Las mejores ideas de habitaciones sensoriales para niños con autismo

¿Qué es una sala sensorial?

Una sala sensorial o sala de integración sensorial está diseñada para brindar calma, concentración y comodidad a personas con problemas de procesamiento sensorial, que a menudo incluyen a personas con trastorno del espectro autista (TEA).

Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, conocido como DSM-5, menciona la respuesta atípica a estímulos específicos en personas del espectro. Esto se describe como «hiper o hiporreactividad a la información sensorial o interés inusual en aspectos sensoriales del medio ambiente».

Más específicamente, los niños en el espectro pueden ser hipersensibles a la iluminación intensa, los olores fuertes y la música alta. Si bien los problemas sensoriales pueden variar, hay aspectos generales que se aplican a la mayoría de los niños.

Las salas sensoriales se utilizan en clínicas de autismo y consultorios de terapia ocupacional. Algunos pueden ser simples y prácticos, mientras que otros pueden ser más elaborados y de alta tecnología. Ver una sala o espacio sensorial en la clínica de su hijo puede ayudarlo a tener ideas para salas sensoriales y aprender a construir una sala sensorial en casa.

Cómo idear ideas para salas sensoriales con un presupuesto limitado

Si está intentando crear una sala sensorial con un presupuesto limitado, es importante tener en cuenta que no necesita gastar un ojo de la cara en elementos sensoriales. Algunos productos sensoriales o calmantes pueden tener un precio excesivo y existen decenas de alternativas que son más económicas. Puede encontrar muchos productos y materiales en tiendas de manualidades adecuados para servir como suministros sensoriales para su proyecto.

Para descubrir excelentes ideas relajantes para dormitorios, comience evaluando a su hijo. ¿Qué les gusta o no les gusta cuando se trata de estímulos sensoriales en sus habitaciones? ¿Le importa que lo toquen o lo evita? ¿Le gusta que la luz nocturna esté encendida o apagada? ¿Hay imágenes, sonidos y olores específicos que no puede tolerar? Conocer estos detalles sobre sus preferencias sensoriales determinará lo que necesita para que un dormitorio sensorial funcione.

En una entrevista con Padres con autismotintineo RevistaCarol Felder, diseñadora de interiores licenciada y fundadora de Sensory Interior Design, dijo que cree que la creación de una habitación sensorial debe ser holística.

El mayor error que cometen los padres a la hora de crear un espacio sensorial es pensar que tiene que ser caro. Según Felder: “Los padres están abrumados con muchas decisiones que giran en torno al cuidado de sus hijos. Gastar dinero sin un plan y la orientación adecuada en un intento de mejorar las cosas puede tener resultados no deseados, al igual que pensar que el «aspecto» del dormitorio de un niño es secundario frente a necesidades más urgentes».

¿Qué debería haber en una sala sensorial?

Teniendo esto en cuenta, aquí tienes algunos artículos y productos que puedes incluir en tu propio espacio sensorial sin necesidad de un terapeuta ocupacional. Estas sugerencias se basan en las necesidades de los niños con trastorno del procesamiento sensorial.

mantas ponderadas

Las mantas pesadas son mantas más pesadas diseñadas para proporcionar una presión profunda que ayuda a los niños a sentirse abrazados y reconfortados. Se sabe que estas mantas ayudan a los niños con TEA a dormir mejor. Las mantas pesadas tienen diferentes pesos para diferentes grupos de edad. Mosaic tiene una selección de mantas pesadas para niños y adultos con necesidades especiales.

Para una opción económica, puedes hacer una manta pesada con una manta gruesa y normal, llenándola con cuentas de relleno y cosiéndolas. Necesitarás suministros y equipo de costura para esta tarea.

almohadas táctiles

Las almohadas táctiles tienen una sensación y una textura más definidas que las almohadas normales. Si su hijo encuentra reconfortantes las texturas, es posible que le gusten las almohadas táctiles como parte de su dormitorio sensorial. Estas almohadas táctiles de lentejuelas de National Autism Resources vienen en hermosos diseños con temas marinos.

Iluminación ambiental

Un pequeño estudio revela que los niños con autismo experimentan problemas de sensibilidad a la luz en sus aulas y tienen problemas para concentrarse en sus tareas debido a ello. En el estudio, expresaron malestar físico y ansiedad por la iluminación de la habitación.

En casa, la iluminación regular, como luces fluorescentes y lámparas brillantes, puede no ayudar a que un niño con autismo se sienta tranquilo y listo para dormir. Los padres han descubierto que las luces y lámparas sensoriales, como las lámparas de burbujas y las lámparas de lava, pueden hacer maravillas para que sus hijos duerman y descansen.

En lugar de una luz nocturna, puedes utilizar una luz de fibra óptica que también funcione como cortina. Este de Amazon puede cambiar a ocho tonos diferentes y es resistente al agua. Si no puede encontrar este producto, usar luces normales con una opción para atenuar o cambiar el color es una alternativa para la iluminación sensorial de la habitación que puede crear colores calmantes para el autismo.

Contenedores de almacenamiento limpios y accesibles

Los niños con autismo pueden experimentar una sobrecarga sensorial, incluso con sus juguetes y aparatos. Tener contenedores de almacenamiento organizados, etiquetados y de fácil acceso puede ayudar al niño a despejar su espacio y evitar sentirse abrumado con demasiadas cosas.

Estos contenedores de almacenamiento son perfectos para que los niños los abran y cierren mientras mantienen el contenido fuera de la vista, evitando que se distraigan cuando deberían estar haciendo otra cosa. Estos de Fun and Function están destinados a las aulas, pero también funcionarían muy bien en el dormitorio.

Sonidos o música relajantes.

A algunos niños del espectro les gusta escuchar sonidos repetitivos, mientras que otros prefieren música suave. Independientemente de lo que le guste a su hijo, existen decenas de equipos sensoriales para crear una sensación de calma y paz en el dormitorio.

Para reproducir sonidos y música, bastaría con un reproductor de CD normal. Sin embargo, existen máquinas de ruido blanco si se adaptan más a su hijo. Si su hijo no quiere escuchar ruidos fuertes provenientes del exterior de casa, los auriculares con reducción de ruido pueden ser útiles.

Una cama y un colchón sensoriales.

Elegir el colchón adecuado para tu hijo puede mejorar significativamente sus patrones de sueño. Si descubre que su hijo se despierta en medio de la noche, puede deberse a la incomodidad del colchón de su cama.

No existe un colchón específico que defina lo que constituye una “cama sensorial”, por lo que esto es algo que usted y su hijo deberían descubrir. Visite algunas tiendas de colchones y pruebe diferentes tipos de materiales.

Los colchones viscoelásticos son populares, pero no necesariamente una buena opción para todos los niños del espectro. Si su hijo es un «saltador de cama», considere un colchón más resistente que pueda soportar la presión y disminuir el rebote. Empresas como Norix y Autism Sleeps fabrican colchones diseñados para niños y adultos con necesidades especiales.

juguetes sensoriales para la habitación

Los niños con autismo tardan un poco en relajarse y jugar después de un día ajetreado. Si bien establecer una rutina para la hora de acostarse puede ayudar, a veces todo lo que necesitan es un último momento de «juego» antes de irse a la cama.

A diferencia de otros juguetes que su hijo pueda tener, los juguetes sensoriales están diseñados para aliviar la tensión de los niños y aumentar la concentración y la conciencia. Un animal de peluche con peso es ideal para ponerlo en el regazo de un niño mientras le lee un cuento antes de dormir, mientras que un juguete relajante como Tactile Tangle Relax permite una actividad manual rápida y silenciosa.

Paredes sensoriales

Un dormitorio sensorial no estará completo sin decoraciones en las paredes que ayuden a crear una habitación sensorial relajante. Puede utilizar diferentes materiales para hacer dibujos o collages y pedirle a su hijo que le ayude en el proceso. Si bien hay una gran cantidad de decoración de paredes disponible comercialmente en línea, puedes hacerlo tú mismo y obtener ideas sensoriales para las paredes a partir de tableros como este en Pinterest.

El objetivo de una pared sensorial es crear comodidad y calma para su hijo. Tenga en cuenta que el costo de los materiales es modesto. Puede crear una hermosa pared con un presupuesto limitado y aun así satisfacer las necesidades sensoriales de su hijo.

Hoy en día, no falta información y recursos para idear ideas relajantes para las habitaciones sensoriales. Únase a un grupo de Facebook, hable con otros padres o consulte Pinterest y obtendrá muchas ideas. Lo importante es que sepa qué prefiere su hijo y cómo se beneficiará de una habitación sensorialmente amigable.

Referencias:

Cómo afectan las experiencias sensoriales a los adolescentes con una condición del espectro autista dentro del aula. Mayo de 2016. Obtenido de: https://link.springer.com/article/10.1007/s10803-015-2693-1

DSM-5: Sociedad del Autismo. Obtenido de: https://www.autism-society.org/what-is/diagnosis/diagnostic-classifications/

Principales ideas para crear un espacio de dormitorio sensorial y relajante. Obtenido de: https:///sensory-room-ideas/