¿A su hijo o adolescente le cuesta mantener sus cosas organizadas, planificar proyectos escolares, prestar atención o poder recordar ciertos pasos de una tarea? Su hijo con autismo y TDAH puede carecer de habilidades de funciones ejecutivas. De hecho, muchas personas que están en el espectro y/o tienen TDAH tienen dificultades con la función ejecutiva. Entonces, ¿cómo puede usted, como padre, ayudar a su hijo a aprender estas importantes habilidades para la vida?
¿Qué es la función ejecutiva?
Primero, ¿qué es la función ejecutiva? El Diccionario Merriam-Webster lo define como “el grupo de procesos mentales complejos y habilidades cognitivas (como la memoria de trabajo, la inhibición de impulsos y el razonamiento) que controlan las habilidades (como organizar tareas, recordar detalles, administrar el tiempo y resolver problemas) requerido para el comportamiento dirigido a objetivos”.
En otras palabras, estas son habilidades necesarias para tener éxito en la escuela, el trabajo y la “edad adulta” en el futuro. Es muy importante que nosotros, como padres, cuidadores y maestros, trabajemos con ellos para mejorar sus capacidades de función ejecutiva.
¿Cuáles son los aspectos principales de la función ejecutiva?
La función ejecutiva tiene varios aspectos principales. Estos incluyen:
- Planificación – Habilidad necesaria para pensar en un proyecto o tarea que debe realizarse y luego dividirlo en pasos más pequeños para completar el proyecto/tarea antes de una fecha límite.
- Memoria de trabajo – Capacidad para recordar pensamientos e información a corto plazo necesarios para completar una tarea o función.
- Resolución de problemas – Una capacidad clave necesaria para identificar un problema y soluciones para resolverlo.
- Razonamiento – Capacidad para comprender, analizar y pensar críticamente sobre problemas o conceptos. Entonces es importante poder transmitirlos verbalmente a los demás.
- Atención – Habilidad que permite a una persona concentrarse en la tarea que tiene entre manos y recordar información de la memoria de trabajo para poder completarla.
- Iniciación – Capacidad para iniciar por sí mismo una actividad, tarea o proyecto.
- Inhibición – La capacidad de desconectarse de las distracciones o pensamientos que se interponen en el camino de completar una tarea. Esto es básicamente control de impulsos.
- Flexibilidad cognitiva – Habilidad que permite a alguien “seguir la corriente” o ajustar sus planes o pensamientos cuando sea necesario.
¿Por qué las personas con autismo y TDAH carecen de habilidades de funcionamiento ejecutivo?
Las investigaciones realizadas tanto en autismo como en TDAH revelaron una falta de habilidades de función ejecutiva tanto en personas con autismo como en TDAH. Los investigadores han teorizado que esto es el resultado de la composición genética de las personas con autismo y/o TDAH.
Generalmente, las personas con autismo y TDAH carecen de habilidades relacionadas con el control de impulsos, planificación, flexibilidad, memoria de trabajo, seguimiento, inhibición, formación de conceptos y otras relacionadas con la función ejecutiva.
Sé que nuestro hijo J ha tenido problemas con la función ejecutiva desde que era joven. Gracias a que hemos trabajado con él, está mejorando, especialmente en planificación, memoria de trabajo, iniciación y organización. Todavía tiene dificultades con la resolución de problemas, la flexibilidad, la inhibición y la atención. Mejorar su función ejecutiva es un gran objetivo para él desde que es un adolescente y necesita estas habilidades para ser más independiente.
¿Por qué es tan importante la función ejecutiva?
La función ejecutiva es enormemente importante para el éxito en la escuela, el trabajo y la “edad adulta” en general. Es fundamental ayudarlos a funcionar normalmente en la vida. Desarrollar estas habilidades ejecutivas para nuestros niños con autismo y TDAH es clave para que vivan vidas exitosas, no solo ahora a través de sus logros escolares sino también en el futuro para sus carreras y su capacidad de vivir de forma independiente.
(Descargue este Libro de trabajo de visión de vida gratuito para ayudarle a soñar hoy y permitir el éxito de su hijo en el futuro. Agregue sus planes para ayudar a su hijo a desarrollar habilidades de funciones ejecutivas a aquellas capacidades que necesita desarrollar. Luego proporcione un plan de acción para ayudarlo).
¿Cómo puede ayudar a su niño o adolescente a mejorar la función ejecutiva?
Entonces. ¿Qué puedes hacer tú para ayudar a tu niño o adolescente con autismo y TDAH a mejorar su función ejecutiva? Primero, recomiendo dos libros que realmente pueden ayudar a los padres con planes y consejos prácticos.
“Inteligente pero disperso: el revolucionario enfoque de “habilidades ejecutivas” para ayudar a los niños a alcanzar su potencial” por los Dres. Peg Dawson y Richard Guare (enlace de afiliado)
“Adolescentes inteligentes pero dispersos: el programa de “habilidades ejecutivas” para ayudar a los adolescentes a alcanzar su potencial” por los Dres. Peg Dawson y Richard Guare (enlace de afiliado)
Además de leer esos libros, aquí hay 12 formas en que puede ayudar a su hijo con autismo y TDAH a desarrollar habilidades de funciones ejecutivas:
- Enseñe a su hijo a utilizar una agenda para la escuela y otras actividades. para realizar un seguimiento de sus tareas, proyectos, actividades extracurriculares y fechas de entrega. Este es importante y realmente lo utilizarán durante toda su vida.
- Solicite asientos preferenciales en el aula en el plan de educación individualizado (IEP) de su hijo. Tener un asiento preferencial cerca del frente del salón de clases o donde sea el mejor lugar para su hijo realmente puede ayudar con la atención, la inhibición y más.
- Utilice hojas de tareas para realizar un seguimiento de las tareas y la entrega. Esto ha sido muy efectivo con nuestro hijo J en la escuela secundaria y ayuda a su maestro de recursos a poder comprobar rápidamente que ha completado todo.
- Repita las instrucciones. Nuestros niños con autismo y TDAH muchas veces necesitan escuchar instrucciones repetidas más de una vez. (¡Sé que los padres necesitan paciencia para hacer esto!)
- Ayude a su hijo a dividir proyectos en tareas más pequeñas para que puedan aprender cómo planificar y organizar mejor los proyectos para que se completen a tiempo.
- Utilice horarios visuales para mostrar visualmente los pasos de una tarea o rutina. Solíamos tener uno para la rutina matutina de J y para otras tareas como bañarse. Fueron de gran ayuda para que aprendiera los pasos necesarios y mejorara su memoria de trabajo.
- Encuentre aplicaciones que su hijo usará para organizar. Pueden ser aplicaciones de tareas pendientes, recordatorios o calendarios. Lo que sea que funcione para su niño o adolescente para ayudarlo con la planificación, organización y otras habilidades.
- Proporcionar listas de verificación para ayudar a recordarle a su hijo las tareas que deben completarse o los pasos de un proyecto. Solíamos tener una lista de verificación para después de la escuela para J, y él todavía usa una lista de verificación de tareas semanales para recordarle qué hacer cada día.
- Incorpore tiempos de descanso y margen en su agenda diaria. La falta de habilidades ejecutivas y la falta de atención al tiempo son una verdadera lucha para las personas con TDAH. Asegúrese de incluir descansos y márgenes en el día de su hijo para que no sienta que está corriendo de una cosa a otra.
- Publique recordatorios donde su hijo pueda verlos. Esto puede ser en una pared o en un tablón de anuncios de su habitación, en el espejo del baño, notas en la mesa, etc.
- Enséñele a su hijo a planificar al revés. Ayude a su hijo a aprender cómo comenzar con el final en mente para un proyecto, dividir las tareas/acciones necesarias y ponerlas en un calendario para que todo se complete a tiempo.
- Crea un sistema organizativo para su habitación. etiquetando estantes/cestas e incluso publicando una foto de cómo se ve una sala limpia y dónde va todo. Esto también puede funcionar para un área de “lanzamiento” para guardar toda la escuela y otros artículos necesarios diariamente para las actividades.
¿Su hijo con autismo y TDAH tiene dificultades con la función ejecutiva? ¿Qué ha encontrado que funcione para su hijo? ¡Deje un comentario a continuación para compartir y apoyarnos unos a otros!