14 grandes señales de renunciar a la vida –

¿Cómo llega alguien a un punto en el que quiere darse por vencido en la vida?
¿Por qué algunas personas parecen haber renunciado a la vida?

Todos tenemos metas y sueños. Muchos de estos objetivos, como tener una buena relación, están programados genéticamente en nosotros. Entonces, en su mayor parte, ni siquiera podemos elegir nuestros objetivos. Vienen con el paquete genético con el que nacemos.

En términos generales, las personas tienen objetivos en tres áreas principales de la vida: carrera, salud y relaciones. Cuando alcanzamos nuestras metas en las tres áreas, maximizamos nuestras posibilidades de supervivencia, reproducción, alegría y felicidad.

Sin embargo, sobresalir en estas áreas de la vida no es nada fácil. Hay muchísimos desafíos y obstáculos en el camino.

Enfrentar un pequeño revés al intentar alcanzar nuestras metas no suele molestar mucho a las personas ni dejarlas sin esperanza. Pero cuando el obstáculo o desafío se vuelve abrumador, la gente empieza a perder la esperanza. Entonces es cuando sienten ganas de renunciar a la vida. No creen que puedan lograrlo.

Pero ¿por qué renunciar a la vida?

Si no puedes alcanzar las metas para las que fuiste programado genéticamente, ¿qué sentido tiene seguir adelante?

Nuestros ambientes ancestrales tenían recursos escasos. Si un miembro de la familia no podía sobrevivir y reproducirse, ese miembro de la familia constituía una carga para los recursos de la familia. Mantener viva a esa persona era costoso y obstaculizaba el éxito reproductivo de otros miembros de la familia.

La evolución tuvo que encontrar un mecanismo mediante el cual el «perdedor» de la familia pudiera perder la esperanza y contemplar la posibilidad de eliminarse a sí mismo. Ésta es la psicología detrás de la ideación suicida.

Si bien no todas las personas que renuncian a la vida consideran terminar con ella, psicológicamente están bastante cerca de hacerlo. Es posible que les quede algo de esperanza o que tengan demasiado miedo de poner fin a todo.

Eventos que desencadenan la sensación de renunciar a la vida.

Los grandes reveses al intentar alcanzar sus objetivos profesionales, de salud y relacionales pueden hacer que desee renunciar a la vida. Sentir que renunciar a la vida equivale a desesperanza, un síntoma importante de la depresión. Por lo tanto, las personas que tienen ganas de renunciar a la vida probablemente estén deprimidas.

Un revés importante en un área de la vida puede afectar otras áreas de la vida. Como suele decirse, las desgracias nunca llegan solas.

Por ejemplo, si pierde su trabajo, también puede perder su relación. Si pierde su relación, también puede dejar de preocuparse por usted mismo y perder su salud. Una catástrofe tan total puede llevar rápidamente a las personas al punto de renunciar a la vida y contemplar la posibilidad de poner fin a todo.

Señales de renunciar a la vida

Aprendamos ahora a reconocer las señales de renuncia a la vida en nosotros mismos y en los demás:

1. No has cumplido con tus expectativas

Cuando somos niños, tenemos grandes expectativas en nuestras vidas. A los 20 haré esto. A los 30 lo haré. Soñamos despiertos con un éxito extremo en todos los ámbitos de la vida. La mente hace esto para que podamos tener esperanzas en el futuro, seguir sobreviviendo y entusiasmarnos con la vida.

Sin embargo, a medida que las personas envejecen, muchos se dan cuenta de que nos hemos quedado atrás en el cumplimiento de sus sueños. Nuestra realidad actual no coincide con nuestras expectativas anteriores. Esto puede resultar muy desmotivador y obligar a alguien a renunciar a la vida.

2. No te queda esperanza

Muchas veces lo único que nos empuja a trabajar para alcanzar nuestros objetivos es la esperanza. Cuando esa esperanza se acaba, el esfuerzo que ponemos para alcanzar nuestros objetivos desaparece con ella. No tiene sentido intentarlo.

Todas las metas valiosas en la vida son metas a largo plazo. Cuando se trabaja en objetivos a largo plazo, hay que contar con la esperanza porque no se ve ningún progreso inmediato.

3. Has dejado de soñar

Llegas a un punto en el que no ves sentido a soñar con el futuro. Es una tontería que hiciste cuando eras niño. Deberías ser más práctico y realista ahora.

Este pensamiento puede ser perjudicial para tu progreso y una señal clara de que has renunciado a la vida.

4. Sientes que no puedes controlar la vida.

Si ha sufrido un revés importante en la vida, especialmente uno sobre el que no tenía control, es probable que crea que no puede controlar su vida. Cuando crees que no tienes control sobre tu vida, dejas que la vida se te escape de las manos.

Eres como:

«¡Atornillarlo! Ya terminé de intentar controlar la vida”.

5. Has perdido la ilusión por la vida.

Con todos los sueños y esperanzas de un futuro mejor viene la emoción. No puedes esperar a dar un paso hacia tu glorioso futuro donde hayas alcanzado tus metas.

No tener emoción significa no tener metas que esperar. Las personas con metas tienen una chispa en los ojos que aquellos sin metas que han renunciado a la vida pierden.

A estos últimos les falta energía, entusiasmo y ganas de vivir.

6. No te cuidas

¿Has notado cómo te cuidas bien cuando te va bien? Tener un buen desempeño en un área de la vida te da esperanza y energía para mejorar otras áreas. Si te ascienden, por ejemplo, es posible que quieras empezar a ir al gimnasio. Las cosas parecen positivas.

Excepto cuando no lo hacen.

Tan pronto como sufres un revés en un área de tu vida, otras áreas también se ven afectadas. Ya no tienes ganas de cuidarte. No hay esperanza. ¿Cuál es el punto de?

Es como cuando te comes un trozo de pastel y rompes la regla de evitar la comida chatarra. Eres como:

“Ya me equivoqué. ¿Cuál es el punto de? Comámoslo todo”.

7. Te comparas constantemente y te sientes miserable

Como especie social, los humanos no podemos evitar compararnos con los demás. Cuando las cosas no nos van bien, somos especialmente vulnerables a la miseria impulsada por las comparaciones. Nos comparamos con otros a quienes les va mejor que a nosotros y nos sentimos miserables.

8. Ya no te ríes tanto

Reír y hacer reír a los demás es a menudo una consecuencia del buen humor y la felicidad. Si no estás de buen humor, es difícil reír y hacer reír a los demás. Cuando has tocado fondo en la vida, lo último que quieres hacer es contar chistes.

Aunque algunas personas utilizan el humor para afrontar la situación, son poco comunes.

9. Estás abrumado y agotado

Cuando estás atrapado en los obstáculos en el camino hacia tus sueños, es fácil frustrarte, abrumarte y agotarte.

10. Llevas equipaje pasado

El bagaje emocional del pasado y los traumas no resueltos pueden ralentizar seriamente su progreso. La única razón por la que la gente quiere resolver los traumas es para poder seguir adelante. Si los traumas no impidieran nuestra capacidad para alcanzar nuestras metas, a nadie le importaría resolverlos.

Los traumas son los que más interfieren con nuestros objetivos relacionales. Si está soltero, aún no ha visto los efectos devastadores que el bagaje del pasado puede tener en una relación.

11. Te sientes inútil

Alcanzamos nuestras metas ayudando a otros a alcanzar las suyas. Entonces, cuanto más sobresalgas en la vida, más probable será que estés ayudando a otros a sobresalir también. Cuando contribuimos a la sociedad de manera significativa, nuestra autoestima se dispara.

Cuando no lo hacemos, nos sentimos inútiles. Por eso te encuentras con personas que parecen vivir una vida digna, pero que en el fondo están insatisfechas. Están insatisfechos porque sienten que no han alcanzado su potencial ni han tenido un impacto significativo.

12. Eres socialmente retraído

Sentirse inútil te hace evitar exponerte. Sientes que la gente no tiene motivos para agradarle o valorarte.

13. Eres apático

Cuando lo has perdido todo, nada importa. Te vuelves apático porque no tienes nada que perder. No tienes nada de qué preocuparte.

14. Eres negativo en todo

Eres negativo contigo mismo, con las personas y con el mundo. Culpas a fuerzas externas por el resultado de tu vida. Si alguien intenta ayudarte o darte un consejo, inmediatamente lo callas con un «No funcionará».

La clave es restaurar la esperanza.

La vida está llena de desafíos y obstáculos. No tienes que renunciar a la vida sólo porque te enfrentas a un obstáculo. A menudo, el éxito de las personas se dispara después de haber tocado fondo. No tienes que aplastar todos tus objetivos ahora. Todo lo que necesitas hacer es restaurar la esperanza.

La mejor manera de hacerlo es rodearse de personas que vivan la vida que usted desea vivir.

Infórmese y busque ayuda de personas que ya están donde usted quiere estar.

Trabaja en tu forma de pensar y tus creencias. Si tienes creencias negativas y sin sentido como “el dinero no trae la felicidad” o “todos los hombres son tramposos”, no te ayudarán a alcanzar tus objetivos.