Las experiencias de los niños autistas son únicas para cada niño en particular, por lo que a muchos padres les resulta difícil comprender sus necesidades. Para algunas situaciones no hay respuestas, pero afortunadamente, a través de la promoción, los recursos son cada vez más accesibles.
Uno de los desafíos que enfrentan los padres de niños autistas es la dificultad para dormir. Esto puede deberse en parte a que no se satisfacen sus necesidades sensoriales o a una hiperactividad en el cerebro que les dificulta conciliar el sueño.
Algunos niños en el espectro requieren constantemente una entrada táctil de presión profunda para satisfacer sus necesidades propioceptivas. El sistema propioceptivo existe en nuestros músculos y articulaciones y nos proporciona conciencia corporal, además de detectar la presión, es decir, le dice a nuestros músculos cuánta fuerza se requiere para realizar ciertas actividades. La propiocepción también ayuda con la autorregulación, la postura corporal y la coordinación, por nombrar algunas.
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Mantas sensoriales ponderadas
Los niños con disfunción propioceptiva a menudo buscan información sensorial como saltar, pisotear, chocar contra las paredes o ser envueltos en una manta o abrazados. Por esta razón, las mantas pesadas son inventos maravillosos diseñados para ayudar a los niños con necesidades sensoriales. La mejor parte es que la mayoría de los tipos de mantas sensoriales ofrecen la cantidad justa de peso que su hijo necesita para satisfacer sus necesidades sensoriales.
Profundicemos para aprender más sobre las mantas con peso y ofrecer algunos consejos para elegir la manta con mejor peso para su hijo autista.
¿Qué hace una manta con peso por ti?
Una manta con peso, también conocida como autismo o manta sensorial, está llena de materiales que aplican una estimulación de presión profunda a quienes la usan. A menudo están llenos de cuentas de vidrio, algodón u otros materiales para aplicar peso al cuerpo, lo que da una sensación de seguridad y relajación.
A veces, las mantas con peso se denominan mantas de gravedad. Se pueden utilizar para ayudar a dormir, pero también pueden reducir la ansiedad durante el día.
¿Cómo funcionan las mantas pesadas?
El cuerpo humano es un instrumento muy sensible que responde al tacto y la presión. De la misma manera que se puede calmar a un bebé cuando lo levantan, el cuerpo humano también se puede calmar aplicando una estimulación de presión profunda.
Cuando aplicamos una manta o un chaleco con peso, el cuerpo libera oxitocina en el mismo sentido que cuando nos abrazan o cargan como a un bebé. Si bien algunas personas están abiertas a que las abracen, es posible que aquellas con autismo o problemas de procesamiento sensorial no lo estén, por lo que este tipo de manta es ideal.
¿Cuáles son los beneficios de una manta con peso para niños con autismo?
Todos sabemos el impacto que puede tener la falta de sueño. Nos volvemos demasiado emocionales y tenemos dificultad para concentrarnos. Para los niños con autismo u otros tipos de necesidades especiales, esto es aún más pronunciado.
Muchos niños con un trastorno del espectro autista (TEA) luchan con problemas sensoriales, incluido el trastorno del procesamiento sensorial (SPD). Esto puede manifestarse en forma de dificultad para procesar la información sensorial de los cinco sentidos, así como las emociones internas. A menudo, esto puede generar ansiedad y problemas para dormir.
Los padres podrían preguntarse qué hacer cuando su hijo queda atrapado en el ciclo de ansiedad que provoca la desregulación del sueño y viceversa. Las opciones holísticas suelen ser más favorables que los medicamentos para muchas familias.
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Las investigaciones han demostrado que las mantas pesadas son beneficiosas para:
- Reducción de la ansiedad
- Mejor calidad del sueño
- Desescalada de crisis y sobrecarga sensorial
- Liberación de serotonina, necesaria para crear melatonina para dormir.
- La liberación de oxitocina da una sensación de seguridad y calidez.
- Reduce las hormonas del estrés en el cuerpo.
- Calma el sistema nervioso
- Niños a los que no les gusta que los abracen
Las mejores mantas pesadas para niños con autismo
Si busca dónde comprar mantas pesadas, hemos compilado una lista de proveedores adecuados para personas con necesidades especiales. Evaluamos cada manta de acuerdo con las necesidades sensoriales de los niños autistas. tenga en cuenta Recibirá una comisión de afiliado por los productos comprados utilizando nuestro enlace de afiliado. Muchas de las siguientes opciones vienen con envío gratuito en EE. UU.
Mantas lastradas por tipo
Mantas ponderadas con patrón
Manta infantil con diseños especiales.
Lo que nos gusta de las mantas pesadas de Mosaic es que tienen diseños especialmente especiales para los niños, lo que hace que la hora de dormir sea divertida. Todas las mantas utilizan pellets 100% atóxicos. Puede obtener versiones de ocho libras o 10 libras de la mayoría de las mantas.
Un diseño único con corte en el cuello.
Duerma tranquilo con diseño de cuello recortado
A menudo, los niños con necesidades sensoriales son sensibles no sólo al tejido de la manta sino también a su disposición. Lo que nos gusta de esta manta con peso para niños es que ha sido diseñada por un terapeuta ocupacional para tener varias características, incluido un cuello curvo recortado en la parte superior que le permite ajustarse suavemente sobre los hombros y la barbilla sin colocar la manta sobre la cabeza. Los padres a menudo informan sobre su capacidad para calmar las crisis. El peso está disponible desde 5 libras hasta 25 libras. Se encuentran disponibles fundas impermeables y suaves según las necesidades sensoriales de su hijo.
Limpiar la manta sensorial con un paño
Limpiar la manta con un paño
Con esta manta a presión obtendrás el beneficio de algo que es fácil de limpiar, sin necesidad de lavado. No sólo es impermeable, transpirable y resistente a los desgarros, sino que también presenta el diseño especial mencionado anteriormente con el cuello recortado para problemas sensoriales.
Diseño de manta de tela suave para problemas sensoriales.
Diseño de tela suave
Este diseño suave es ideal para niños con problemas de búsqueda sensorial o de respuesta excesiva. Los niños con autismo generalmente se sienten bastante cómodos con este diseño al proporcionarles información sensorial. Tiene un peso de 3 libras y se puede lavar a máquina, a diferencia de otras mantas similares.
Almohadillas para el regazo de animales
Almohadilla para el regazo de animales
Si bien estas no son mantas estrictamente pesadas, queríamos incluirlas aquí porque son lindas y prácticas. Emplean las mismas técnicas de presión profunda que una manta con peso para autismo. Hacer que su hijo use uno de estos mientras está sentado puede ayudarlo a conectarse a tierra para mejorar la calma y la concentración.
Mantas pesadas económicas
En esta sección, evaluamos mantas que tenían los beneficios de calmar las necesidades sensoriales sin tener un precio elevado.
La sábana ponderada Snuggle
Sábana para acurrucarse $40.99
Si buscas la eficacia de una manta pesada sin gastar una fortuna, esta es para ti. La sábana para acurrucarse se puede aplicar sobre una manta normal y proporciona compresión con una sensación similar a un abrazo.
Manta pesada lavable.
Manta lavable $82.99
Esta es la manta normal más asequible diseñada para niños con necesidades especiales que pudimos encontrar. Los precios comienzan en $82,99.
Manta ponderada drapeada para el día
Cortina para el día y manta multiuso $89.99
A partir de $89,99 por 5 libras, esta manta es ideal para las necesidades sensoriales y favorece el sueño. Puede colocarse alrededor de los hombros durante el día o usarse para las siestas y antes de acostarse.
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Mantas sensoriales ponderadas
Preguntas frecuentes: preguntas frecuentes sobre mantas pesadas
¿Qué peso debe tener una manta con peso?
Hasta cierto punto, esto es una cuestión de preferencia, pero como regla general, podemos decir que es bueno que el peso de la manta sea aproximadamente el 10% del peso corporal del individuo más un par de libras.
¿Puede una manta pesada ser demasiado pesada?
Sí, es posible que el peso sea demasiado. Los niños deberían poder quitarse la manta sin ayuda.
¿Qué tamaño de manta pesada debo comprar?
Es importante estar cómodo al dormir, por lo que una manta para dormir debe cubrir los pies, piernas y abdomen del usuario. Para mantas diurnas o sensoriales generales, el tamaño puede ser más pequeño. Una cosa a tener en cuenta al considerar niños más pequeños es el tamaño de la cama y su adaptación al crecimiento.
¿Funcionan realmente las mantas pesadas?
Según muchos padres, la respuesta es sí. Muchos de los productos mencionados anteriormente tienen reseñas donde los padres comentan sobre su efectividad.
En cuanto a la investigación científica sobre mantas pesadas, un estudiar que involucra al Dr. Temple Grandin publicado en el Revista americana de terapia ocupacional evaluaron que el uso de estimulación con presión profunda resultó en una reducción significativa de la ansiedad. Similar investigación sobre el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y problemas para dormir concluyeron que el uso de mantas de pelotas “es un método de tratamiento relevante y eficaz con respecto a minimizar la latencia de inicio del sueño”.
¿Cómo elijo una manta con peso?
Si le resulta difícil elegir, hemos reunido algunos consejos sobre cosas que debe considerar antes de comprar.
¿Cómo elijo el patrón y el color?
En primer lugar, si estás intentando que un niño utilice una manta con peso, es importante que le guste el diseño y se sienta relajado debajo de la manta. Intente pedirle su opinión a su hijo o consulte los colores y patrones que le hayan gustado en el pasado.
¿Qué textura es mejor para mi hijo?
Dependiendo de la sensibilidad de un niño, es bueno considerar a qué tipo de texturas reacciona. Si bien algunas mantas pesadas son impermeables, el material puede ser un factor desencadenante para un niño autista. Puede ser bueno considerar el uso de una funda que se ajuste a las necesidades sensoriales específicas.
Hay muchos tipos diferentes de mantas pesadas fabricadas en una variedad de materiales que incluyen algodón, telas antimicrobianas, visón, chenilla, vellón, telas refrescantes y telas impermeables. También se encuentran disponibles mantas acolchadas con peso.
¿Qué diseño y distribución de peso es mejor?
La mayoría de nosotros nos hemos acostumbrado a que las mantas tengan forma rectangular y estamos acostumbrados a que la manta pase sobre nuestras cabezas o se enrolle alrededor de los hombros. Para un niño en el espectro del autismo, esto puede causar una sensación adicional de malestar. Vale la pena considerar algunos de los diseños especiales en los que hay una forma de cuello recortada de la manta y el peso se distribuye sobre el cuerpo en lugar de uniformemente sobre la manta.
¿Son mejores las mantas con peso lavables?
Es bueno comprobar si la manta pesada se puede lavar; algunas se pueden simplemente limpiar, pero otras deben lavarse a mano o en seco.
¿Son seguras las mantas pesadas?
Asegúrese de verificar que el proveedor utilice un relleno que sea seguro, como cuentas de vidrio o algodón. Algunos fabricantes utilizan rellenos como el plomo, que son tóxicos para el organismo.
¿Cuáles son las alternativas a las mantas pesadas?
Para reducir la ansiedad durante el día, algunos padres también se han beneficiado del uso de ropa de autismo y/o un chaleco ponderado para problemas sensoriales de autismo. Quizás también quieras considerar crear un especial espacio sensorial o dormitorio y posiblemente el uso de aceites esenciales o suplementación como melatonina.
En resumen
La elección de mantas pesadas puede parecer un ejercicio complicado y extenuante, especialmente si se tienen en cuenta las necesidades específicas de su hijo. ¡Así que tómalo con calma! No es necesario que tome una decisión de inmediato. Muy a menudo, elegir el material o el patrón es más fácil si observa el tipo de ropa que su hijo tolera, o los materiales o artículos que su hijo tiende a usar para satisfacer sus necesidades sensoriales.
Antes de ver el panorama general, divídalo en partes. ¡Tienes esto!