En las relaciones abusivas se forma un vínculo traumático que puede confundirse con amor. Es un vínculo emocional profundo que una víctima de abuso desarrolla con el abusador. En este artículo, analizaremos los puntos críticos de diferencia entre un vínculo traumático y un amor auténtico.
Las relaciones abusivas no tienden a ser 100% abusivas. Si lo fueran, entonces sólo habría miedo en la relación y ninguna conexión. El miedo nos motiva a distanciarnos de la fuente del miedo. Por lo tanto, es fácil para las personas abandonar relaciones que son 100% abusivas.
¿Qué crees que sucede cuando hay una mezcla de miedo y conexión en una relación?
La relación sigue siendo abusiva, pero también hay momentos de conexión.
Esta situación mixta coloca a la víctima de abuso en una posición muy desafiante. No pueden dejar la relación porque los momentos positivos mantienen vivas sus esperanzas en la relación. A menudo, las víctimas de relaciones abusivas piensan falsamente que pueden cambiar a sus parejas abusivas.
La mente de la víctima, impulsada por el deseo de sobrevivir y reproducirse, se centra en los aspectos positivos de la relación y hace caso omiso de los negativos. Se vuelven adictos a la relación porque una relación con una mezcla de miedo y conexión es muy impredecible.
Por el contrario, hay una sensación de seguridad y previsibilidad en una relación impulsada por el amor.
Vínculo de trauma versus amor
1. Ritmo de relación
Un vínculo traumático progresa a un ritmo rápido. Hay una fase inicial durante la cual el abusador bombardea con amor a la víctima. A estos últimos los colman de elogios, obsequios escandalosos y actos de servicio.
La etapa de bombardeo amoroso puede parecer demasiado difícil de manejar para la víctima, pero su ego potenciado ignora la señal de advertencia y continúa con la relación.
En el amor verdadero, la conexión se establece gradualmente. No hay una fase de bombardeo de amor. Ambos socios se abren lentamente el uno al otro y muestran cada vez más interés con el tiempo.
2. Altibajos
Los altibajos extremos caracterizan un vínculo traumático. Hay momentos de miedo intenso seguidos de momentos de conexión intensa. En el amor hay mucha más conexión que miedo. La relación es más o menos estable.
Progresión del vínculo traumático
Progresión sana de la relación (amor)
3. Comunicación
Hay comunicación limitada en un vínculo traumático. Se evitan conversaciones profundas. La víctima apenas tiene la oportunidad de expresar sus necesidades y deseos.
Hay comunicación abierta en el amor. Ambos socios tienen las mismas oportunidades de comunicar sus necesidades y deseos.
4. Sentimientos
Debido a sus altibajos extremos, un vínculo traumático puede ser muy adictivo. La víctima no sabe cuándo obtendrá la próxima recompensa (conexión). Esto les hace permanecer en la relación buscando la próxima recompensa.
Cuando reciben la recompensa, están agradecidos. Cuando no lo hacen, tienden a culparse a sí mismos.
Una relación amorosa, por otro lado, se siente como un privilegio. Hay un desbordamiento de conexión e intimidad. Ambos socios se sienten afortunados de tenerse el uno al otro. Tienen una gratitud profunda y constante por la relación.
5. poder
Hay un desequilibrio de poder en un vínculo traumático. El abusador tiene más poder que la víctima. El abusador hace uso de su poder para explotar a la víctima.
En el amor, la distribución del poder es más o menos igualitaria. Nadie se siente controlado.
6. Dependencia
Hay codependencia en las relaciones abusivas. La víctima se ve obligada a depender del abusador mediante manipulación, chantaje, tortura, engaño, etc. Con el tiempo, la identidad propia y la autoestima de la víctima se erosionan.
En el amor hay interdependencia, es decir, ambos cónyuges dependen el uno del otro de forma saludable. Llenan los tanques de los demás y al mismo tiempo llenan sus propios tanques. La interdependencia es un equilibrio saludable entre independencia y dependencia.
7. Tipo de archivo adjunto
Los estilos de apego inseguros de ambos socios hacen que sea más probable que formen un vínculo traumático. Es probable que las personas con estilos de apego ansiosos tengan un vínculo traumático con personas evitativas.
En el amor auténtico, es probable que ambos cónyuges tengan el apego seguro como estilo principal de apego.
8. Límites
Hay límites débiles o nulos en un vínculo traumático. Como resultado, la víctima del abuso puede involucrarse con el abusador, adoptando las visiones del mundo y los sentimientos de este último. Y perdiéndose en el proceso.
En el amor, ambos socios mantienen límites saludables a través de la comunicación abierta y la empatía.
Para resumir:
Punto de diferenciaVínculo de traumaAmarRitmo de relaciónRápidoLento/medioAltos y bajosExtremoModeradoComunicaciónCerradoAbiertoSentimientosAdicciónPrivilegioPoderDesigualIgualDependenciaCodependenciaInterdependenciaApegoInseguroLímites segurosDébilFuerte
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MA Psicología). Mi trabajo ha aparecido en Forbes, Business Insider, Resumen del lectory Emprendedor. Cuando no estoy pensando en el comportamiento humano, yo… ¡No, espera! ¡Siempre estoy pensando en el comportamiento humano!