A las personas con problemas de compromiso les resulta difícil comprometerse con algo a largo plazo. Cuando escuchamos el término «cuestiones de compromiso», a menudo lo escuchamos en el contexto de las relaciones románticas. Pero las personas también pueden experimentar problemas de compromiso en sus trabajos, proyectos comerciales, carreras, objetivos y amigos.
Este artículo analizará las causas comunes de los problemas de compromiso, centrándose principalmente en los problemas de compromiso en una relación romántica.
Tener problemas de compromiso significa falto comprometerse pero ser incapaz para hacerlo. Las personas que no quieren comprometerse no necesariamente tienen problemas de compromiso.
Por ejemplo, una persona puede optar por no casarse porque no cree que el matrimonio sea para ella. O alguien puede decidir no entablar una relación porque quiere centrarse en su carrera.
Las personas con problemas de compromiso buscan comprometerse, pero algo se lo impide. Son ambivalentes. Su psique está siendo arrastrada en direcciones opuestas.
Es probable que tenga problemas de compromiso si obtiene una puntuación alta en esta prueba de problemas de compromiso.
El compromiso no es amor, es inversión.
Amor y compromiso son dos conceptos diferentes. Puedes amar a alguien pero no estar comprometido con él. O puedes estar comprometido con alguien pero no amarlo. Idealmente, una relación romántica sana tiene tanto amor como compromiso.
El compromiso es invertir: invertir su tiempo y energía en un socio con quien desea pasar su futuro. Cuando inviertes en algo, dejas de invertir en otras cosas. Cuando dices «Sí» a algo, estás diciendo «No» a otras cosas.
El modelo de inversión El concepto de compromiso dice que las personas se comprometerán con algo cuando piensen que las opciones de inversión alternativas no valen la pena.1
Razones para tener problemas de compromiso
En esta sección, abordaremos casi todas las razones por las que tenemos problemas de compromiso. Notarás que la razón principal detrás de tener problemas de compromiso es el miedo. Por lo tanto, abordar los miedos al compromiso que tiene le permitirá alcanzar el 80% si desea solucionar sus problemas de compromiso.
1. Miedo al cambio
Las personas tienden a sentirse demasiado cómodas con su situación en la vida. Por lo tanto, tienden a evitar cualquier cosa que perturbe la comodidad del status quo. El miedo al compromiso puede reducirse simplemente al miedo al cambio o a la novedad.
2. Miedo a perder otras oportunidades
Como se mencionó anteriormente, cuando te comprometes con algo, eliges no comprometerte con otras cosas. Por lo tanto, el compromiso conlleva un enorme costo de oportunidad. Si cree que existen mejores oportunidades, es posible que tenga problemas para comprometerse con lo que tiene delante.
Te distraerás con los objetos brillantes y brillantes que se encuentran en los alrededores. Seguirás preguntándote si la hierba es más verde del otro lado.
3. Miedo a no estar en la relación adecuada
La gente tiene ciertas expectativas de las relaciones a largo plazo. Puede que estés de acuerdo con salir con alguien casualmente, pero tan pronto como la relación pasa al siguiente nivel, las dudas comienzan a surgir.
«¿Es esta la relación adecuada para mí?»
“¿He hecho un buen trabajo al elegir a mi pareja?”
4. Miedo a perder tu libertad
Cuando te comprometes con una pareja romántica, inviertes tu tiempo y energía en ella. Esto significa tener menos libertad que la que tenías antes cuando estabas soltero. Si la satisfacción que obtiene de la relación no compensa estos costos de libertad, es posible que dude en comprometerse.
5. Miedo a repetir el pasado
Es posible que haya desarrollado problemas de confianza si ha estado en una relación tóxica. Si creciste con padres que tenían una relación poco saludable, temes que, si entablas una relación, te verás envuelto en la toxicidad.
6. Miedo a perder tu identidad
Cuando las personas entablan una relación romántica, tienden a hacer de su pareja el centro de su mundo. No hay nada de malo en eso mientras no te pierdas. Integrar esta nueva identidad relacional en quién eres puede ser un desafío.
Si siente que se está perdiendo en la relación, sentirá la necesidad de evitar el compromiso y sabotear su relación.
7. Miedo a que las cosas no salgan bien
Entrar en relaciones comprometidas es arriesgado. Inviertes mucho en tu pareja. Si las cosas no salen bien, todo será en vano. De ahí la renuencia a comprometerse.
7. Problemas de apego
Las personas tienen diferentes estilos de apego dependiendo de cómo fueron criadas. Los tres tipos principales de estilos de apego son:
Las personas con estilos de apego seguros apenas tienen problemas para comprometerse. No ocurre lo mismo con las personas que tienen estilos de apego ansiosos y evitativos.
Una persona con estilo de apego ansioso tiende a aferrarse a su pareja, asfixiándola. Sienten ansiedad cuando se separan de su pareja. A sus parejas les resulta difícil comprometerse con una persona tan emocionalmente sobredependiente.2
Una persona con estilo de apego evitativo quiere ser autosuficiente e independiente. Creen que no necesitan a otras personas para satisfacer sus necesidades. Por lo tanto, les resulta difícil entablar relaciones románticas comprometidas.
8. Baja autoestima
Algunas personas se sienten indignas de tener relaciones comprometidas. Se sienten incómodos abriéndose a sus parejas y revelando sus vulnerabilidades. Se abren lo suficiente como para entablar una relación no seria. Tan pronto como la relación se vuelve seria, retroceden.
Tener baja autoestima hace que uno sabotee el éxito de su relación. Todo tipo de éxitos, de verdad. En el fondo, creen que no son dignos de las cosas buenas que la vida les ofrece.
9. Narcisismo
Las personas con tendencias narcisistas carecen de empatía, uno de los ingredientes esenciales de una relación sana. Su deseo de ser egoístas está reñido con tener una relación interdependiente y comprometida.
10. Indecisión
Las personas indecisas suelen ser perfeccionistas y quieren que todo sea perfecto antes de tomar una decisión. A menos que encuentren la relación «perfecta» al estilo Hollywood de sus sueños, no se comprometerán. Lo suficientemente bueno no es lo suficientemente bueno para ellos.
11. Falta de modelos a seguir
¿Conoce a alguien en una relación comprometida a quien admire?
Si carece de modelos a seguir que estén comprometidos con sus objetivos y relaciones, puede resultarle difícil hacer lo mismo. La emulación es una forma poderosa de aprender. Puede acelerar cualquier habilidad, incluida la habilidad de comprometerse, si tiene modelos a seguir.
Referencias
- Rusbult, CE y Buunk, BP (1993). Procesos de compromiso en relaciones cercanas: un análisis de interdependencia. Diario de relaciones sociales y personales., 10(2), 175-204.
- Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J. y Péloquin, K. (2020). ¿Compromiso insuficiente, excesivo o óptimo? Inseguridades del apego y problemas de compromiso en parejas relacionalmente angustiadas. Revista de terapia sexual y matrimonial., 46(3), 246-259.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MA Psicología). Mi trabajo ha aparecido en Forbes, Business Insider, Resumen del lectory Emprendedor. Cuando no estoy pensando en el comportamiento humano, yo… ¡No, espera! ¡Siempre estoy pensando en el comportamiento humano!