneamente una enfermedad mental a una edad más temprana y descubrir más adelante en la vida que en realidad son autistas. Cuando el diagnóstico de salud mental que recibieron no coincide del todo con el panorama general de sus experiencias, muchos deciden realizar una evaluación de autismo cuando sean adultos. En Columbia Británica, los psiquiatras suelen recomendar una evaluación del autismo como resultado del asesoramiento/terapia cuando notan rasgos autistas en sus pacientes.
«Las condiciones de salud mental no son exclusivas del espectro del autismo, pero los niños, jóvenes y adultos autistas tienen más probabilidades de tener condiciones de salud mental concurrentes».
Teniendo en cuenta los prejuicios y los desafíos que enfrentan muchas personas autistas, es mejor abordar el tratamiento incluyendo todas las afecciones (es decir, salud mental y autismo). Las opciones de tratamiento de salud mental pueden variar según las necesidades individuales y los servicios disponibles en su provincia o región. Trabaje en estrecha colaboración con su médico de familia, pediatra, psicólogo/psiquiatra y/o consejero y comuníquese con apoyos regionales. Hemos dividido la lista a continuación en categorías para ayudarlo a encontrar los recursos que mejor se adaptan a sus necesidades actuales.
Conciencia y condiciones concurrentes
Ansiedad Canadá — “Anxiety Canada es líder en el desarrollo de recursos gratuitos en línea, de autoayuda y basados en evidencia sobre la ansiedad” (Anxiety Canada, sf).
Mi plan de ansiedad (MAP) para adultos – Anxiety Canada — Un programa autoguiado en línea gratuito de Anxiety Canada que guía al usuario a través de los principios de la terapia cognitivo-conductual aplicados a la ansiedad.
Intercambio del personal de Autism BC: el viaje de salud mental de Lisa
Salud mental: niños, jóvenes y adultos
Salud mental infantil y juvenil — “Los equipos de Salud Mental Infantil y Juvenil (CYMH) del Ministerio de Desarrollo Infantil y Familiar ubicados en BC ofrecen una variedad de opciones de evaluación y tratamiento de salud mental para niños y jóvenes (de 0 a 18 años de edad) y sus familias sin costo alguno. Nuestras clínicas cuentan con médicos de salud mental, psicólogos y psiquiatras” (Gobierno de Columbia Británica, 2022).
Guía de alfabetización en salud mental para el autismo – “La Guía de alfabetización en salud mental para el autismo está dirigida a adultos, familiares, profesionales, responsables políticos y líderes autistas. El objetivo de la guía es brindar conocimiento sobre los factores que pueden impactar la salud mental del autista. Destaca cómo el contexto y las experiencias individuales influyen en la salud mental de cada uno, y cómo la aceptación y apreciación social del autismo es fundamental para un mejor apoyo y bienestar de los adultos autistas. Se consultó a veintinueve adultos autistas y familiares de todo Canadá sobre el contenido, el formato y el diseño general. En última instancia, la guía se basó en las experiencias vividas por nuestros asesores autistas y en la comprensión de sus prioridades”. (2022)
Centro de tratamiento para adolescentes Maples — “The Maples es un centro acreditado que ofrece programas y servicios especializados para abordar las necesidades de los jóvenes (de 12 a 17 años) que tienen muchos problemas de salud mental o comportamientos preocupantes” (Gobierno de BC, 2021).
Salud mental de Kelty – BC Children’s — “[Kelty] apoya a las familias de Columbia Británica a navegar por el sistema de salud mental, ofreciendo apoyo, recursos y herramientas entre pares” (Kelty Mental Health, 2022)
Un enfoque consciente para la crianza y el cuidado | Salud Mental Kelty – Podcast: DAnalice cómo la atención plena puede respaldar su bienestar general y ayudar durante los factores estresantes comunes que experimentan los padres (Kelty Mental Health, 2022).
Compass Mental Health – BC Children’s — “Un servicio a nivel provincial que apoya la atención basada en evidencia para todos los niños y jóvenes de Columbia Británica (0-25) que viven con problemas de salud mental y uso de sustancias” (BC Children’s Hospital, 2022).
Teléfono de ayuda para niños — 1-800-668-6868. Los niños y adolescentes pueden llamar para hablar con un consejero las 24 horas, los 7 días de la semana.
Emotions BC organización benéfica sin fines de lucro centrada en la salud mental (emotionsbc.ca) — EmocionesBC proporciona formación, conocimiento y apoyo para ayudar a las personas a afrontar la situación, entender y comunicarse mejor con sus seres queridos que luchan con problemas de salud mental. El meta final en todas las relaciones está luchar por ese sentido de conexión.
Familia inteligente — Una organización que apoya a padres/cuidadores de niños/jóvenes que enfrentan problemas de salud mental. Para obtener ayuda, comuníquese con un padre residente [email protected] o al 1 (855) 887-8004.
La fundición — “Una red provincial de centros integrados de servicios sociales y de salud para jóvenes de 12 a 24 años. Los centros Foundry brindan una ventanilla única para que los jóvenes accedan a atención de salud mental, servicios para el uso de sustancias, atención primaria, servicios sociales y apoyo de pares para jóvenes y familias” (The Foundry, sf).
Centro Provincial de Evaluación — “El Centro Provincial de Evaluación (PAC) tiene el mandato de brindar servicios multidisciplinarios de salud mental para personas remitidas de 14 años en adelante con una discapacidad del desarrollo y una enfermedad mental o problema de conducta concurrente. PAC es parte de Community Living British Columbia (CLBC) y está designado como un servicio de salud mental de atención terciaria según la Ley de Salud Mental” (CLBC, 2018).
Juventud en BC — “Un programa del Centro de Crisis. Conecta a los jóvenes con apoyo, información y recursos” (Juventud en BC, 2013)”.
DDMH – Salud mental para discapacidades del desarrollo — Comuníquese con su Autoridad Sanitaria si tiene un hijo de 14 años o más y tiene una discapacidad del desarrollo.
BC Children’s Hospital – Servicios de salud mental – “Proporcionar evaluación psiquiátrica, tratamiento individual, familiar y grupal a corto plazo y revisión de medicamentos” (BC Children’s Hospital, 2021).
Departamento de vida infantil del BC Children’s Hospital – “Los especialistas certificados en vida infantil del BC Children’s Hospital hacen de la hospitalización una experiencia más positiva para los pacientes a través del juego, las intervenciones terapéuticas, la preparación y las artes creativas” (Autoridad Provincial de Servicios de Salud, 2022).
Navegador de pacientes indígenas del BC Children’s Hospital – “Abogamos y brindamos ayuda a las familias indígenas que visitan el hospital” (Autoridad Provincial de Servicios de Salud, 2022).
Consejería BC — “Nuestra misión es brindarle el mejor recurso de información en línea en Columbia Británica sobre asesoramiento, servicios psicológicos, arteterapia y psicoterapia” (Counselling BC, 2022).
Sociedad libre de estigmas — Herramientas de salud mental para todas las edades, con el objetivo de “Crear un mundo sin estigma” (Stigma-Free Society, 2021).
Proyecto Salud Mental y Autismot — Serie de vídeos con oradores principales que analizan diversos temas de salud mental, incluido el mutismo selectivo, la ansiedad y el TOC (ACT, 2021).
Asociación Canadiense de Salud Mental (CMHA) — “Con 330 ubicaciones comunitarias, CMHA es una organización a nivel nacional que promueve la salud mental y apoya a las personas que se recuperan de enfermedades mentales” CMHA, 2022).
Salud mental BC — “MindHealthBC es una ventanilla única que reúne la gran cantidad de recursos basados en evidencia disponibles en su comunidad y los combina en un sitio web fácil de usar” (Mind Health BC, 2017).
Asociación de línea de crisis de BC — “La Asociación de Línea de Crisis de Columbia Británica (CLABC) es la asociación provincial que representa las líneas de crisis de sus miembros en toda Columbia Británica. La organización se dedica a garantizar que todas las personas en BC tengan acceso al apoyo emocional necesario y a los servicios críticos que brindan las líneas de crisis. Con esto en mente, CLABC desarrolló dos redes provinciales: 1-800-SUICIDE y 310Mental Health Support. Las redes mejoran el acceso inmediato a servicios de línea de crisis las 24 horas para cualquier persona, en cualquier momento y desde cualquier lugar de Columbia Británica” (Asociación de Línea de Crisis de Columbia Británica, sin fecha).
Aquí para ayudar BC — “Somos un grupo de siete agencias líderes sin fines de lucro en salud mental y uso de sustancias. Desde 2003, hemos estado trabajando juntos para ayudar a las personas a vivir bien y prevenir y gestionar mejor los problemas de salud mental y uso de sustancias” (Here to Help, 2022).
Recuperarse antes de Cristo — “Rebotar® es un programa gratuito de desarrollo de habilidades diseñado para ayudar a adultos y jóvenes mayores de 15 años a controlar el mal humor, la depresión, la ansiedad, el estrés o la preocupación de leve a moderada. Al recibirlo en línea o por teléfono con un entrenador, obtendrá acceso a herramientas que lo ayudarán en su camino hacia el bienestar mental”. (Recuperarse antes de Cristo, 2019).
Bienestar Juntos Canadá — “Wellness Together Canada está diseñado para usarse bajo demanda: usted puede elegir lo que necesita, cuando lo necesita. Nuestra gama de servicios desde información básica de bienestar, hasta sesiones individuales con un consejero, hasta participar en una comunidad de apoyo. Independientemente de lo que esté buscando, estamos aquí para indicarle los mejores recursos que existen”. (Bienestar Juntos Canadá, 2021).
Asesoramiento telefónico: disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, 1-866-585-0445
Asesoramiento Phare – “Juntamos a las personas que buscan ayuda con consejeros calificados. Sin largas listas de espera, sin procesos tediosos, sin barreras, porque, bueno, así es como debería funcionar la asesoría. En Phare ofrecemos pagar lo que le parezca justo y pagarlo a plazos. Juntos queremos hacer que la salud mental más accesible, más inclusivo y mas justo(Pharé, 2021).
Centro de BC para la salud mental en el lugar de trabajo
Centro de curación de Red Fish para la salud mental y las adicciones – Para adultos (Burnaby)
Servicios de salud mental de Pivot Point
Centro HOpe Salud Costera de Vancouver – “El Esperanza El centro reúne servicios de salud mental para pacientes hospitalizados y ambulatorios bajo un mismo techo, lo que mejora enormemente la eficiencia de la atención brindada” (Vancouver Coastal Health, 2020).
– CAN y Autismo Nueva Escocia
Discusión sobre el agotamiento autista – AIDE CANADÁ 2022
Asociación de Consejeros Clínicos de BC – A través de la herramienta, las personas pueden obtener apoyo para una variedad de desafíos de salud mental, como depresión, ansiedad, trauma, adicción y más. Los servicios son para audiencias de todas las edades y pueden ofrecer servicios de escala móvil. Nuestros consejeros también pueden proporcionar Soporte en más de 50 idiomas. Además de eso, los usuarios pueden buscar por palabra clave para encontrar un consejero adecuado a sus necesidades.
Cuidados personales
Autocuidado para mamás con Tammy Thielman — Esta entrevista fue filmada en torno al Día de la Madre y el autocuidado de las mamás; sin embargo, aplica para cualquier cuidador (Autism BC, mayo de 2020).
Autocuidado para niños y adolescentes autistas con Colleen Fuller — Todo el mundo debe cuidarse, en todas las edades. ¿Sabe qué puede hacer para ayudar a su niño o adolescente en el espectro a practicar el autocuidado? (Autismo BC, mayo de 2020)
Intercambio de personal: autocuidado como padre con autismo — Un blog escrito por Lindy, nuestra Oficial de Información, sobre sus experiencias vividas como cuidadora tanto de su hijo como de sus padres y cómo tuvo que priorizar el cuidado personal para mantener saludable a toda su familia (Autism BC, 1 de mayo de 2020).
Compartir con el personal: Está bien ser egoísta a veces — Un blog escrito por Lisa, nuestra Coordinadora Regional del Interior, sobre por qué a veces es importante ponerse a uno mismo en primer lugar para mantener una buena salud mental (Autism BC, 14 de mayo de 2020).
El cuidador invisible – Vídeo producido por Mare McHale para un proyecto universitario. Da exposición a los cuidadores invisibles de nuestra sociedad. …