Conozco el estado mental en el que te encuentras ahora mismo. Apesta pensar que apestas en todo. Sientes que eres lo opuesto al Rey Midas. En lugar de oro, todo lo que tocas se convierte en basura.
Ser malo en las cosas no es bueno. Conduce a sentimientos de inferioridad, inseguridad, baja autoestima y depresión. Afecta negativamente su salud mental general y perjudica todas las áreas de su vida.
Entonces, ¿qué está pasando?
Creemos que apestamos en todo por diferentes razones. Hay dos posibilidades principales:
- Tú pensar apestas en todo pero no
- Crees que apestas en todo porque lo haces
Se trata de cuestiones distintas que deben abordarse por separado. Abordemos la primera posibilidad:
1. Piensas falsamente que apestas en todo
¿Por qué pasó esto?
Hay varios sesgos en juego.
Cuando fallas en algo, por ejemplo, tiendes a sobregeneralizar ese fracaso. En lugar de decir algo como:
«Soy un desastre codificando».
Tu dices:
“Soy pésimo codificando. Apesto en todo. Soy un asco en la vida”.
A esto también se le llama pensamiento de todo o nada o pensamiento de uno u otro. O eres un fracaso en todo o un éxito en todo. Pero la realidad no es así. Probablemente seas bueno en algunas cosas y malo en otras.
La próxima vez que falles en algo, evita generalizar demasiado ese fracaso a toda tu vida, por muy tentador que sea. En lugar de decir: «Soy pésimo en todo», repítete a ti mismo: «Soy pésimo en esta cosa específica en la que acabo de fallar».
Cuando fallas en algo, tu mente entra en este estado negativo en el que te sientes deprimido. Luego, la mente intenta mantener este estado negativo recordando todos sus fracasos pasados.
Como resultado, estás cegado a las cosas en las que eres bueno. Parece que eres malo en todo porque te concentras selectivamente sólo en tus fracasos pasados.
Luego está lo que se llama el sesgo de disponibilidad. Tendemos a ser más conscientes de las cosas que son recientes en nuestra memoria.
Acabas de fallar en algo y tu mente puede acceder fácilmente a esta información. Te pierdes el panorama más amplio. Echas de menos el hecho de que eres bueno en docenas de cosas y malo en sólo una cosa en la que acabas de fallar.
Otra tendencia que influye en esto es el síndrome de la hierba más verde. Estamos programados para centrarnos en lo que nos falta, no en lo que tenemos. Esta tendencia ayudó a nuestros antepasados a acumular recursos en sus entornos escasos.
Hoy nos hace centrarnos en nuestras debilidades y fracasos en lugar de en nuestras fortalezas y éxitos.
Superar estos patrones de pensamiento erróneos es sólo cuestión de ser consciente de estos prejuicios humanos. Descubrirás que puedes evitar caer en su trampa con la práctica.
2. Apestas en todo
Si crees que apestas en todo, puede que tengas razón.
Exploremos por qué no lograste ser bueno en algunas cosas y qué puedes hacer al respecto.
Lo primero es lo primero: ¿Qué se necesita para ser bueno en algo?
Claramente, no estás haciendo esas cosas. Para ser bueno en las cosas en las que vale la pena ser bueno hay que pagar un precio.
¿Cómo es ese precio?
Bueno, para ser bueno en cualquier cosa se requieren estos ingredientes clave:
- Tiempo
- Esfuerzo
- Reflexión
- Información
Necesitas todos estos ingredientes para ser bueno en algo. Puedes saltarte la información al principio, pero te llevará mucho tiempo lograrlo si lo haces. Con reflexión, inevitablemente obtendrás la información correcta para tener éxito.
Para ser bueno en las cosas, es necesario practicarlas. Necesitas dedicarles mucho tiempo y esfuerzo. También necesita la información y las estrategias adecuadas para implementar.
Sin reflexión, no podrás corregir el rumbo. Puedes dedicar mucho tiempo y esfuerzo a algo, pero no lograrás ningún progreso sin reflexionar. Más sobre esto más adelante.
Razones por las que apestas en todo
Si hay cuatro ingredientes clave para ser bueno en algo y te falta alguno de ellos, se deduce que no serás bueno en eso. A todas las razones que analizamos a continuación les faltará uno o más de los ingredientes anteriores.
Repasémoslos uno por uno:
1. Eres un vago
Si eres una persona perezosa que odia esforzarse en las cosas, no puedes esperar ser bueno en nada. Seguirás buscando atajos que sólo te llevarán hasta cierto punto. Para desarrollar habilidades valiosas, es necesario dedicar suficiente tiempo y esfuerzo.
2. Tienes miedo de fallar
Chupar algo es el primer paso para ser bueno en algo. Todas las personas que admiras al principio fueron malas en lo que ahora son buenos.
Debido a que el fracaso conduce a la frustración, el dolor y la decepción, las personas evitan el fracaso para evitar experimentar estas emociones desagradables.
Fallar en las cosas y estar bien con eso es el primer obstáculo que hay que superar para ser bueno en cualquier cosa.
3. Te rindes demasiado pronto
Es posible que hayas superado tu fracaso del fracaso, pero tener falsas expectativas sobre cuánto tiempo llevará también puede detenerte en seco. Como se mencionó anteriormente, volverse bueno en algo suele llevar mucho tiempo.
Puede obtener resultados más rápido con la orientación y el conocimiento adecuados, pero aún llevará algún tiempo. Antes de dejar de fumar y decidir que no le está funcionando, siempre debe preguntar:
“¿Le he dado suficiente tiempo a esto?”
4. Eres arrogante
Si crees que eres la persona más inteligente de la sala y no necesitas aprender nada, te estás disparando en el pie. De hecho, si eres la persona más inteligente de la sala, debes salir de esa sala.
Tener el conocimiento adecuado es un ingrediente crucial para ser bueno en algo y acelerar su éxito. Aprende siempre de personas que sean más inteligentes que tú. Esto requiere admitir que son más inteligentes que tú, lo cual es difícil para muchas personas.
Las personas que están donde usted quiere estar ya han hecho lo que usted necesita hacer. Si sigues sus pasos, es probable que acabes donde ellos están.
5. Te falta paciencia
Si no tienes paciencia, sólo dedicarás tiempo y esfuerzo a tu habilidad durante un tiempo limitado. Pero puede que este tiempo no sea suficiente. Conseguir cosas buenas requiere ser paciente y apegarse a algo durante mucho tiempo.
6. Estás ciego a los comentarios
La reflexión es un ingrediente clave para ser bueno en algo. Cuando intentas ser bueno en algo por primera vez, es probable que utilices el enfoque equivocado porque te falta información y experiencia.
Además, es difícil ser el mejor juez. Sólo puedes obtener comentarios objetivos de los demás sobre lo que estás haciendo.
En lugar de ofenderte por cada pequeña crítica, piensa en cómo puedes utilizar la retroalimentación de esas críticas para mejorar lo que estás haciendo.
7. Eres ‘productivo’
Si eres malo en todo, probablemente estés intentando hacerlo todo. Cuando haces todo, no dedicas suficiente tiempo y esfuerzo a aquello en lo que quieres ser bueno.
Tener muchas cosas entre manos es una excelente manera de engañarse pensando que está siendo activo o productivo. En realidad, sólo estás haciendo girar tus ruedas. Estás corriendo en una cinta y no vas a ninguna parte.
Ser bueno en las cosas es como minar. Tienes que dedicar mucho tiempo y esfuerzo a una mina antes de alcanzar el oro de ser bueno en algo.
Si extraes durante algún tiempo, te aburres y extraes en otra área, luego en otra, terminarás con muchas minas a medio cavar y sin oro.
Al mismo tiempo, pensar que sólo necesitas poner mucho esfuerzo y lo conseguirás es un grave error. Debes reflexionar y corregir el rumbo. Debe estar dispuesto a adaptarse y cambiar su enfoque.
El comentario a continuación en un video de YouTube resume mi punto. Es una respuesta a un video que decía que somos malos en las cosas por inexperiencia.
Este chico o chica es el ejemplo perfecto de experto en todos los oficios, maestro de nada. Han estado tratando de mejorar en muchas cosas complicadas a la vez. No es de extrañar que no crean que la experiencia es importante.
La manera de ser bueno en muchas cosas es ser bueno en una cosa a la vez. Cuando has cavado una mina lo suficientemente profunda como para encontrar oro, sabes lo que se necesita para encontrar oro. Sólo entonces podrás repetir ese proceso para encontrar más oro.
Peligros de la comparación social
Al ser animales sociales, los humanos no pueden evitar compararse con los demás. Intentan algo durante años y todavía apestan. Luego ven a un tipo que intenta lo mismo y lo logra en un año.
Piensan: “Tal vez soy un desastre en esto. Quizás soy pésimo en todo”.
Se lo toman como algo personal sin tener en cuenta toda una serie de factores. ¿Qué pasaría si ese tipo tuviera el conocimiento y la orientación adecuados desde el principio? ¿Y si tuviera experiencia previa en ese campo? ¿Qué pasaría si utilizara un enfoque diferente?
Todos estamos en nuestros viajes únicos. Si compararte con los demás no te inspira, evita hacerlo. No tiene sentido castigarse por el hecho de que alguien lo haya hecho más rápido. ¿Qué vas a hacer ahora? ¿Renunciar y desperdiciar todo el tiempo y esfuerzo que has puesto en esto?
No me parece.
No estoy sugiriendo que dediques tiempo y esfuerzo interminables a algo que no funciona. Pero necesitas poner suficiente Invierte tiempo, energía y esfuerzo en algo antes de tirar la toalla.
La identidad ‘soy malo en todo’
Cuando eres malo en muchas cosas, es probable que desarrolles la identidad de «soy malo en todo». El peligro de desarrollar tal identidad es que intentas mantenerla. Se convierte en parte de quién eres.
Entonces, fallar en esas cosas te ayuda a reafirmar tu identidad cuando pruebas cosas nuevas. No puedes esperar a demostrarte a ti mismo que eres realmente malo en todo. Llegas a esa conclusión sin siquiera intentarlo correctamente porque esa conclusión alimenta quién eres.
Tienes que deshacerte de estas identidades inútiles. Conviértete en otra persona si es necesario.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MA Psicología). Mi trabajo ha aparecido en Forbes, Business Insider, Resumen del lectory Emprendedor. Cuando no estoy pensando en el comportamiento humano, yo… ¡No, espera! ¡Siempre estoy pensando en el comportamiento humano!