Los niños con trastorno del procesamiento sensorial (SPD) y/o autismo pueden experimentar una sobrecarga de información sensorial o tener una búsqueda sensorial. Ambos pueden causar abrumador y provocar sentimientos de ansiedad o estrés, por lo que es importante incluir descansos sensoriales en los horarios de estos niños.
Dado que el autismo es un espectro, encontramos que algunos niños autistas tienen algún tipo de sensibilidad sensorial, mientras que otros no. Algunos niños que no necesariamente están en el espectro también pueden experimentar sensibilidad a algunos estímulos sensoriales. Independientemente de si su hijo está en el espectro del autismo, tiene un diagnóstico de trastorno del procesamiento sensorial o ambos, los descansos sensoriales son importantes si es padre de un niño que tiene algún tipo de sensibilidad sensorial y necesita tiempo para calmarse. apagado.
Los síntomas de la sensibilidad sensorial difieren para cada niño y, como padre, sea cual sea el desafío que experimente su hijo, implementar estrategias para un descanso sensorial es crucial para su tranquilidad, así como para el bienestar de su hijo. También podría llamar a una pausa sensorial una “descanso cerebral”, porque básicamente está ayudando al cerebro de su hijo a realizar el trabajo de regulación sensorial que es más difícil que el de una persona promedio capaz de regular su información sensorial.
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El beneficio adicional de los descansos sensoriales es que le enseñan a su hijo formas adaptativas de autorregularse (lo cual es crucial a medida que su hijo crece).
Desencadenantes sensoriales
Una regla importante a seguir antes de intentar cualquier estrategia es averiguar cuál es la experiencia sensorial de su hijo. Preste atención a qué tipo de información desencadena a su hijo; puede hacerlo monitoreando el evento que ocurre antes de la reacción de su hijo y observe verdaderamente cómo reacciona su hijo.
A menudo es fácil percibir el comportamiento de su hijo como “travieso” o desobediente. Es comprensible que, como padres, probablemente estéis lidiando con miles de tareas en un momento dado del día; podría sentirse frustrado o su día no transcurrirá según lo planeado. Pero prestar atención a las necesidades de su hijo puede aliviar gran parte de esa presión. Muy a menudo, los niños sólo necesitan que sus padres escuchen sus necesidades, especialmente cuando no saben cómo comunicarlas.
Cuando haya comprendido las áreas de información sensorial con las que su hijo lucha o tiene problemas para procesar, implementar estas estrategias será mucho más fácil. Recuerde, usted es el mejor experto para su hijo, así que cuando se trata de implementar cualquier tipo de estrategia, ¡haga lo que crea que es mejor para su hijo!
Implementar descansos sensoriales
Si alguna vez no está seguro de qué es un descanso sensorial, piense en el recreo de un día escolar. Los descansos sensoriales, también conocidos como dieta sensorial, están diseñados para brindarle a su hijo el descanso necesario que necesita para ser más productivo o autorregularse y reiniciarse después de un día de aprendizaje lleno de diferentes estímulos sensoriales.
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Para los niños que son evasivos sensoriales, tal vez un entorno tranquilo o un entorno con menos activación sensorial sea el tipo de descanso sensorial que necesitan. Por otro lado, los niños que son buscadores sensoriales pueden beneficiarse de las oportunidades de motricidad gruesa o de entornos que tienen un alto nivel de información sensorial que respaldan sus necesidades específicas. Cuando se trata de descansos sensoriales, las mejores recomendaciones provendrían del terapeuta ocupacional de su hijo.
Algunas estrategias para descansos sensoriales
1. Salas de descanso sensorial
Ya sea que esté buscando implementar descansos sensoriales en casa o en la escuela, busque una habitación o un rincón fijo que su hijo esté condicionado a reconocer. Dado que la mayoría de los niños con autismo se benefician de la rutina, tener un área de descanso sensorial establecida será mucho más fácil de implementar para su hijo por sí solo.
2. Refrigerios sensoriales para «sentirse bien»
Sé que lo primero que piensa es en la comida (¿a quién no le gusta un buen refrigerio, verdad?). Sin embargo, cuando hablo de refrigerios sensoriales, me refiero a aquellas actividades para «sentirse bien» que su hijo ama o disfruta, es decir, las herramientas que pueden usarse para Apoya las necesidades sensoriales de tu hijo.
Estas herramientas sensoriales pueden incluir: una almohadilla para el regazo con peso, un juguete blando, juguetes inquietos, un trampolín y todos los elementos sensoriales que ayudan a regular a su hijo. Podría ser una percha, un artículo de interés específico que atraiga especialmente a su hijo o actividades de movimiento.
El terapeuta ocupacional de su hijo será la persona a quien acudir para recomendarle actividades sensoriales efectivas para las necesidades sensoriales de su hijo.
3. Ponte en movimiento (el movimiento se interrumpe)
A veces, el movimiento corporal es todo lo que su hijo necesita. Actividades como saltar, correr, gatear a través de túneles, es decir, debajo de las sillas de la cocina, andar en bicicleta, piscinas de pelotas, movimientos de yoga, etc., son excelentes formas de brindarle a su hijo todos los estímulos propioceptivos que necesita.
4. Auriculares con bloqueo de ruido
Si su hijo es sensible al sonido y está expuesto a estímulos sonoros durante un período de tiempo, un momento para bloquear las entradas auditivas podría ser todo lo que necesita para regularse y volver a ser productivo.
En resumen
Cada estrategia implementada debe seguir un cronograma estricto. Aunque a veces su hijo puede necesitar un descanso sensorial antes o después de lo habitual, tener un punto/área sensorial establecido le ayudará a ser independiente a la hora de implementar las estrategias que le ayudarán a regularse.
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También es posible que en ocasiones descubras que las estrategias de descanso sensorial que antes habían tenido éxito ya no funcionan; especialmente si descubre que las pausas sensoriales ocurren con demasiada frecuencia. Esto podría ser una señal de que su hijo no está obteniendo suficiente alivio con esos descansos sensoriales. Si este es el caso, revisa tus estrategias y readáptate.
Si está buscando algunos programas o recursos, puede que valga la pena consultar el Programa de alerta de autorregulación. Está diseñado por dos terapeutas ocupacionales para ayudar a niños y adultos a encontrar formas de autorregularse. Alternativamente, la terapia de integración sensorial también puede ser un excelente punto de partida para abordar las necesidades sensoriales de su hijo.
Referencias
https://sensoryprocessingdisorderparentsupport.com/sensory-break-ideas.php
Filippone, N. (septiembre de 2021). Soluciones sensoriales: cómo coexistir con familiares con diferentes necesidades sensoriales, https://autismparentingsummit.com/