Verter bonitos cristales de sal rosa en su bañera es mucho más que un baño indulgente. Los baños de sal pueden ser una manera increíble de calmar los músculos cansados, relajar la mente y pueden ayudar a desintoxicar el cuerpo, dejándolo libre de estrés y suave y absorbiendo todos los beneficios.
Provenientes de las montañas del Himalaya, los humanos se han sentido atraídos por la paz pastel de la sal de esta región. Desde las lámparas de sal del Himalaya para purificar el aire y llenar nuestros hogares de paz hasta la sal para sazonar nuestra comida con amor, hay algo potente y especial en los cristales que provienen de las montañas que se extienden por todo Pakistán. Verter esta sal marina en agua tibia también viene con más de una pizca de pureza. Para aquellos a los que les encanta la idea de dejar que el agua salada elimine sus problemas, esta guía puede recordarles por qué la vida se sirve mejor con una pizca de sal…
¿Qué es la sal rosa del Himalaya?
Procedente de las estribaciones que se asientan bajo el esplendor creciente de las montañas del Himalaya, la sal rosa del Himalaya se considera una de las sales más puras del mundo. Se cree que proviene de los océanos que alguna vez surgieron en este lugar hace más de 250 millones de años. A medida que los fondos marinos se secaron y el paisaje se cubrió de nieve, hielo y lava, la sal que se encontraba debajo quedó protegida de los contaminantes del nuevo mundo.
Quizás por eso, la sal es rica en minerales e incluso el color está determinado por oligoelementos como el potasio, el calcio, el magnesio y el hierro. Algunos amantes de esta exuberante sal de roca dicen que hay más de 80 minerales dentro de estos cristales rosados. La sal rosa del Himalaya no solo es un dulce para los ojos, sino que la inclusión de minerales, la sensación de pureza y los beneficios curativos naturales que vienen con el agua salada lo convierten en un remedio mágico para su cuerpo, mente y alma.
Beneficios de la sal del Himalaya Vs la sal de epsom
Las sales de Epsom y las sales del Himalaya pueden compartir beneficios curativos similares y son completamente rejuvenecedores, no son intercambiables y en realidad son cosas diferentes. Las sales de Epsom no son en realidad un tipo de sal, son un mineral que se encuentra en el agua que contiene magnesio y sulfato. Recibe el título de sal porque comparte una estructura cristalina similar a la sal de mesa y toma el nombre de Epsom por el pueblo inglés donde se encontró por primera vez. Las sales de Epsom tienden a usarse para ayudar a calmar los músculos doloridos o cansados.
Las sales del Himalaya también contienen magnesio y sulfato entre su larga lista de oligoelementos y minerales. La sal del Himalaya se extrae de las estribaciones de las montañas y, como se procesa mínimamente, se considera una sal súper pura de la tierra. Comparte características similares a otros tipos de sal, como ser antimicrobiano y antibacteriano, pero la presencia de otros minerales también aporta valores curativos adicionales e incluso puede producir iones negativos que pueden ingresar a nuestro cuerpo y neutralizar la carga de toxinas. El agua salada del Himalaya también puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
Beneficios para la salud del baño en remojo
Sumergirse en la tina viene con toneladas de beneficios después de un largo día, agregue un poco de sal marina del Himalaya y aumentará los beneficios. El agua de baño rica en minerales ayuda a la mente a relajarse, el cuerpo se calma e incluso ayuda a suavizar la piel. Sumergirse en un baño del Himalaya también ayuda al cuerpo a absorber los minerales que tanto necesita, ya que las células de la piel pueden absorber todo, desde magnesio hasta zinc, cobre y calcio, manganeso y sodio. Todos estos se suman al cuerpo que se repone. Con una brillante dosis de magia mineral, puede ayudar a combatir la fatiga, aliviar dolores y molestias y fomentar un sueño reparador y reparador. Eche un vistazo a estos otros increíbles beneficios que vienen con un baño del Himalaya…
Magnesio
Rebosante de magnesio, la sal marina del Himalaya ayuda al cuerpo a absorber ese mineral tan necesario. El magnesio es muy bueno para el cuerpo, incluso ayuda a nuestro sistema nervioso, ayuda a convertir los alimentos en energía, ayuda a controlar el dolor y mucho más. Como los estudios han demostrado que es posible que el cuerpo absorba magnesio a través de las células de la piel, sumergirse en agua de baño humeante del Himalaya puede hacer precisamente eso.
Limpia tus senos paranasales
Cualquiera que haya buceado alguna vez en el mar sabrá que el agua salada es un verdadero placer para despejar los senos paranasales. Un enjuague salino puede hacer maravillas al eliminar cualquier moco espeso o seco y también puede reducir la inflamación en las fosas nasales que pueden contribuir a cualquier obstrucción. La sal del Himalaya también es buena para el sistema respiratorio, ya que crea un ambiente saludable y purifica el aire, lo que puede reducir la presencia de bacterias, hongos, moho y virus.
reducir la hinchazón
La sal del Himalaya también puede extraer toxinas y el exceso de agua del cuerpo. Si eres de los que sufre la temida hinchazón, bañarte con agua salada puede ayudarte a sentirte cómodo contigo mismo. Este ha sido un remedio conocido durante siglos, aunque a menudo se atribuye a las sales de Epsom, la sal rosa comparte esta misma propiedad.
Alivia ampollas y picaduras
Las propiedades celestiales de la sal del Himalaya incluyen que es antifúngica, antibacteriana y antimicrobiana. Todas estas cosas se suman a un remedio curativo cuando se trata de todo tipo de dolencias de la piel, incluidas ampollas y picaduras. Desde molestos mosquitos hasta picaduras y erupciones por rozar ortigas o hiedra venenosa, un baño de sal puede curar todos los males.
Mejor circulación
La mala circulación puede traer consigo una gran cantidad de problemas. Desde extremidades frías hasta pérdida de memoria y falta de concentración, es importante que la sangre caliente circule por todo el cuerpo. Sumergirse en un baño de sal del Himalaya puede estimular una mejor circulación. Esto se debe a que el agua tibia puede estimular la expansión de las arterias y las venas, lo que puede facilitar el paso de la sangre para bombearla por todo el cuerpo.
Eccema, psoriasis
Rica en propiedades antimicrobianas, la sal marina del Himalaya puede ser una excelente adición a cualquier tipo de exfoliación corporal o spray facial casero, ya que es muy buena para hidratar la piel. Para aquellos que tienen enfermedades de la piel como eccema o psoriasis, los baños del Himalaya pueden ayudar a calmar la picazón y la irritación de la piel.
desintoxicación
Todos los días estamos expuestos a toxinas, desde la comida hasta el aire e incluso lo que usamos en nuestro cuerpo. Tener un poco de desintoxicación de vez en cuando ayuda a reducir el impacto causado por dichos productos químicos. Al bañarse en baños de sal del Himalaya, esos minerales pueden trabajar en nuestro cuerpo, ya que el magnesio puede ayudar a las enzimas, los iones negativos neutralizan el daño y las propiedades antimicrobianas y antifúngicas eliminan cualquier cosa mala.
Sueño más profundo
Un baño largo y dulce en un baño de sal del Himalaya ayuda a que el estrés desaparezca. Sumergirse en cualquier baño es bueno para aliviar la tensión, pero la adición de sal rosa del Himalaya aumenta esa sensación de calma. Los baños de sal del Himalaya también pueden funcionar con los iones negativos en el aire para cargar ese factor de enfriamiento. Con los músculos relajados y la mente quieta, estará mejor equipado para entrar en un sueño más dulce, más profundo y más rejuvenecedor.
Músculos adoloridos
Un baño de sal del Himalaya también es una excelente opción para aquellos que luchan contra el dolor muscular. Ya sea que haya puesto su cuerpo a prueba o si está en recuperación, sumergirse en un baño de sal del Himalaya puede reducir la inflamación. Los estudios han demostrado que bañarse en soluciones salinas es bueno para relajar el cuerpo y la mente, los cuales pueden ayudar a aliviar la tensión y la tirantez que pueden contribuir al dolor muscular.
Cómo hacer el baño perfecto
Convierta un baño de sal rosa del Himalaya en un ritual de limpieza, conmovedor y espiritual y coseche los beneficios. Además de los hermosos beneficios para la salud, sumergirse en un baño tibio puede brindarle la oportunidad de tomarse un descanso y concentrarse realmente en la sensación corporal que se produce al sumergirse en agua salada cristalina suave. He aquí cómo crear el baño perfecto…
1. Métete en la ducha para eliminar el exceso de grasa, suciedad o productos cosméticos del cuerpo. Limpiar el exceso de suciedad ayudará a tu cuerpo a absorber aún más la magia mineral y los beneficios de la sal.
2. Llene la tina con agua tibia y vapor. No caliente demasiado el baño, pero asegúrese de que sea muy cálido y reconfortante.
3. Agregue la sal rosa del Himalaya. Debe aspirar a aproximadamente alrededor de 1,28 onzas de sal por galón de agua. Si eso es demasiado complicado de entender, solo un puñado o dos deberían ser suficientes. Espera a que se disuelva por completo.
4. Si desea aumentar los elementos calmantes, agregue unas gotas de su aceite esencial favorito. Elija aceites que sean calmantes para la piel como la lavanda y la rosa y evite los que pueden causar reacciones e irritaciones como la canela y el clavo.
5. A veces, los baños de sal pueden deshidratarte, ya que eliminan el exceso de agua y las toxinas de la piel. Puede combatir esto manteniendo un vaso alto de agua fría a su lado y bebiéndolo lentamente mientras se sumerge en la bañera. Mantenerse hidratado siempre debe ser un plan cada vez que se sumerge en cualquier tratamiento de agua caliente.
6. Sumérjase en la tina todo el tiempo que sienta: un mínimo de diez minutos es suficiente para hacer el truco y dejar que el magnesio y otros minerales penetren en su piel. Puedes bañarte hasta 30 minutos si realmente quieres tomarte el tiempo para relajarte por completo y encontrar un poco de paz en tu día.
7. Trae una dosis extra de placer a tu piel aplicando un poco de humectante natural después de salir. Acurrúquese en algo cálido y deje que ese brillo rosado saludable llene su estado de ánimo.
Conclusión
Hay una tonelada de evidencia anecdótica de que los baños de sal del Himalaya vienen empapados de dulces beneficios curativos, pero como con cualquier tratamiento o remedio casero, asegúrese de hacerlo con cuidado. Los baños de sal se consideran seguros, pero como con todo, siempre existe el riesgo de una reacción sensible. Darse un chapuzón rápido para probar la sensibilidad de su piel y acumular un remojo más largo puede ser el mejor curso de acción. También hay otras formas de aprovechar los beneficios curativos de la sal rosa. Puedes preparar un exfoliante corporal salado con sal rosa y aceite de coco para iluminar tu piel. También puede remojar sus pies para revivir los dedos cansados. Puede traer suaves vibraciones curativas a su espacio encendiendo una lámpara de sal rosa del Himalaya y también puede usarla como condimento en lugar de la sal de mesa normal.
¿Qué piensas sobre los baños de sal rosa del Himalaya? ¿Eres fanático de un baño salado o prefieres relajarte en un mundo de burbujas? Comparte con nosotros en los comentarios.