Mi ex siguió adelante de inmediato. ¿Qué debo hacer? –

Las rupturas son difíciles y lo que es más difícil es ver que tu ex ha seguido adelante inmediatamente después de la ruptura. Mientras todavía estás aquí, lamentando la pérdida de tu relación, tu ex ya comenzó una nueva relación.

Te sientes rechazado, disgustado, enojado y herido.

Crees:

“¿No signifiqué nada para ellos?”
“¿Fue todo falso?”
“¿Alguna vez realmente me amaron?”
“¿Estuvieron fingiendo todo este tiempo?”

¡Espera un minuto!

Si realmente los amas y quieres que sean felices, ¿no deberías alegrarte de que hayan seguido adelante rápidamente?

No, te sientes miserable y herido. Todas esas afirmaciones que suenan nobles de “soy feliz si ellos son felices con otra persona” se desvanecen en el aire.

La realidad es que los humanos son egoístas y quieren lo mejor para sí mismos. Se ponen a sí mismos en primer lugar, especialmente en cuestiones de supervivencia y reproducción.

Cuando pierdes una pareja romántica, pierdes una oportunidad reproductiva y no hay manera de que puedas engañar a tu mente haciéndole pensar: «Soy feliz si ellos son felices con otra persona».

No digo que no puedas llegar allí. Puedes hacerlo, pero sólo cuando hayas logrado un cierre y hayas seguido adelante de verdad. Y eso suele suceder cuando encuentras una nueva relación, es decir, cuando consigues una nueva oportunidad reproductiva.

Qué no hacer cuando tu ex deja de serlo rápidamente

Cuando estás sufriendo porque tu ex siguió adelante de inmediato, estás en una posición vulnerable. Estás en un estado mental negativo en el que tu mente intenta descartar toda la relación como falsa.

Revisas selectivamente los malos momentos de la relación y las cosas negativas que hizo tu ex para «confirmar» que tu ex nunca te amó realmente.

Al mismo tiempo, olvidas todos los aspectos positivos de la relación. Olvidas las veces que tu ex te amó y se preocupó por ti. Olvidas los buenos recuerdos de la relación.

Como puedes ver, esta es una forma muy parcial e injusta de ver tu relación anterior.

Trate de no ser selectivo en sus recuerdos de la relación. Sólo estás pintando una imagen negativa de toda la relación para reforzar tu estado mental y emocional actual.

Otra forma común de lidiar con el dolor es descartar la nueva relación de tu ex llamándola relación de rebote. Crees que tu ex no ha tenido tiempo para llorar adecuadamente y lidiar con el dolor. No soportan estar solos, por lo que iniciaron una nueva relación.

Llamas superficial a tu ex y afirmas que no ha aprendido de sus errores. Bueno, elegiste tener una relación con esta persona «superficial» anteriormente. ¿Qué te convierte eso?

Las rupturas afectan de manera diferente a diferentes personas. La gente tiene sus propias formas de afrontar la situación. Algunos tardan en recuperarse mientras que otros se recuperan rápidamente.

De hecho, quienes entablan las llamadas relaciones de rebote tienden a superar rápidamente una ruptura. No significa necesariamente que la relación anterior no significara nada para ellos.

Probablemente avanzaron rápidamente por su bienestar mental.

Qué hacer cuando tu ex sigue adelante inmediatamente

Ahora que ha reequilibrado su mente y ha vuelto a visitar no sólo los momentos malos sino también los buenos de la relación, está en una mejor posición para cerrar la relación. Agradece el tiempo que pasaron juntos y sigue adelante.

Piensa en las razones por las que la relación no funcionó. Proyéctate mentalmente hacia el futuro, donde volverás con tu ex y tendrás que lidiar con los mismos problemas que terminaron la relación. ¿Quieres que sea tu futuro?

A veces, el hecho de que tu ex haya iniciado una nueva relación puede darte el cierre que necesitas porque puedes estar seguro de que no habrá posibilidad de volver a estar juntos.

A menudo, la razón por la que no podemos superar una ruptura es que todavía pensamos que existe la posibilidad de que las cosas salgan bien.

Acepta el hecho de que tu ex ha seguido adelante. Evite culparlos, decir cosas malas sobre ellos y afirmar que no han crecido ni sanado. Fueron una parte importante de tu vida, incluso si ahora no están juntos.

Cuando tu ex realmente no ha seguido adelante

Hasta ahora, en mi discusión, he asumido que tu ex encontró una pareja nueva y adecuada y realmente siguió adelante. Sin embargo, hay son casos en los que tu ex realmente no se ha alejado de ti.

Se lanzaron a la nueva relación porque necesitaban un alivio temporal o querían demostrarte que habían seguido adelante.

Es posible que el dolor que sientes ahora fuera un plan deliberado de tu ex. Sabían que verlos seguir adelante tan rápido te haría daño.

Quiero reiterar aquí que este escenario no es probable. Si tu ex fuera una buena persona en general, no recurriría a estas tácticas. Si han hecho cosas extremas en el pasado para lastimarte, deberías considerar esta posibilidad.

Si tu ex está tratando de ponerte celoso mostrándote que siguió adelante, hay un par de cosas que puedes buscar para confirmar que ese es el caso:

1. «Seamos amigos».

Hay tres razones por las que un ex insistiría en ser tu amigo. Estas razones no son necesariamente excluyentes.

La primera es que eres una persona genial y todavía se preocupan por ti, no lo suficiente como para tener una relación, pero sí lo suficiente como para ser amigos. Esta es una forma muy ilustrada y madura de manejar una ruptura, y pocas personas pueden lograrlo.

La segunda razón es que quieren tener opciones. Piensan que pueden volver a estar contigo si su nueva relación fracasa.

La tercera razón, y la más retorcida, es que quieren restregarte en la cara su nueva relación. Aún no han terminado contigo y tienen hambre de venganza. Demuestra que todavía están amargados y quieren vengarse de ti.

Por ejemplo, cuando hables, si no puede dejar de hablar efusivamente sobre su nueva pareja, lo sentirás. Lo sentirás cuando hagan un gran espectáculo de su nueva relación en las redes sociales, sabiendo muy bien que estás activo en la plataforma y puedes ver sus publicaciones.

Incluso si lo que están haciendo les duele, no parezca afectado si quiere volverlos locos.

Sin embargo, pronto te darás cuenta de lo ridículo que es todo el asunto. Con el tiempo, te frustrarás y también terminarás la «amistad».

2. ¿Quién es el nuevo amante?

Otra forma de saber que tu ex realmente no ha seguido adelante es mirando a su nueva pareja. Si bajaron sus estándares para esta nueva pareja, es probable que hayan optado por la opción más accesible para evitar el dolor de estar solo o para ponerte celoso, o ambas cosas.

Eres como:

“No puedo creer que ella lo haya elegido. A ella ni siquiera le agradaba”.

Esta es una buena señal de desesperación y de echar mano a lo que puedes encontrar a corto plazo.

Honestamente, si sospechas que tu ex está jugando juegos como estos, no vale la pena tener una relación. Ni siquiera pueden romper contigo de manera adecuada y con integridad. No puedes esperar que sean una buena pareja con todas estas travesuras inmaduras.

En serio, reduce tus pérdidas y sigue adelante.