Los mejores libros sobre TDAH para padres

Soy un adicto a la información; Investigador hasta la médula, especialmente cuando se trata de algo que es relevante para mi vida.

Recientemente, mi hijo recibió un diagnóstico de trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Para mí, es importante saber todo lo que pueda sobre el tema y cómo puedo apoyarlo mejor.

Esto me llevó a buscar libros sobre el TDAH para padres y hoy me gustaría compartir mis hallazgos con ustedes.

¿Por qué libros?

Quizás se pregunte por qué los libros para padres de niños con TDAH serían buenos cuando una simple búsqueda en Google puede brindar tanta información. Estas son algunas de las ventajas de los libros:

• Los libros son tangibles y más fáciles de consultar que las páginas web aleatorias.
• Los libros se pueden citar, la credibilidad de sus autores es más fácil de descubrir y fundamentar.
• Los libros se pueden leer, tomando notas en las páginas.
• Los libros se pueden tomar poco a poco sin perder su lugar.

Los libros son un recurso invaluable para los padres. Las técnicas de crianza se pueden encontrar en muchos libros sobre temas como:

• crianza consciente
• Fortalecer habilidades interpersonales efectivas.
• información basada en la ciencia
• problemas de comportamiento
• aprender a comunicarse eficazmente

La lista es infinita.

La perspectiva correcta

Los libros para padres pueden proporcionar información sobre cómo el TDAH afecta a los niños, cómo manejarlo y cómo ayudar a los niños a defenderse por sí mismos y aprender habilidades de afrontamiento. Es importante considerar la perspectiva de los autores.

Diferentes perspectivas ofrecen aportaciones adicionales. Tener una variedad de autores brinda una visión completa de lo que su hijo con TDAH podría enfrentar a diario, además de brindarle la capacidad de prepararse para desafíos futuros.

De los expertos

Los libros de expertos en la crianza de niños con TDAH y otros profesionales que escriben sobre el TDAH en sí pueden arrojar luz sobre gran parte del proceso. Por ejemplo, un libro escrito por un pediatra del desarrollo puede brindarnos la ciencia detrás de lo que podemos afrontar y cómo actuar mientras desarrollamos habilidades para lograr un éxito duradero. Una cosa a tener en cuenta al elegir un libro de un experto es que utiliza un lenguaje no técnico, ilustra un programa eficaz y comprobado y, por lo tanto, será más fácil de entender e implementar sus conceptos.

De otros padres

Muchos padres de niños con TDAH han escrito sobre sus experiencias. A menudo, la forma en que actúa un niño debido al TDAH es familiar para otros niños con TDAH.

A veces, la perspectiva de otro padre que se enfrenta a problemas similares puede animarnos y enseñarnos cosas que no sabíamos antes. Hablando por experiencia, la camaradería que se encuentra en estos libros es para mí un valioso recurso para los padres.

De personas con TDAH

Las personas que tienen TDAH y escriben sus historias realmente pueden ayudar a otros a comprender de primera mano lo que se siente. Estas historias pueden ayudar a los padres abrumados a comprender cómo ayudar a sus hijos con TDAH a mantenerse tranquilos, adquirir habilidades sociales y comprender lo que se siente al tener un trastorno del procesamiento sensorial y otras luchas internas que pueden afectar su salud mental.

¿Qué libros son buenos para padres de niños con TDAH?

Ser padres de niños con TDAH a menudo significa ser padres fácilmente frustrados, impulsivos, enojados, a veces violentos, tremendamente creativos, muy inteligentes y pensadores innovadores. Los niños con TDAH a menudo tienen dificultades con las funciones ejecutivas, la regulación emocional, los desafíos del procesamiento sensorial y la concentración. La forma en que los criamos es importante.

Los libros para padres que encontré para gestionar desafíos específicos son los siguientes:

Crianza consciente

Crianza consciente para el TDAH: una guía para cultivar la calma, reducir el estrés y ayudar a los niños a prosperar ofrece a padres de niños con TDAH consejos prácticos sobre cómo cultivar el equilibrio para usted y sus hijos con TDAH en el hogar y la escuela. Este libro se centra en técnicas comprobadas y efectivas de atención plena y en cómo ayudar a los padres crónicamente frustrados a reducir su estrés y ayudar a sus hijos a prosperar.

niño explosivo

El niño explosivo del Dr. Ross Greene se centra en la ira, la rabia y, a veces, los arrebatos violentos que puede experimentar un niño con TDAH. Si cree que puede tener un hijo explosivo, este libro puede ayudarle a identificar y encontrar soluciones para este tipo de desafío.

Niños con una mezcla de TDAH, autismoy/u otros desafíos

El autismo y el TDAH suelen ir juntos y tienen similitudes en sus síntomas, lo que puede generar cierta confusión al intentar el diagnóstico. un libro como ¡Niños con una mezcla de síndromes de TDAH, DA, espectro autista, síndrome de Tourette, ansiedad y más!: La guía integral para padres, maestros y otros profesionales puede ayudar si su hijo tiene múltiples diagnósticos.. Este libro valioso, revelador y práctico no solo está destinado a los padres, sino que también ofrece información que se puede compartir con los maestros de su hijo y otros profesionales de su equipo.

De un compañero padre

Criar niños superestrellas con TDAH: conocimientos prácticos y técnicas de crianza para transformar a su hijo explosivo ahora es un libro para padres escrito por una mujer cuya hija tiene TDAH. Esta perspectiva viene acompañada de conocimiento de primera mano, aliento y camaradería.

La crianza de niños con TDAH u otros desafíos se realiza mejor como parte de un equipo. Este equipo incluye a nuestros niños. También es importante brindarles las herramientas que necesitan para prosperar.

¿Qué libros son buenos para niños con TDAH?

Una de mis mayores preocupaciones para mi hijo es asegurarme de que siempre se sienta amado, aceptado y comprendido. El primer paso en ese camino sería comprenderse a sí mismo.

Esto significa que también necesita comprender el TDAH. No es algo que deba curarse, sólo proveerse, y no es su identidad, sólo parte de él.

Criar bien a nuestro hijo con TDAH requiere proporcionarle materiales que le ayuden en su vida. Aquí hay algunos libros que encontré que pueden ayudar a los padres a iluminar, empoderar y alentar a los niños con TDAH.

Libros para niños con TDAH

¡El TDAH es mágico! : La historia de una brujita llamada Bea que tiene TDAH: un libro sobre TDAH para niños que muestra cómo el TDAH te hace especial (libros sobre TDAH para niños). Este libro ofrece una perspectiva a los niños con TDAH para mostrarles que su cerebro es valioso y especial. También enseña algunas de las fortalezas del niño que vienen con esto.

Ninja enfocado: un libro para niños sobre cómo aumentar el enfoque y la concentración en el hogar y la escuela (Ninja Life Hacks) Este libro enseña a los niños cómo aumentar la atención y la concentración de una manera divertida y atractiva. ¡Está dirigido a niños de 3 a 11 años, pero es divertido para todas las edades!

¿Qué debería hacer Danny? (El poder de elegir Serie) (El poder de elegir, 1) y ¿Qué debería hacer Darla? Presentando El poder de elegir (Serie El poder de elegir). Estos libros realmente ayudan a los niños a comprender su propio poder y cómo pueden elegir lo que es mejor para ellos.

Libros para adolescentes que viven con TDAH

Un excelente libro de ejercicios para adolescentes que viven con TDAH es: Libro de ejercicios para prosperar con el TDAH para adolescentes: mejore la concentración, organícese y triunfe. Este libro de trabajo ayuda a los adolescentes a comprender cómo funciona el TDAH en su cuerpo y les ayuda a enfrentar algunos de los desafíos que conlleva.

Un niño desincronizado desea sentirse incluido, regulado y apoyado. Leer libros sobre niños como ellos puede ser de gran ayuda para mejorar su autoestima, ayudarlos con el autocontrol y ver que las estrategias prácticas pueden conducir a resultados positivos.

¿Qué libros son buenos para padres con trastorno por déficit de atención e hiperactividad?

Los estudios han demostrado que el TDAH a menudo es hereditario. En un estudio llamado “Genética del trastorno por déficit de atención e hiperactividad” aprendemos: “Décadas de investigación muestran que los genes desempeñan un papel vital en la etiología del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y su comorbilidad con otros trastornos. Los estudios sobre familias, gemelos y adopción muestran que el TDAH es hereditario. La alta heredabilidad del TDAH del 74% motivó la búsqueda de genes de susceptibilidad al TDAH…”

Debido al componente genético del TDAH, es importante tener en cuenta que los padres que lean esto para su hijo con TDAH también podrían tener TDAH. Al enterarme de esto, quise agregar libros para padres que también tienen trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Estos son:

Para mamás

Mamás con TDAH: Estrategias para mujeres que tienen TDAH en adultos: TDAH en adultos, Libro 8, se centra en ayudar a las madres con TDAH a gestionar las responsabilidades de crianza.

Hombres con TDAH en adultos: mejore la concentración, aumente la productividad y deje de sentirse fracasado es un libro sobre cómo lidiar con el TDAH en adultos para hombres.

Libro de ejercicios sobre TDAH para adultos, segunda edición: Mitos y realidades, consejos y herramientas para mejorar la concentración, superar desafíos laborales, mejorar las relaciones, hacerse cargo de su vida y romper barreras puede ayudar a cualquier persona que esté luchando contra el TDAH a comprenderlo y gestionarlo. Cuanto más comprendamos, más podremos desarrollar habilidades interpersonales efectivas, incluida la crianza de los hijos.

Herramientas

Un par de herramientas que he encontrado útiles para quienes también tienen TDAH deben considerar son: audiolibros, podcasts, Instagram y auriculares con cancelación de ruido.

Audiolibros para padres

Los audiolibros para padres presentan la información de una manera diferente que es fácil de detener y comenzar según sea necesario. Esto puede ayudar con la concentración de los padres. También hay aplicaciones, como Speechify, que pueden leerte.

Pódcasts

Los podcasts son otra forma de obtener información. Un podcast que encontré fue el podcast para padres con TDAH de Smarter Parenting.

Instagram

Instagram es otro lugar para encontrar información útil sobre la crianza de niños con TDAH y la crianza de niños con TDAH. Sigue tantas páginas como puedas.

La información se presenta de forma concisa. Normalmente es breve, capta fácilmente la atención, se puede marcar como favorito para referencia futura y se puede contactar a muchas de estas cuentas para obtener más información o asistencia. Todos estos son enfoques amigables con el TDAH.

Auriculares con cancelación de ruido

He descubierto que los auriculares con cancelación de ruido son útiles para la concentración, el sueño y la sobreestimulación. Utilizar esta herramienta mientras lees, tratas con niños crónicamente inflexibles, trabajas o todo lo anterior al mismo tiempo puede ayudarte a salir adelante. Pueden reducir el estrés, la irritabilidad y otros problemas relacionados con los trastornos del procesamiento sensorial.

Resumiendo

Como cualquier otra persona, un niño con TDAH desea ser amado, apoyado, comprendido e involucrado con el mundo. Un niño que no está sincronizado necesita apoyo adicional. Si tanto usted como su hijo padecen un trastorno por déficit de atención, las necesidades pueden ser complejas.

Los libros para padres de niños son numerosos. Solo he dado una muestra en esta publicación, sin embargo, espero que hayas encontrado algo de valor aquí.

Es importante señalar que estas recomendaciones son mías y no fueron dadas por .

Referencias

Faraone, SV y Larsson, H. (2019). Genética del trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Psiquiatría molecular, 24(4), 562–575. https://doi.org/10.1038/s41380-018-0070-0