Este artículo destacará la discusión en torno a la asociación entre la obesidad y los síntomas del TDAH. ¿Podrían los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), como la falta de atención y las compulsiones, ser un factor de riesgo de obesidad en adultos y niños?
En este artículo se destacarán los vínculos científicos entre la obesidad y el TDAH. También definiremos y aclararemos qué son la obesidad y el TDAH.
Se discutirán formas de ayudar a aquellas personas con síntomas de TDAH en la edad adulta y en la niñez, como la falta de atención. Además, ayudar a los síntomas del TDAH y tomar decisiones más saludables puede ayudar a las personas a alcanzar un peso saludable.
Las declaraciones y puntos de vista de este artículo no reflejan directamente la revista . Recomendamos discutir cualquier pregunta con el médico de la persona antes de realizar cualquier cambio en el estilo de vida.
¿Qué define la obesidad?
El índice de masa corporal (IMC) es el cálculo del peso de una persona en kilogramos (kg) dividido por su altura en metros (m). Cuanto mayor sea el número, mayor será el recuento de grasa corporal y el IMC general.
El rango promedio para un adulto es de 18,5 a <25 de IMC. Cuando un IMC alcanza entre 25 y <30 se considera sobrepeso y obesidad cuando es de 30 o más.
Existen categorías de obesidad y van desde la Clase 1 hasta la Clase 3. La Clase 3 es un IMC de 40 o más y es obesidad grave.
¿Qué es el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)?
Uno de los trastornos del neurodesarrollo más conocidos es el TDAH. Por lo general, se diagnostica en la niñez y continúa hasta la edad adulta.
Los 3 puntos en común del TDAH incluyen:
- Falta de atención y dificultad para prestar atención.
- Comportamientos impulsivos y arrebatos.
- Altos niveles de actividad, incapacidad para calmarse.
Algunos otros síntomas a buscar incluyen:
- mirando fijamente y soñando despierto
- olvido
- se inquieta, le cuesta quedarse quieto
- descuidos y conductas de riesgo
- impulsivo
- Es difícil hacer amigos y compartir.
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¿Cuál es la conexión entre la obesidad y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad?
Se han escrito estudios y artículos sobre la correlación entre el TDAH y la obesidad. El artículo, «La asociación entre el TDAH y la obesidad: Intrigante, cada vez más investigado, pero aún desconcertante”analiza las posibilidades entre los dos.
No hay muchas respuestas definitivas a esta pregunta. A medida que continúan los estudios, es importante señalar que se han realizado estudios que han demostrado algunos factores compartidos entre el TDAH y la obesidad.
Existe una asociación significativa entre el TDAH y el riesgo de obesidad tanto en hombres como en mujeres. En la mayoría de los casos, no ha habido indicios que apunten a que un género tenga un mayor porcentaje de obesidad y TDAH que el otro.
También se ha demostrado que los factores genéticos y ambientales son factores entre los dos. La prevalencia de niños diagnosticados con TDAH que se encuentran dentro del rango de obesidad generalmente tiene padres u otros miembros de la familia con factores de TDAH y obesidad.
Los factores de riesgo tanto del TDAH como de la obesidad pueden empeorar por:
- Síndrome de insomnio y apnea del sueño
El sueño es increíblemente importante para las funciones del cerebro y del cuerpo y los hábitos de sueño erráticos pueden afectarlo. Cuando alguien tiene problemas para dormir, puede provocar somnolencia diurna excesiva. La mejor prevención para esto es que las personas practiquen una buena higiene del sueño. - Pobre Dieta
Se ha descubierto que los pacientes obesos tienen malos patrones alimentarios que conducen a trastornos alimentarios como los atracones. Comer y consumir cantidades excesivas de alimentos puede provocar adicción a la comida. - Falta de ejercicio e inactividad
La inactividad física causada por una cantidad excesiva de tiempo frente a la pantalla o por la falta de interés relacionada con la depresión u otras afecciones psicológicas puede provocar aumento de peso. - Inflamación
La inflamación se encuentra tanto en pacientes obesos como en aquellos diagnosticados con trastorno por déficit de atención con hiperactividad y tiene efectos negativos en el cuerpo y el cerebro.
Todos los factores anteriores están relacionados y se encuentran entre personas con ambos. No se encuentra en un estudio concluyente; ha habido estudios que han encontrado la asociación entre el TDAH y la obesidad como se enumera en el artículo anterior.
¿Qué tan común es la obesidad entre las personas diagnosticadas con TDAH?
Se ha descubierto que la obesidad está correlacionada con el TDAH en adultos; se han establecido al menos 20 años de estudios. No se han llegado a conclusiones sobre cómo y por qué existen estas conexiones en los adultos.
No ha habido hallazgos tan claros en estudios con TDAH y obesidad infantil. Los síntomas conductuales subyacentes que están relacionados tanto con el TDAH como con la obesidad necesitan más investigación.
¿Cómo pueden ayudarse a sí mismas las personas diagnosticadas con TDAH y que se encuentran dentro del rango de obesidad?
La mejor manera en que las personas a las que se les ha diagnosticado TDAH pueden ayudarse a sí mismas es recibir primero un diagnóstico oficial de TDAH. Eso ayudará a brindar oportunidades y apoyo con tratamientos y medicamentos para el TDAH, si es necesario.
Una vez que el individuo ha recibido el apoyo a su diagnóstico de TDAH, se pueden reconocer algunas de las conductas que se asocian entre el TDAH y la obesidad, como la conexión entre la conducta impulsiva y los atracones.
Cosas como mejores hábitos alimentarios, opciones de alimentos más saludables, aumento de la actividad física y buenos hábitos de sueño. Estos hábitos pueden ayudar a perder peso y disminuir la inflamación en el cuerpo y el cerebro.
Pensamientos finales
Aunque se ha encontrado una correlación entre el TDAH y la obesidad en adultos, existe una manera de ayudar con los síntomas y a las personas que practican una pérdida de peso saludable y reducen ciertos comportamientos del TDAH.
Hay formas en que las personas pueden ayudarse a sí mismas y mejorar cómo se sienten en general que las ayudan a alcanzar un peso saludable y reducir los comportamientos problemáticos asociados con el trastorno por déficit de atención con hiperactividad. La información contenida en este artículo es un buen punto de partida y se han realizado muchas investigaciones sobre la relación entre estos dos.
Los médicos y otros profesionales también tienen el conocimiento y el acceso a apoyo y terapias que podrían ayudar a mejorar la calidad de vida general de estas personas. Las palabras de Francis Bacon suenan ciertas en la búsqueda del conocimiento y la comprensión,
«El conocimiento es poder.“
Referencias
CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES. (2022). Definición de sobrepeso y obesidad en adultos.
https://www.cdc.gov/obesity/basics/adult-defining.html
CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES. (2022). ¿Qué es el TDAH?
https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/facts.html
Cortese, S. (2019). La asociación entre el TDAH y la obesidad: intrigante, cada vez más investigada, pero aún desconcertante.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6826981/
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