No escuchamos la palabra “hiperindependencia” a menudo en las conversaciones cotidianas. ¿Es posible siquiera ser demasiado independiente para nuestro propio bien?
Es.
“El exceso de todo es malo”, dice el refrán. Se aplica a todo en la vida, incluido un rasgo aparentemente positivo como la independencia.
La hiperindependencia es una dependencia excesiva de uno mismo hasta el punto de tener consecuencias negativas.
Ser autosuficiente es algo bueno, pero llevado al extremo, comienza a tener importantes consecuencias negativas, especialmente en las relaciones.
Somos especies sociales y dependemos de los demás para nuestro bienestar. La dependencia mutua es el pegamento que mantiene unidas las relaciones. Cuando te vuelves demasiado independiente, tus relaciones naturalmente sufren. Cuando tus relaciones sufren, tu bienestar sufre.
Al igual que las relaciones codependientes, las relaciones con una o más personas hiperindependientes tienden a ser poco saludables. En las relaciones seguras hay interdependencia: un equilibrio saludable entre independencia y dependencia.
Hiperindependencia y trauma infantil
¿Qué hace que alguien sea ferozmente independiente?
Generalmente es un trauma infantil.
Cuando las necesidades emocionales y de otro tipo de un niño no están satisfechas, el niño aprende a confiar en sí mismo para satisfacerlas. Esencialmente, el abandono infantil pone a la persona en un «modo de supervivencia» casi permanente.
Las personas que sufren un trauma de hiperindependencia creen que no se puede confiar en los demás. Han desarrollado un mecanismo psicológico que los protege de futuros daños y traiciones.
La hiperindependencia es el rasgo principal del estilo de apego desdeñoso y evitativo: un estilo de apego inseguro.
Realizar la prueba de trauma de hiperindependencia
Esta prueba consta de 20 ítems en una escala de 5 puntos que van desde Totalmente de acuerdo a Muy en desacuerdo. Sus resultados solo serán visibles para usted y no los almacenamos en nuestra base de datos.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MA Psicología). Mi trabajo ha aparecido en Forbes, Business Insider, Resumen del lectory Emprendedor. Cuando no estoy pensando en el comportamiento humano, yo… ¡No, espera! ¡Siempre estoy pensando en el comportamiento humano!